Nỗi Đau Này Không Thuộc Về Bạn PDF - Tác giả: Mark Wolynn.

Cuốn sách “Nỗi đau này không thuộc về bạn” là một thành tựu đột phá trong lĩnh vực tâm lý học và chấn thương liên thế hệ. Tác giả Mark Wolynn đã đi sâu vào những nỗi đau vô thức và ám ảnh kéo dài từ quá khứ, từ những sang chấn liên thế hệ và tìm cách giúp người đọc thấu hiểu và chữa lành chúng. Qua phương pháp Ngôn ngữ lõi thông minh, tác giả sẽ dẫn dắt độc giả xác định và tìm kiếm nguồn gốc của những tổn thương và ám ảnh, để qua đó giúp chúng được hóa giải và tìm lại tự do và quyền kiểm soát cuộc đời. Cuốn sách đã được dịch ra hơn 30 ngôn ngữ và đoạt giải Bạc của Nautilus Book Award 2016 về lĩnh vực Tâm lý học. Đây là một tài liệu hữu ích cho những người đang đối diện với những nỗi đau và sang chấn trong cuộc sống.

Tải Sách Nỗi Đau Này Không Thuộc Về Bạn PDF Ebook Miễn Phí

Đọc sách Nỗi Đau Này Không Thuộc Về Bạn PDF Ebook online miễn phí hoặc tải về dưới dạng PDF Ebook theo hướng dẫn. Cuốn sách Nỗi Đau Này Không Thuộc Về Bạn PDF Ebook của tác giả Tác giả Mark Wolynn được xuất bản bởi nhà xuất bản Nhà xuất bản Dân Trí.

Làm theo hướng dẫn để lấy link tải PDF Ebook hoặc link đọc Ebook online free cuốn sách Nỗi Đau Này Không Thuộc Về Bạn PDF Ebook từ nhà xuất bản Nhà xuất bản Dân Trí.

Đánh Giá Của Tôi Về Nỗi Đau Này Không Thuộc Về Bạn

Cuốn sách “Nỗi đau này không thuộc về bạn” là một tác phẩm rất đáng để đọc. Tác giả đã trình bày một cách chi tiết và sáng tỏ về những sang chấn liên thế hệ, và cung cấp một phương pháp mới, gọi là Ngôn ngữ lõi, để giúp chúng ta tìm hiểu nguồn gốc của những nỗi đau và ám ảnh vô thức.

Cuốn sách giúp chúng ta nhận ra rằng không phải lúc nào nỗi đau cũng bắt nguồn từ chính bản thân mình. Đôi khi, nỗi đau này được truyền từ những thế hệ trước, từ những trải nghiệm đau đớn chưa được giải quyết. Tác giả đã dẫn dắt chúng ta thông qua quá trình xác định và hóa giải nỗi đau này, giúp chúng ta trở nên tự do và kiểm soát cuộc sống của mình.

Phương pháp Ngôn ngữ lõi mà tác giả đề cập cung cấp những hướng dẫn chi tiết để chúng ta có thể tìm ra nguồn gốc thực sự của nỗi đau và ám ảnh. Tôi rất ấn tượng với cách mà tác giả đã xây dựng phương pháp này và những kết quả mà nó mang lại.

Cuốn sách cũng khám phá cách áp dụng phương pháp Ngôn ngữ lõi vào các khía cạnh của cuộc sống, như mối quan hệ với gia đình, mối quan hệ đôi lứa và sự nghiệp. Điều này giúp chúng ta thấu hiểu và trân trọng những con người và nỗi đau trong quá khứ gia đình mình.

Tôi cảm thấy rằng cuốn sách này không chỉ giúp chữa lành những nỗi đau hiện tại của chúng ta, mà còn mở ra những triển vọng tươi sáng cho tương lai. Nó cung cấp những kiến thức và công cụ cần thiết để chúng ta tự chủ và sống hạnh phúc.

Cuối cùng, tôi muốn đề cao sự chuyên nghiệp và tận tâm của tác

Tóm Tắt Sách Nỗi Đau Này Không Thuộc Về Bạn

Cuốn sách “Nỗi Đau Này Không Thuộc Về Bạn” của tác giả Mark Wolynn là một trong những cuốn sách tiên phong về việc khám phá và chữa lành những sang chấn liên thế hệ. Qua phương pháp Ngôn ngữ lõi, tác giả giúp người đọc thấu hiểu và chữa lành những nỗi đau vô thức, những ám ảnh kéo dài từ thuở nhỏ hoặc có thể bất ngờ ập đến khi người ta đạt đến một độ tuổi nào đó hay khi trải qua một sự kiện nhất định. Cuốn sách tập trung vào các sang chấn được lưu truyền qua các thế hệ trong một gia đình và giúp người đọc nhận diện và tìm kiếm nguồn gốc của những cảm xúc, nỗi đau, nỗi sợ vô thức để hóa giải nỗi đau còn bị bỏ mặc. Cuốn sách đã được dịch ra hơn 30 ngôn ngữ và đoạt giải Bạc của Nautilus Book Award 2016 về lĩnh vực Tâm lý học.

Đọc Sách Nỗi Đau Này Không Thuộc Về Bạn Ebook Online

Nỗi Đau Này Không Thuộc Về BạnSang chấn liên thế hệ, thấu hiểu và chữa lànhTrầm cảm, lo âu, những cơn đau mạn tính, chứng ám ảnh sợ hãi, thôi thúc tự hoại, những ý nghĩ ám ảnh… tất cả trạng thái tiêu cực này có thể hủy hoại cuộc đời một người, giới hạn họ trong những trải nghiệm tiêu cực và đau đớn, đồng thời ngăn trở họ sống hạnh phúc. Phần nhiều những nỗi đau này có thể được lý giải thông qua một sự kiện trong quá khứ, thứ đã để lại những tổn thương nặng nề. Tuy nhiên, vẫn có một phần không nhỏ những nỗi đau như thế lại đến từ vô thức, với những tổn thương và ám ảnh không biết đến từ đâu, không khớp với bất kỳ trải nghiệm nào của cá nhân.Nhờ vào những công trình nghiên cứu đột phá trong lĩnh vực khoa học thần kinh, di truyền học biểu sinh và tâm lý hậu sang chấn, các nhà nghiên cứu đã tìm ra một khả năng mới, rằng tổn thương này có thể không bắt đầu từ cá nhân đang chịu thống khổ, rằng nỗi đau này không thuộc về bạn! Một nỗi đau bị chôn vùi, đè nén, né tránh sẽ tự tìm đường quay lại cho đến khi nào nó thật sự được hóa giải. Khoa học đã chứng minh rằng các sang chấn từ những trải nghiệm đau đớn và không được hóa giải có thể được truyền lại cho các thế hệ tương lai – hiện tượng được các nhà chuyên môn gọi là những sang chấn liên thế hệ.Cuốn sách “Nỗi đau này không thuộc về bạn” (tựa gốc: It Didn’t Start With You) là công trình tiên phong nghiên cứu, khảo sát, phân tích một cách chi tiết, sáng tỏ, thực tế và hữu dụng nhất về việc thấu hiểu và chữa lành những sang chấn liên thế hệ này. Qua đó, nó tập trung xác định, xử lý và chữa lành những nỗi đau vô thức, những ám ảnh kéo dài từ thuở nhỏ hoặc có thể bất ngờ ập đến khi người ta đạt đến một độ tuổi nào đó hay khi trải qua một sự kiện nhất định.Bằng trải nghiệm cá nhân và kinh nghiệm làm việc cùng các thân chủ, tác giả Mark Wolynn sẽ dẫn dắt độc giả đi qua hành trình truy tìm nguồn gốc của những cảm xúc, nỗi đau, nỗi sợ vô thức và tìm cách hóa giải nỗi đau còn bị bỏ mặc.Để làm được điều này, Mark Wolynn đã xây dựng phương pháp Ngôn ngữ lõi – phương pháp thông qua ngôn ngữ để phân tích và tìm kiếm các manh mối giúp lần về ngọn nguồn thật sự của sang chấn. Một khi xác định và hóa giải được nỗi đau nguyên gốc, những cá nhân chịu ảnh hưởng của các sang chấn liên thế hệ có thể giành lại tự do và quyền kiểm soát cuộc đời mình.“Nỗi đau này không thuộc về bạn” được xây dựng theo một bố cục chặt chẽ với ba phần. Mở đầu, tác giả tập trung vào diễn giải cách các sang chấn được lưu truyền cho các thế hệ sau trong một gia đình. Ở phần 2, cũng là phần trọng tâm của cuốn sách, sẽ giới thiệu chi tiết về phương pháp Ngôn ngữ lõi, hướng dẫn nhận diện, truy tìm nguồn gốc thật sự của sang chấn để giải quyết những vấn đề của hiện tại. Sau cùng, Mark Wolynn tập trung vào việc áp dụng phương pháp Ngôn ngữ lõi vào các khía cạnh cụ thể của cuộc sống – mối quan hệ với mẹ, mối quan hệ đôi lứa hay con đường sự nghiệp – nhằm giúp cá nhân tìm lại hạnh phúc và tự chủ đích thực của cuộc đời.Toàn bộ hành trình này không chỉ giúp chữa lành hiện tại, mở ra những triển vọng tương lai tươi sáng, mà còn giúp ta thấu hiểu, yêu thương và trân trọng những con người, những nỗi tổn thương và dằn vặt trong quá khứ gia đình.Đến nay, “Nỗi đau này không thuộc về bạn” đã được dịch ra hơn 30 ngôn ngữ và nằm trong top 10 cuốn sách về chấn thương hay nhất năm 2023 do Oprah Daily bình chọn. Trước đó, cuốn sách cũng đoạt giải Bạc của Nautilus Book Award 2016 về lĩnh vực Tâm lý học.Báo chí, người nổi tiếng nói về cuốn sách:- “Cuốn sách mang tính đột phá này cung cấp những kiến thức vô cùng thuyết phục về chấn thương liên thế hệ cũng như những công cụ mới lạ và mạnh mẽ để làm giảm bớt nỗi đau đó. Mark Wolynn thực sự là một người hướng dẫn khôn ngoan và đáng tin cậy trên hành trình chữa lành này.” – Tiến sĩ Tara Brach, tác giả cuốn Radical Acceptance and True Refuge.- “Sau khi đọc “Nỗi đau này không thuộc về bạn”, tôi có thể áp dụng ngay các hướng dẫn của Mark Wolynn cho bệnh nhân của mình và thấy kết quả thật đáng kinh ngạc dù thời gian thực hành ngắn hơn so với khi áp dụng các kỹ thuật trị liệu tâm lý truyền thống.” – Alexanndra Kreps, bác sĩ tâm thần và là thành viên Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ.Về tác giả:Mark Wolynn là người sáng lập và điều hành Viện Chòm sao Gia đình. Ông từng tham gia giảng dạy tại Đại học Pittsburgh, Học viện Tâm thần Miền Tây nước Mỹ, tổ chức Kripalu, Học viện Omega, Trung tâm Open ở New York và Học viện Tích hợp Nghiên cứu ở California cũng như nhiều trung tâm đào tạo, phòng khám và bệnh viện khác.Các bài báo của Mark Wolynn từng được đăng trên tờ Psychology Today, trang Mind Body Green, Mariashriver.com, tờ Elephant Journal và Psych Central; các tác phẩm thơ của ông cũng từng được đăng trên tờ The New Yorker. Mark là người sáng lập phương pháp Ngôn ngữ lõi giúp chữa lành các sang chấn liên thế hệ. Ông hiện đang sinh sống tại vùng vịnh San Francisco.

Review Nỗi Đau Này Không Thuộc Về Bạn

Cuốn sách “Nỗi đau này không thuộc về bạn” là một công trình hiếm hoi và đầy ý nghĩa đến từ tác giả Mark Wolynn. Sách không chỉ đưa ra những nghiên cứu đáng giá và phân tích sáng tỏ về các sang chấn liên thế hệ mà còn giúp cho độc giả có được một cái nhìn rõ ràng hơn về những nỗi đau vô thức trong cuộc sống. Cuốn sách sử dụng ngôn ngữ dễ hiểu và dễ tiếp cận, hỗ trợ độc giả thực hành trong việc chữa lành những vết thương chưa được giải quyết từ thuở nhỏ. Sách không chỉ phù hợp cho những người bị mắc các chứng trầm cảm, lo âu mà còn đối với những người đã trải qua những sự kiện khó khăn trong quá khứ. Toàn bộ cuốn sách mang lại cho độc giả những sự trải nghiệm đầy cảm hứng để đối mặt với những đau đớn và giúp họ tìm thấy sự giải thoát sau những nỗi đau khó khăn. Tổng hợp lại, “Nỗi đau này không thuộc về bạn” là một cuốn sách đáng đọc và xứng đáng để được sở hữu.

Bài Học Từ Sách Nỗi Đau Này Không Thuộc Về Bạn

1. Nỗi đau và tổn thương không chỉ là do trải nghiệm cá nhân mà còn có thể do những sang chấn liên thế hệ.

2. Có thể tổn thương và ám ảnh từ thuở nhỏ sẽ kéo dài và ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta.

3. Có thể thấu hiểu và chữa lành những nỗi đau vô thức, ám ảnh kéo dài từ thuở nhỏ hay ập đến sau này.

4. Khoa học đã chứng minh rằng các sang chấn không được hóa giải có thể được truyền lại cho các thế hệ tương lai.

5. Cuốn sách “Nỗi đau này không thuộc về bạn” là công trình tiên phong trong việc thấu hiểu và chữa lành những sang chấn liên thế hệ.

Tác giả: Minh Hằng.