Thanh Lọc Não Bộ PDF - Tác giả: BS David Perlmutter, BS Austin Perlmutter.

Cuốn sách Thanh Lọc Não Bộ được viết bởi David Perlmutter và Austin Perlmutter, giúp đưa ra những phương cách cần thiết để suy nghĩ rõ ràng, quyết định sáng suốt, gắn kết bền chặt và xây dựng thói quen lành mạnh. Với một chương trình mười ngày, bao gồm 40 công thức nấu ăn ngon miệng, Thanh lọc não bộ là chìa khóa để gieo dưỡng cuộc sống ý nghĩa và viên mãn. Cuốn sách giới thiệu những nguyên nhân gây ra Hội chứng Mất kết nối, khiến tâm trí con người rối loạn và những phương thức để suy nghĩ thông suốt hơn, củng cố mối quan hệ với mọi người và xây dựng những thói quen có ích cho sức khỏe. Cuốn sách đã được đánh giá cao bởi chuyên gia và các tổ chức uy tín. Tác giả của cuốn sách là David Perlmutter – bác sĩ chuyên khoa thần kinh, giảng viên và đã nhận được nhiều giải thưởng, cùng với Austin Perlmutter – một bác sĩ nội khoa. Cuốn sách sẽ giúp bạn tối ưu sức khỏe và thay đổi xã hội.

Tải Sách Thanh Lọc Não Bộ PDF Ebook Miễn Phí

Đọc sách Thanh Lọc Não Bộ PDF Ebook online miễn phí hoặc tải về dưới dạng PDF Ebook theo hướng dẫn. Cuốn sách Thanh Lọc Não Bộ PDF Ebook của tác giả Tác giả BS David Perlmutter, BS Austin Perlmutter được xuất bản bởi nhà xuất bản Nhà xuất bản NXB Thế Giới.

Làm theo hướng dẫn để lấy link tải PDF Ebook hoặc link đọc Ebook online free cuốn sách Thanh Lọc Não Bộ PDF Ebook từ nhà xuất bản Nhà xuất bản NXB Thế Giới.

Đánh Giá Của Tôi Về Thanh Lọc Não Bộ

Cuốn sách Thanh Lọc Não Bộ là một nguồn thông tin hữu ích và thiết thực cho việc cải thiện chất lượng cuộc sống. Tác giả đã tìm hiểu kỹ về tình trạng xói mòn đời sống và đưa ra những phương cách để thanh lọc não bộ, từ đó tạo ra suy nghĩ rõ ràng và quyết định sáng suốt.

Phần đầu của cuốn sách tập trung vào việc trình bày nguyên nhân gây ra Hội chứng Mất kết nối và tâm trí con người bị rối loạn. Đây là những vấn đề thực tế trong cuộc sống hiện đại mà nhiều người gặp phải. Tác giả đã giúp độc giả hiểu rõ nguyên nhân và từ đó tìm ra cách khắc phục.

Phần thứ hai của cuốn sách tập trung vào việc chữa lành cơ thể và tâm hồn. Cuốn sách đề cập đến việc thay đổi chế độ ăn uống và ngủ nghỉ để cải thiện sức khỏe. Điều này là rất quan trọng vì chúng ta thường xuyên bị áp lực và căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày. Tác giả đã cho ra những gợi ý và công thức nấu ăn ngon miệng để giúp độc giả có thể sống một cuộc sống lành mạnh và viên mãn.

Tựa đề của cuốn sách Thanh Lọc Não Bộ đã gợi mở về việc thanh lọc tư duy và trí tuệ của con người. Đây là một cuốn sách hữu ích cho những ai đang muốn cải thiện cuộc sống và đạt được sự cân bằng trong tâm hồn và cơ thể. Tôi cảm thấy rất hứng thú khi đọc cuốn sách này và có ý định thực hiện những phương cách được đề xuất để cải thiện chất lượng cuộc sống của mình.

Tóm Tắt Sách Thanh Lọc Não Bộ

Cuốn sách “Thanh Lọc Não Bộ” giúp xác định những yếu tố đang làm xói mòn đời sống của con người. Chương trình mười ngày với 40 công thức ăn ngon miệng giúp giải tỏa Hội chứng Mất kết nối, làm cho tâm trí con người sáng suốt, gắn kết bền chặt và xây dựng những thói quen lành mạnh. Cuốn sách tập trung vào việc sửa chữa cơ thể và tâm hồn để suy nghĩ thông suốt hơn, củng cố mối quan hệ với mọi người và xây dựng thói quen có ích cho sức khỏe như thay đổi chế độ ăn uống và ngủ nghỉ.

Đọc Sách Thanh Lọc Não Bộ Ebook Online

Thanh lọc não bộ xác định những yếu tố đang làm xói mòn đời sống của chúng ta, để từ đó đưa ra những phương cách cần thiết để suy nghĩ rõ ràng, quyết định sáng suốt, gắn kết bền chặt, và xây dựng thói quen lành mạnh. Với một chương trình mười ngày, bao gồm 40 công thức nấu ăn ngon miệng, Thanh lọc não bộ là chìa khóa để gieo dưỡng cuộc sống ý nghĩa và viên mãn.Phần I, “Sống trong vòng cương tỏa”: Những nguyên nhân gây ra Hội chứng Mất kết nối, khiến tâm trí con người rối loạn.Trong phần II, “Chữa lành cơ thể và tâm hồn”: Những phương thức để suy nghĩ thông suốt hơn, củng cố mối quan hệ với mọi người và xây dựng những thói quen có ích cho sức khỏe. Bao gồm:- Thay đổi chế độ ăn uống- Ngủ nghỉ- Tập thể dục- Tĩnh tâm- Giới thiệu 10 ngày thực hành Thanh lọc Não bộ, kết hợp với các công thức nấu ăn ngon miệng.Đánh giá của chuyên gia, tổ chức uy tín về cuốn sách cùng các giải thưởng “Ngày nay, sự chú tâm, lựa chọn và sức khỏe có thể bị chi phối quá dễ dàng. Thanh lọc não bộ cho chúng ta thấy phương thức để tối ưu sức khỏe – một yếu tố cần để thay đổi xã hội. Nếu mong muốn chịu ít ảnh hưởng và tác động nhiều hơn đến công cuộc cải thiện thế giới, bạn sẽ cần đến cuốn sách này.”- Tiến sĩ Rudolph Tanzi, Trường Y HavardTrích đoạn:“Cuộc sống tân tiến mang đến vô vàn lựa chọn… Chúng ta nghĩ rằng “thực tại mới” 24/7 này sẽ giúp mình khỏe mạnh và hạnh phúc… Thực tế hoàn toàn ngược lại, chúng ta phải chật vật với sự gia tăng nhanh chóng của những căn bệnh hầu như có thể được phòng ngừa, nhiều người trong chúng ta cảm thấy cô đơn, trầm cảm và lo lắng hơn bao giờ hết. Hạnh phúc đích thực vẫn còn quá xa vời.”“Chúng tôi hoàn toàn trân trọng lợi ích của cuộc sống hiện đại. Chúng tôi không vận động bạn tự cô lập bản thân khỏi cuộc sống ấy… Thay vào đó, chúng tôi kêu gọi một cách tiếp cận khác với thế giới số, trong đó chúng ta làm chủ công nghệ, chứ không để công nghệ làm chủ chúng ta.”Về tác giả:DAVID PERlMUTTER là bác sĩ chuyên khoa thần kinh, thành viên của Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ. Ông còn là giảng viên thường trực tại các hội nghị chuyên đề được tài trợ bởi các tổ chức như Ngân hàng Thế giới, Đại học Columbia, Đại học New York, Đại học Yale và Đại học Harvard và là phó giáo sư tại Trường Y Miller thuộc Đại học Miami. Ông đã nhận được nhiều giải thưởng, trong đó có Linus Pauling Award dành cho những phương pháp tiếp cận sáng tạo đối với chứng rối loạn thần kinh, Giải thưởng Bác sĩ của năm do Hiệp hội Thực phẩm Dinh dưỡng Quốc gia Hoa Kỳ trao tặng và Giải thưởng Nhân đạo của Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ. Ông hiện đang duy trì một trang blog tại địa chỉ DrPerlmutter.com và là tác giả của những cuốn sách Grain Brain, The Grain Brain Whole Life Plan, The Grain Brain Cookbook, Ăn gì bổ não và IQ vượt trội.AUSTIN PERLMUTTER là một bác sĩ nội khoa. Anh tốt nghiệp y khoa tại Đại học Miami và hoàn thành chương trình nội trú nội khoa tại Đại học Khoa học & Sức khỏe Oregon tại Portland, Oregon. Anh quan tâm đến tác động của kiệt sức và trầm cảm đến sức khỏe, cũng như y học dự phòng và quản lý bệnh mạn tính.

Review Thanh Lọc Não Bộ

Cuốn sách Thanh Lọc Não Bộ là một tài liệu hữu ích, giúp độc giả nhận ra những yếu tố đang gây ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống của chúng ta, từ đó đưa ra cách giải quyết để tăng cường sức khỏe tinh thần và thể chất. Với 40 công thức nấu ăn ngon miệng trong mười ngày, cuốn sách là một chìa khóa để gieo dưỡng cuộc sống ý nghĩa và viên mãn.

Phần I của cuốn sách trình bày chi tiết về những nguyên nhân gây ra Hội chứng Mất kết nối, khiến tâm trí con người rối loạn. Phần II giúp độc giả tìm hiểu thêm về cách suy nghĩ thông suốt hơn, củng cố mối quan hệ với mọi người và xây dựng những thói quen có ích cho sức khỏe, bao gồm thay đổi chế độ ăn uống và ngủ nghỉ.

Tổng quan, cuốn sách Thanh Lọc Não Bộ là một tài liệu đáng đọc, giúp độc giả tìm hiểu và giải quyết những vấn đề tiêu cực trong cuộc sống, đồng thời đưa ra những cách tiếp cận mới để tăng cường sức khỏe tinh thần và thể chất.

Bài Học Từ Sách Thanh Lọc Não Bộ

Từ cuốn sách Thanh Lọc Não Bộ, chúng ta học được rất nhiều bài học quý giá về cách thức giữ gìn và phát triển não bộ để đạt được cuộc sống viên mãn và ý nghĩa. Bài học quan trọng nhất mà chúng ta học được là:

1. Hệ thống tư duy, suy nghĩ rõ ràng và quyết định sáng suốt là cực kỳ quan trọng để có một cuộc sống tốt đẹp hơn.

2. Có một chế độ ăn uống lành mạnh và thói quen ngủ nghỉ đúng giờ là cách quan trọng để nuôi dưỡng não bộ và tăng cường sức khỏe.

3. Mối quan hệ xã hội và tình bạn là bước đệm chắc chắn để xây dựng một cuộc sống giàu ý nghĩa.

4. Việc tìm hiểu và áp dụng những phương pháp thích hợp như mindfulness, yoga, tai chi, giúp ta đạt được sự tập trung và tĩnh tâm, từ đó giúp giảm căng thẳng và tránh được stress.

Vì vậy, Thanh Lọc Não Bộ PDF Ebook là một cuốn sách hữu ích cho những ai muốn nâng cao sức khỏe và phát triển não bộ, và cũng là một lời khuyên tốt cho mọi người trong cuộc sống của họ.

Tác giả: Minh Hằng.