No Bad Parts – Không Có Phần Nào Xấu PDF - Tác giả: Richard C. Schwartz Ph.D..

Cuốn sách No Bad Parts – Không Có Phần Nào Xấu của tác giả Richard C. Schwartz là một thách thức đối với lý thuyết tâm trí đơn nguyên. Tác giả cho rằng chúng ta không chỉ có một bản dạng duy nhất, mà chúng ta sinh ra với nhiều phần tâm trí phụ. Cho dù chúng ta có cảm thấy sợ hãi hoặc xấu hổ khi không thể kiểm soát được những tiếng nói bên trong, No Bad Parts giúp bạn thấu hiểu và yêu thương mọi phần trong con người bạn. Cuốn sách giới thiệu liệu pháp Hệ Thống Gia Đình Nội Tâm (IFS) và lý giải tại sao nó lại hiệu quả trong nhiều lĩnh vực như phục hồi sau sang chấn, trị liệu chứng nghiện và điều trị trầm cảm. Các hiểu biết mới mẻ về ý thức này có thể thay đổi hoàn toàn cuộc sống của bạn.

Tải Sách No Bad Parts – Không Có Phần Nào Xấu PDF Ebook Miễn Phí

Đọc sách No Bad Parts – Không Có Phần Nào Xấu PDF Ebook online miễn phí hoặc tải về dưới dạng PDF Ebook theo hướng dẫn. Cuốn sách No Bad Parts – Không Có Phần Nào Xấu PDF Ebook của tác giả Tác giả Richard C. Schwartz Ph.D. được xuất bản bởi nhà xuất bản Nhà xuất bản Thế Giới.

Làm theo hướng dẫn để lấy link tải PDF Ebook hoặc link đọc Ebook online free cuốn sách No Bad Parts – Không Có Phần Nào Xấu PDF Ebook từ nhà xuất bản Nhà xuất bản Thế Giới.

Đánh Giá Của Tôi Về No Bad Parts – Không Có Phần Nào Xấu

Cuốn sách No Bad Parts – Không Có Phần Nào Xấu của tác giả Richard C. Schwartz Ph.D. là một tác phẩm đầy sáng tạo và thú vị về Hệ thống gia đình nội tâm (IFS). Schwartz đã đưa ra một quan điểm mới về tâm trí con người, cho rằng chúng ta không chỉ có một “bạn” mà có nhiều phần tâm trí phụ, mỗi phần đều quan trọng và đáng được yêu thương.

Cuốn sách mang đến cho độc giả những góc nhìn mới về bản ngã, về cách làm việc với các phần của chúng ta và cách xây dựng một mô hình tâm trí lành mạnh. Những bài tập và ví dụ cụ thể trong sách giúp độc giả hiểu rõ hơn về chính mình và cách thức để hòa nhập và chữa lành mọi phần trong con người.

Tôi tin rằng cuốn sách này sẽ là một nguồn cảm hứng lớn cho những ai đang tìm kiếm sự chữa lành và hài hòa trong cuộc sống. Schwartz đã viết một cách rất sâu sắc và truyền cảm, giúp độc giả cảm thấy kết nối và hiểu biết hơn về bản thân. Đọc No Bad Parts đã mở ra một cửa sổ mới về tâm trí và tình yêu thương, và tôi rất biết ơn về điều đó.

Tóm Tắt Sách No Bad Parts – Không Có Phần Nào Xấu

Cuốn sách No Bad Parts – Không Có Phần Nào Xấu của tác giả Richard C. Schwartz phản ánh những suy nghĩ mới mẻ về tâm trí con người. Tác giả tuyên bố rằng chúng ta không chỉ có một ‘bản dạng’ duy nhất, mà thực tế chúng ta có nhiều phần tâm trí phụ tồn tại như một gia đình nội tâm bên trong cơ thể. Tác phẩm giới thiệu liệu pháp Hệ thống gia đình nội tâm (IFS) và giải thích tại sao phương pháp này hiệu quả đến vậy trong các lĩnh vực như phục hồi sau sang chấn, trị liệu chứng nghiện và điều trị trầm cảm. Cuốn sách cung cấp các bài tập giúp người đọc lập bản đồ các phần của bản thân, tiếp cận Bản ngã và làm việc với nhà bảo vệ đầy thách thức. Tác giả cũng giải thích về sự đa dạng bên trong tâm trí con người, từ đó giúp người đọc thấu hiểu và yêu thương mọi phần trong con người mình để đạt được sức khỏe tinh thần và hạnh phúc tối đa.

Đọc Sách No Bad Parts – Không Có Phần Nào Xấu Ebook Online

No Bad Parts – Không Có Phần Nào Xấu

Có phải chỉ có một “bạn”?

Chúng ta vẫn tin rằng mình chỉ có một bản dạng duy nhất và cảm thấy sợ hãi hoặc xấu hổ khi không thể kiểm soát được những tiếng nói bên trong không phù hợp với hình mẫu lý tưởng mà ta nghĩ mình nên trở thành.

Tuy nhiên, nghiên cứu của Tiến sĩ Richard Schwartz đang thách thức lý thuyết “tâm trí đơn nguyên” này. Ông cho rằng: “Tất cả chúng ta đều được sinh ra với nhiều phần tâm trí phụ. Những phần này không phải là tưởng tượng hay mang tính biểu tượng. Chúng là những cá nhân tồn tại như một gia đình nội tâm trong chúng ta, và chìa khóa để khỏe mạnh và hạnh phúc là tôn trọng, thấu hiểu và yêu thương mọi phần trong con người bạn.”

Với No Bad Parts, tác giả Richard Schwartz giới thiệu liệu pháp Hệ thống gia đình nội tâm (IFS) và lý giải tại sao nó lại có hiệu quả đến vậy trong các lĩnh vực như phục hồi sau sang chấn, trị liệu chứng nghiện và điều trị trầm cảm – và những hiểu biết mới mẻ về ý thức này có thể sẽ thay đổi hoàn toàn cuộc sống của chúng ta.

Trong cuốn sách này, bạn sẽ khám phá:

– Cuộc cách mạng IFS – việc tôn trọng và giao tiếp với các phần thay đổi cách tiếp cận sức khỏe tinh thần của chúng ta như thế nào

– Đảo ngược các giả định về văn hóa, khoa học và tinh thần vốn củng cố mô hình tâm trí đơn nguyên lỗi thời

– Cái tôi, kẻ chỉ trích nội tâm, kẻ phá hoại – biến những phần ác ý này thành những đồng minh hùng mạnh

– Gánh nặng – tại sao các phần của chúng ta trở nên méo mó và mắc kẹt trong những tổn thương thời thơ ấu và niềm tin văn hóa

– Cách IFS thể hiện tính nhân văn của con người bằng cách tiết lộ rằng không có phần nào xấu

– Bản ngã – khám phá bản chất tốt đẹp, giàu lòng trắc ẩn, khôn ngoan của bạn, đó là nguồn gốc của sự chữa lành và hòa hợp

– Các bài tập để lập bản đồ các phần của bạn, tiếp cận Bản ngã, làm việc với nhà bảo vệ đầy thách thức, xác định các yếu tố kích hoạt của từng phần, v.v..

Mục lục

Lời khen tặng

Lời tựa

Giới thiệu

1. Hệ thống gia đình nội tâm

Chương một: Tất cả chúng ta đều đa dạng

Chương hai: Tại sao các phần lại trộn lẫn với nhau?

Chương ba: Điều nay thay đổi mọi thứ

Chương bốn: Nói thêm về các hệ thống

Chương năm: Lập bản đồ các hệ thống nội tâm

2. Sự lãnh đạo của bản ngã

Chương sáu: Chữa lành và chuyển hóa

Chương bảy: Bản ngã hành động

Chương tám: Tầm nhìn và mục tiêu

3. Bản ngã trong cơ thể, bản ngã trong thế giới

Chương chín: Bài học cuộc sống và nhà cố vấn- đọa đày

Chương mười: Các quy luật vật lý bên trong

Chương mười một: Hiện thân

Những suy nghĩ khép lại

Lời cảm ơn

Thông tin về tác giả

Trích đoạn sách

Tất cả chúng ta đều có những phần mà ta không muốn thừa nhận, ngay cả với chính mình. Nói chung, những phần này là những đứa trẻ nội tâm còn non nớt và lầm lạc. Và cũng giống như những đứa trẻ lầm lạc bên ngoài, chúng xứng đáng nhận được sự hướng dẫn và yêu thương của chúng ta, hơn là sự khinh miệt, xấu hổ và ruồng bỏ. (Trang 260)

Về tác giả

Tiến sĩ Richard C.Schwartz bắt đầu sự nghiệp của mình với tư cách một nhà trị liệu gia đình và một học giả. Bên cạnh là diễn giả nổi bật của các tổ chức nghề nghiệp, ông cũng xuất bản một số cuốn sách và hơn 50 bài báo về IFS.

Review No Bad Parts – Không Có Phần Nào Xấu

Cuốn sách No Bad Parts – Không Có Phần Nào Xấu của tác giả Richard C. Schwartz là một cuốn sách đầy đủ kiến thức và bình dịch về hệ thống gia đình nội tâm. Tác giả đã thách thức lý thuyết tâm trí đơn nguyên thông qua việc trình bày về nhiều phần tâm trí phụ trong con người. Cuốn sách trình bày về liệu pháp IFS và giải thích cách nó có hiệu quả trong việc trị liệu các chứng nghiện, trầm cảm và phục hồi sau sang chấn. Bên cạnh đó, cuốn sách còn giúp người đọc hiểu biết sâu hơn về ý thức và tiếp cận sức khỏe tinh thần một cách toàn diện. Nói chung, No Bad Parts là một cuốn sách tuyệt vời cho những ai muốn khám phá bản thân mình và đạt được sự hòa hợp trong tâm trí và cuộc sống.

Bài Học Từ Sách No Bad Parts – Không Có Phần Nào Xấu

Từ cuốn sách No Bad Parts, chúng ta học được rất nhiều bài học quan trọng như:

– Không có “bạn” duy nhất, mà tâm trí của con người chứa đựng nhiều phần khác nhau.
– Yêu thương, tôn trọng và hiểu biết mỗi phần tâm trí phụ trong bản thân là điều cần thiết để khỏe mạnh và hạnh phúc.
– Hệ thống gia đình nội tâm (IFS) là một liệu pháp hiệu quả trong việc phục hồi sau chấn thương, chữa trị chứng nghiện và trầm cảm.
– Những hiểu biết mới về ý thức từ cuốn sách này có thể thay đổi hoàn toàn cuộc sống của con người.

Cuốn sách cung cấp cho chúng ta một cách nhìn mới về tâm trí và những phần khác nhau trong đó, giúp chúng ta hiểu và quản lý tốt hơn bản thân và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Tác giả: Minh Hằng.