Thói Quen Hiện Đại PDF - Tác giả: Hugh G Byrne, PhD.

Cuốn sách Thói Quen Hiện Đại PDF Ebook sẽ giúp bạn hiểu rõ về chánh niệm, một khái niệm cực kỳ quan trọng trong cuộc sống. Với sự hướng dẫn của cuốn sách, bạn sẽ rèn luyện được sự tập trung vào khoảnh khắc hiện tại, giúp bạn ngừng buông xuôi theo những thói quen tự động và bắt đầu sống trong hiện tại. Từ đó, bạn có thể tạo ra những thói quen mới lành mạnh hơn, giúp bạn sống tự do và an lạc hơn. Hãy cùng đọc cuốn sách để tìm hiểu và áp dụng chánh niệm vào cuộc sống của bạn.

Tải Sách Thói Quen Hiện Đại PDF Ebook Miễn Phí

Đọc sách Thói Quen Hiện Đại PDF Ebook online miễn phí hoặc tải về dưới dạng PDF Ebook theo hướng dẫn. Cuốn sách Thói Quen Hiện Đại PDF Ebook của tác giả Tác giả Hugh G Byrne, PhD được xuất bản bởi nhà xuất bản Nhà xuất bản NXB Thanh Hóa.

Làm theo hướng dẫn để lấy link tải PDF Ebook hoặc link đọc Ebook online free cuốn sách Thói Quen Hiện Đại PDF Ebook từ nhà xuất bản Nhà xuất bản NXB Thanh Hóa.

Đánh Giá Của Tôi Về Thói Quen Hiện Đại

Cuốn sách “Thói Quen Hiện Đại” đưa ra một quan điểm mới về chánh niệm và cách thức sống trong hiện tại. Tác giả cho rằng, việc chú ý vào hiện tại và đón nhận trải nghiệm một cách chân thực sẽ giúp chúng ta thoát khỏi những thói quen không lành mạnh và tạo ra những thói quen mới lành mạnh hơn.

Điểm hấp dẫn của cuốn sách là phương pháp rèn luyện chánh niệm mà tác giả trình bày. Cuốn sách giúp chúng ta nhận biết những thói quen không tốt của mình và tìm cách ngừng buông xuôi theo những thói quen tự động đó. Qua việc chú trọng vào hiện tại và tập trung vào suy nghĩ và hành vi của chúng ta trong khoảnh khắc hiện tại, chúng ta có thể tạo ra những thói quen mới lành mạnh, giúp chúng ta sống tự do và hạnh phúc hơn.

Cuốn sách cung cấp những kiến thức và kỹ năng cụ thể để áp dụng chánh niệm vào cuộc sống hàng ngày. Việc hướng dẫn cách thức sống trong hiện tại và tạo ra những thói quen mới là một điểm mạnh của cuốn sách.

Tuy nhiên, để thực sự thay đổi và áp dụng được phương pháp chánh niệm, đòi hỏi sự tỉnh táo và kiên nhẫn từ người đọc. Vì vậy, cuốn sách chỉ mang tính chất hướng dẫn, cần sự thực hành và nỗ lực từ người đọc để áp dụng vào cuộc sống thực tế.

Tóm lại, cuốn sách “Thói Quen Hiện Đại” là một tài liệu hữu ích để rèn luyện chánh niệm và tạo ra những thói quen mới lành mạnh. Nếu bạn quan tâm đến chủ đề này và muốn thay đổi cuộc sống của mình, cuốn sách này có thể là một lựa chọn phù hợp.

Tóm Tắt Sách Thói Quen Hiện Đại

Cuốn sách Thói Quen Hiện Đại PDF Ebook đề cập đến tầm quan trọng của chánh niệm trong cuộc sống. Chánh niệm được giải thích là cách hiện diện ở nơi đây trong khoảnh khắc hiện tại, đón nhận trải nghiệm bản chất của nó, bao gồm cảnh quan, âm thanh, cảm giác, cảm xúc và suy nghĩ. Cuốn sách thảo luận về các thói quen không lành mạnh và cung cấp phương pháp rèn luyện chánh niệm để ngừng buông xuôi những thói quen tự động và sống trong hiện tại. Cuối cùng, cuốn sách giúp độc giả tạo ra những thói quen mới lành mạnh hơn và sống tự do và an lạc hơn.

Đọc Sách Thói Quen Hiện Đại Ebook Online

Thói Quen Hiện ĐạiChánh niệm chỉ đơn giản là cần bạn “hiện diện ở nơi đây vào lúc này”, sẵn lòng đón nhận trải nghiệm đúng với bản chất của nó. Những trải nghiệm ấy bao gồm các cảnh quan và các âm thanh chung quanh, cũng như các cảm giác, các cảm xúc và các suy nghĩ của bạn…Trong cuộc sống, tất cả chúng ta đều có một, hai hoặc nhiều thói quen không lành mạnh như liên tục kiểm tra email hoặc dành quá nhiều thời gian xem tivi hoặc có thể còn nghiêm trọng hơn nữa, như uống rượu theo thói quen, luôn luôn chỉ trích bản thân hay những phiền não khác. Tuy nhiên, bất kể thói quen có hại của bạn là gì, cũng chỉ có bạn mới có khả năng đoạn tuyệt với nó.Thói Quen Hiện Tại sẽ hướng dẫn những phương pháp rèn luyện chánh niệm giúp bạn ngừng buông xuôi theo những thói quen tự động và bắt đầu sống trong hiện tại. Bằng cách chú tâm đến các suy nghĩ và hành vi trong khoảnh khắc hiện tại, cuối cùng, bạn sẽ có khả năng buông bỏ những lề thói cũ và tạo ra những thói quen mới lành mạnh hơn, giúp bạn sống tự do và an lạc hơn.

Review Thói Quen Hiện Đại

Cuốn sách “Thói Quen Hiện Đại” là một hướng dẫn cực kỳ hữu ích giúp bạn tập trung vào hiện tại và buông bỏ những thói quen không tốt. Tác giả đã trình bày một loạt các phương pháp rèn luyện chánh niệm, giúp bạn chú ý đến khoảnh khắc hiện tại và tận hưởng trải nghiệm một cách đầy đủ.

Cuốn sách này đầy đủ thông tin và hướng dẫn cụ thể, mà lại không quá khó hiểu hay phức tạp. Tác giả đã trình bày cách thức rõ ràng và logic, khuyến khích bạn không chỉ để ý đến suy nghĩ, mà còn đến các cảm xúc và hành vi trong khoảnh khắc hiện tại.

Sau khi đọc cuốn sách này, bạn sẽ có một sự hiểu biết sâu sắc về tầm quan trọng của việc sống đúng theo chánh niệm trong cuộc sống hằng ngày. Bạn sẽ đánh giá cao khả năng lấy lại kiểm soát cảm xúc của mình, và tìm ra những thói quen mới lành mạnh hơn, giúp bạn sống tự do và hạnh phúc hơn.

Tóm lại, “Thói Quen Hiện Đại” là một cuốn sách đáng đọc cho bất kỳ ai đang tìm kiếm sự cân bằng và hạnh phúc trong cuộc sống.

Bài Học Từ Sách Thói Quen Hiện Đại

?

1. Sống trong hiện tại: Chúng ta cần chú tâm đến những trải nghiệm hiện tại thay vì lặp đi lặp lại những thói quen tự động. Chánh niệm giúp chúng ta trở nên hiện diện tại và tận hưởng những gì xảy ra trong cuộc sống.

2. Đối mặt với thói quen không lành mạnh: Việc nhận ra và đối mặt với những thói quen không lành mạnh là bước đầu tiên để thay đổi chúng. Chúng ta không thể thay đổi những gì chúng ta không nhận ra.

3. Rèn luyện bản thân: Bằng cách rèn luyện chánh niệm và tập trung vào hiện tại, chúng ta có thể thay đổi và phát triển những thói quen mới lành mạnh hơn. Tuy nhiên, việc thay đổi thói quen cũng yêu cầu sự kiên trì và nỗ lực từ bản thân.

4. Sống tự do và an lạc: Thói Quen Hiện Tại sẽ giúp chúng ta sống tự do và an lạc hơn bằng cách giúp chúng ta thức tỉnh và tận hưởng những khoảnh khắc hiện tại. Bằng cách tập trung vào hiện tại và đối mặt với những thói quen không lành mạnh, chúng ta có thể sống một cuộc sống tích cực và tối ưu hơn.

Tác giả: Minh Hằng.