No Bad Parts – Không Có Phần Nào Xấu PDF - Tác giả: Richard C. Schwartz Ph.D..

Cuốn sách No Bad Parts – Không Có Phần Nào Xấu của tác giả Richard C. Schwartz là một thách thức đối với lý thuyết tâm trí đơn nguyên. Tác giả cho rằng chúng ta không chỉ có một bản dạng duy nhất, mà chúng ta sinh ra với nhiều phần tâm trí phụ. Cho dù chúng ta có cảm thấy sợ hãi hoặc xấu hổ khi không thể kiểm soát được những tiếng nói bên trong, No Bad Parts giúp bạn thấu hiểu và yêu thương mọi phần trong con người bạn. Cuốn sách giới thiệu liệu pháp Hệ Thống Gia Đình Nội Tâm (IFS) và lý giải tại sao nó lại hiệu quả trong nhiều lĩnh vực như phục hồi sau sang chấn, trị liệu chứng nghiện và điều trị trầm cảm. Các hiểu biết mới mẻ về ý thức này có thể thay đổi hoàn toàn cuộc sống của bạn.

Tải Sách No Bad Parts – Không Có Phần Nào Xấu PDF Ebook Miễn Phí

Đọc sách No Bad Parts – Không Có Phần Nào Xấu PDF Ebook online miễn phí hoặc tải về dưới dạng PDF Ebook theo hướng dẫn. Cuốn sách No Bad Parts – Không Có Phần Nào Xấu PDF Ebook của tác giả Tác giả Richard C. Schwartz Ph.D. được xuất bản bởi nhà xuất bản Nhà xuất bản Thế Giới.

DOWNLOAD No Bad Parts – Không Có Phần Nào Xấu PDF

Làm theo hướng dẫn để lấy link tải PDF Ebook hoặc link đọc Ebook online free cuốn sách No Bad Parts – Không Có Phần Nào Xấu PDF Ebook từ nhà xuất bản Nhà xuất bản Thế Giới.

Tác giả: Richard C. Schwartz Ph.D..
Người dịch: ThS Tâm Lý Nguyễn Vân Anh.
Nhà xuất bản: Thế Giới.
Năm xuất bản: 2024.
Ngôn ngữ: Tiếng Việt.
Trọng lượng: 350gr.
Kích thước: 23 x 15 x 1.5 cm.
Số trang: 300 trang.
Hình thức: Bìa Mềm.
Giá bán: 143.100 đ.
Miễn phí: Tải pdf, đọc ebook online, nghe sách nói.

No Bad Parts - Không Có Phần Nào Xấu PDF
Sách No Bad Parts – Không Có Phần Nào Xấu PDF Ebook đọc ebook, epub online, nghe sách nói audio miễn phí.
No Bad Parts - Không Có Phần Nào Xấu PDF
Sách No Bad Parts – Không Có Phần Nào Xấu PDF Ebook đọc ebook, epub online, nghe sách nói audio miễn phí.
No Bad Parts - Không Có Phần Nào Xấu PDF
Sách No Bad Parts – Không Có Phần Nào Xấu PDF Ebook đọc ebook, epub online, nghe sách nói audio miễn phí.

Đánh Giá Của Tôi Về No Bad Parts – Không Có Phần Nào Xấu

Cuốn sách No Bad Parts – Không Có Phần Nào Xấu của tác giả Richard C. Schwartz Ph.D. là một tác phẩm đầy sáng tạo và thú vị về Hệ thống gia đình nội tâm (IFS). Schwartz đã đưa ra một quan điểm mới về tâm trí con người, cho rằng chúng ta không chỉ có một “bạn” mà có nhiều phần tâm trí phụ, mỗi phần đều quan trọng và đáng được yêu thương.

Cuốn sách mang đến cho độc giả những góc nhìn mới về bản ngã, về cách làm việc với các phần của chúng ta và cách xây dựng một mô hình tâm trí lành mạnh. Những bài tập và ví dụ cụ thể trong sách giúp độc giả hiểu rõ hơn về chính mình và cách thức để hòa nhập và chữa lành mọi phần trong con người.

Tôi tin rằng cuốn sách này sẽ là một nguồn cảm hứng lớn cho những ai đang tìm kiếm sự chữa lành và hài hòa trong cuộc sống. Schwartz đã viết một cách rất sâu sắc và truyền cảm, giúp độc giả cảm thấy kết nối và hiểu biết hơn về bản thân. Đọc No Bad Parts đã mở ra một cửa sổ mới về tâm trí và tình yêu thương, và tôi rất biết ơn về điều đó.

Tóm Tắt Sách No Bad Parts – Không Có Phần Nào Xấu

Cuốn sách No Bad Parts – Không Có Phần Nào Xấu của tác giả Richard C. Schwartz phản ánh những suy nghĩ mới mẻ về tâm trí con người. Tác giả tuyên bố rằng chúng ta không chỉ có một ‘bản dạng’ duy nhất, mà thực tế chúng ta có nhiều phần tâm trí phụ tồn tại như một gia đình nội tâm bên trong cơ thể. Tác phẩm giới thiệu liệu pháp Hệ thống gia đình nội tâm (IFS) và giải thích tại sao phương pháp này hiệu quả đến vậy trong các lĩnh vực như phục hồi sau sang chấn, trị liệu chứng nghiện và điều trị trầm cảm. Cuốn sách cung cấp các bài tập giúp người đọc lập bản đồ các phần của bản thân, tiếp cận Bản ngã và làm việc với nhà bảo vệ đầy thách thức. Tác giả cũng giải thích về sự đa dạng bên trong tâm trí con người, từ đó giúp người đọc thấu hiểu và yêu thương mọi phần trong con người mình để đạt được sức khỏe tinh thần và hạnh phúc tối đa.

Đọc Sách No Bad Parts – Không Có Phần Nào Xấu Ebook Online

No Bad Parts – Không Có Phần Nào Xấu

Có phải chỉ có một “bạn”?

Chúng ta vẫn tin rằng mình chỉ có một bản dạng duy nhất và cảm thấy sợ hãi hoặc xấu hổ khi không thể kiểm soát được những tiếng nói bên trong không phù hợp với hình mẫu lý tưởng mà ta nghĩ mình nên trở thành.

Tuy nhiên, nghiên cứu của Tiến sĩ Richard Schwartz đang thách thức lý thuyết “tâm trí đơn nguyên” này. Ông cho rằng: “Tất cả chúng ta đều được sinh ra với nhiều phần tâm trí phụ. Những phần này không phải là tưởng tượng hay mang tính biểu tượng. Chúng là những cá nhân tồn tại như một gia đình nội tâm trong chúng ta, và chìa khóa để khỏe mạnh và hạnh phúc là tôn trọng, thấu hiểu và yêu thương mọi phần trong con người bạn.”

Với No Bad Parts, tác giả Richard Schwartz giới thiệu liệu pháp Hệ thống gia đình nội tâm (IFS) và lý giải tại sao nó lại có hiệu quả đến vậy trong các lĩnh vực như phục hồi sau sang chấn, trị liệu chứng nghiện và điều trị trầm cảm – và những hiểu biết mới mẻ về ý thức này có thể sẽ thay đổi hoàn toàn cuộc sống của chúng ta.

Trong cuốn sách này, bạn sẽ khám phá:

– Cuộc cách mạng IFS – việc tôn trọng và giao tiếp với các phần thay đổi cách tiếp cận sức khỏe tinh thần của chúng ta như thế nào

– Đảo ngược các giả định về văn hóa, khoa học và tinh thần vốn củng cố mô hình tâm trí đơn nguyên lỗi thời

– Cái tôi, kẻ chỉ trích nội tâm, kẻ phá hoại – biến những phần ác ý này thành những đồng minh hùng mạnh

– Gánh nặng – tại sao các phần của chúng ta trở nên méo mó và mắc kẹt trong những tổn thương thời thơ ấu và niềm tin văn hóa

– Cách IFS thể hiện tính nhân văn của con người bằng cách tiết lộ rằng không có phần nào xấu

– Bản ngã – khám phá bản chất tốt đẹp, giàu lòng trắc ẩn, khôn ngoan của bạn, đó là nguồn gốc của sự chữa lành và hòa hợp

– Các bài tập để lập bản đồ các phần của bạn, tiếp cận Bản ngã, làm việc với nhà bảo vệ đầy thách thức, xác định các yếu tố kích hoạt của từng phần, v.v..

Mục lục

Lời khen tặng

Lời tựa

Giới thiệu

1. Hệ thống gia đình nội tâm

Chương một: Tất cả chúng ta đều đa dạng

Chương hai: Tại sao các phần lại trộn lẫn với nhau?

Chương ba: Điều nay thay đổi mọi thứ

Chương bốn: Nói thêm về các hệ thống

Chương năm: Lập bản đồ các hệ thống nội tâm

2. Sự lãnh đạo của bản ngã

Chương sáu: Chữa lành và chuyển hóa

Chương bảy: Bản ngã hành động

Chương tám: Tầm nhìn và mục tiêu

3. Bản ngã trong cơ thể, bản ngã trong thế giới

Chương chín: Bài học cuộc sống và nhà cố vấn- đọa đày

Chương mười: Các quy luật vật lý bên trong

Chương mười một: Hiện thân

Những suy nghĩ khép lại

Lời cảm ơn

Thông tin về tác giả

Trích đoạn sách

Tất cả chúng ta đều có những phần mà ta không muốn thừa nhận, ngay cả với chính mình. Nói chung, những phần này là những đứa trẻ nội tâm còn non nớt và lầm lạc. Và cũng giống như những đứa trẻ lầm lạc bên ngoài, chúng xứng đáng nhận được sự hướng dẫn và yêu thương của chúng ta, hơn là sự khinh miệt, xấu hổ và ruồng bỏ. (Trang 260)

Về tác giả

Tiến sĩ Richard C.Schwartz bắt đầu sự nghiệp của mình với tư cách một nhà trị liệu gia đình và một học giả. Bên cạnh là diễn giả nổi bật của các tổ chức nghề nghiệp, ông cũng xuất bản một số cuốn sách và hơn 50 bài báo về IFS.

Review No Bad Parts – Không Có Phần Nào Xấu

Cuốn sách No Bad Parts – Không Có Phần Nào Xấu của tác giả Richard C. Schwartz là một cuốn sách đầy đủ kiến thức và bình dịch về hệ thống gia đình nội tâm. Tác giả đã thách thức lý thuyết tâm trí đơn nguyên thông qua việc trình bày về nhiều phần tâm trí phụ trong con người. Cuốn sách trình bày về liệu pháp IFS và giải thích cách nó có hiệu quả trong việc trị liệu các chứng nghiện, trầm cảm và phục hồi sau sang chấn. Bên cạnh đó, cuốn sách còn giúp người đọc hiểu biết sâu hơn về ý thức và tiếp cận sức khỏe tinh thần một cách toàn diện. Nói chung, No Bad Parts là một cuốn sách tuyệt vời cho những ai muốn khám phá bản thân mình và đạt được sự hòa hợp trong tâm trí và cuộc sống.

Bài Học Từ Sách No Bad Parts – Không Có Phần Nào Xấu

Từ cuốn sách No Bad Parts, chúng ta học được rất nhiều bài học quan trọng như:

– Không có “bạn” duy nhất, mà tâm trí của con người chứa đựng nhiều phần khác nhau.
– Yêu thương, tôn trọng và hiểu biết mỗi phần tâm trí phụ trong bản thân là điều cần thiết để khỏe mạnh và hạnh phúc.
– Hệ thống gia đình nội tâm (IFS) là một liệu pháp hiệu quả trong việc phục hồi sau chấn thương, chữa trị chứng nghiện và trầm cảm.
– Những hiểu biết mới về ý thức từ cuốn sách này có thể thay đổi hoàn toàn cuộc sống của con người.

Cuốn sách cung cấp cho chúng ta một cách nhìn mới về tâm trí và những phần khác nhau trong đó, giúp chúng ta hiểu và quản lý tốt hơn bản thân và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Tác giả: Minh Hằng.

Hành Trình Trải Nghiệm 28 Ngày Biết Ơn PDF

Hành trình trải nghiệm 28 ngày biết ơn là một cuốn sách đặc biệt và mới lạ, bởi cuốn sách này không chỉ làm bạn đọc cảm thấy động lòng và được cảm nhận tình yêu thương đồng cảm, mà còn giúp chúng ta rèn luyện thói quen biết ơn và hiểu sâu hơn về [...]

10 Thói Quen Của Triệu Phú Tự Thân PDF

“10 Thói Quen Của Triệu Phú Tự Thân” là cuốn sách sử dụng ngôn ngữ dễ hiểu, bám sát với thực tế và cung cấp những công cụ đơn giản để giúp độc giả thay đổi các thói quen tiêu cực của bản thân và chuyển sang thói quen thành công. Tác giả Dean Graziosi [...]

Kỹ Năng Toàn Diện Cho Cuộc Sống Và Công Việc – Bán Hàng Một Cách Dễ Dàng PDF

Cuốn sách Kỹ Năng Toàn Diện Cho Cuộc Sống Và Công Việc – Bán Hàng Một Cách Dễ Dàng PDF Ebook là tài liệu hữu ích cho những ai đang tìm kiếm một cách tiếp cận toàn diện về bán hàng. Với nội dung phong phú và chuyên sâu, cuốn sách sẽ giúp bạn hiểu [...]

Phụ Nữ Hơn Nhau Ở Khí Chất PDF

Cuốn sách Phụ Nữ Hơn Nhau Ở Khí Chất của tác giả Jessica là một công cụ hữu ích cho những ai đang tìm kiếm cách để thấu hiểu chính mình và xác định giá trị của bản thân. Với thông điệp rõ ràng và đầy cảm hứng, tác giả đã truyền đạt đến người [...]

Vượt Bẫy Cảm Xúc – Emotional Agility PDF

Cuốn sách “Vượt Bẫy Cảm Xúc” của tác giả Susan David sẽ giúp bạn biến những cảm xúc khó chịu thành nguồn năng lượng và ngọn hải đăng chỉ đường. Không phải cứ cô đơn, lo lắng hay buồn bã mà chúng ta đều phải chìm trong nó và không biết phải làm gì. Với [...]

Giảm “Xóc” Hành Trình Cuộc Đời PDF

Cuốn sách “Giảm Xóc Hành Trình Cuộc Đời” là một nguồn cảm hứng và những bài học quý giá về cách sống một cuộc đời thanh thản, khỏe mạnh và tốt hơn. Với những phương pháp đơn giản nhưng hữu ích, cuốn sách giúp bạn thấu hiểu sâu sắc về tầm nhìn tích cực về [...]

Giải Mã Siêu Trí Tuệ PDF

Cuốn sách Giải Mã Siêu Trí Tuệ là một tài liệu vô cùng hữu ích cho những ai đang tìm kiếm sự thay đổi và phát triển cá nhân. Tác giả Vishen Lakhiani đã sử dụng một phương pháp độc đáo kết hợp giữa tâm linh hiện đại, sinh học tiến hóa và lý thuyết [...]

Tâm Lý Học Tội Phạm – Tập 2 PDF

“Tâm lý học tội phạm” là bộ sách kinh điển gồm 2 tập, đưa ra những quan điểm sâu sắc về tâm lý và hành vi của những kẻ phạm tội. Ấn bản cập nhật hoàn toàn của tập 2 bao gồm những sự nhận thức mới nhất về các loại tội phạm đang phổ [...]

100 Gương Hiếu PDF

Cuốn sách 100 Gương Hiếu được dịch từ tác phẩm Hán văn Bách hiếu đồ thuyết của Thuật Cổ lão nhân, chứa đựng 100 tấm gương hiếu hạnh của người xưa, trong đó cũng bao gồm nhị thập tứ hiếu – một khái niệm đã quen thuộc với nhiều người. Tên gọi Bách hiếu đồ [...]

Sống Hân Hoan Giữa Thế Gian Ngột Ngạt PDF

Cuộc sống đầy rẫy những rối ren, giằng xé và đôi khi cảm giác ngột ngạt. Những trăn trở trong tình yêu, gia đình hay trong cuộc sống học tập luôn khiến chúng ta đau khổ và lo lắng. Cuối cùng, ai cũng mong muốn tìm được sự an yên và hạnh phúc trong cuộc [...]

Cởi Trói Linh Hồn – Cuốn Sách Giúp Người Đọc Vượt Qua Giới Hạn Của Chính Mình PDF

Cuốn sách “Cởi Trói Linh Hồn” của tác giả Michael A. Singer là một trong những cuốn sách tâm linh được đánh giá cao nhất thế giới. Với hơn một triệu bản được bán ra và vị trí Bestseller số 1 của tờ báo danh tiếng New York Times, cuốn sách đã giúp nhiều người [...]

Kỹ Năng Sống Dành Cho Học Sinh Tiểu Học – 50 Điều Cần Thiết Cho Học Sinh Tiểu Học Tập 4 PDF

Cuốn sách Kỹ Năng Sống Dành Cho Học Sinh Tiểu Học – 50 Điều Cần Thiết Cho Học Sinh Tiểu Học Tập 4 PDF Ebook là một cuốn sách hữu ích cho các bậc phụ huynh muốn giúp con em mình bắt đầu hành trình đi học. Sách cung cấp cho các em những kỹ [...]

Combo Thay Đổi Tư Duy Bứt Phá Thành Công Sổ Tay Khởi Nghiệp PDF

Combo Thay Đổi Tư Duy Bứt Phá Thành Công và Sổ Tay Khởi Nghiệp là bộ sách cực kỳ hữu ích cho những ai muốn bứt phá sự nghiệp và thành công trong cuộc sống. Cuốn Sổ Tay Khởi Nghiệp chứa đựng những câu chuyện động lực và các câu hỏi định hướng cho những [...]

Những Kẻ Cuồng Nhạc Musicophilia – Câu Chuyện Về Âm Nhạc Và Não Bộ PDF

Cuốn sách Những Kẻ Cuồng Nhạc Musicophilia của nhà thần kinh học Oliver Sacks là một cuộc hành trình khám phá thế giới của mối liên hệ giữa âm nhạc và não bộ. Sacks đã tìm hiểu về chứng bệnh “lạ” Musicophilia, khiến những người mắc nó trở nên say mê âm nhạc tột độ, [...]

Cùng Hạnh Phúc Nhẫn – Tặng Kèm Túi Vải PDF

“Cuộc đời chúng ta đã mất bao nhiêu thứ quan trọng chỉ vì vô tình đánh đổi và chạy theo ánh đèn mờ của thành công. Nhưng giữa những bận rộn của cuộc sống, chúng ta cần một chút thời gian dừng lại, và cảm nhận những khoảnh khắc đầy tình yêu thương trong cuộc [...]