Sổ Tay Động Lực – 66 Ngày Sống Healthy & Balanced PDF - Tác giả: Hồ Thu Hương.

Sổ Tay Động Lực – 66 Ngày Sống Healthy & Balanced là cuốn sách hướng dẫn bạn đến với một lối sống khỏe mạnh và cân bằng. Cuốn sách tập trung vào những thói quen lành mạnh trong sinh hoạt và vận động như chạy bộ, tập yoga, hít thở, pha sinh tố và nhiều hơn nữa. Tất cả những điều này hiểu được sẽ giúp bạn không chỉ có sức khỏe về thể chất mà còn tốt hơn về mặt tinh thần và quan hệ. Sổ Tay Động Lực – 66 Ngày Sống Healthy & Balanced không đòi hỏi bạn phải thay đổi cách sống của mình một cách đột ngột và khó khăn, mà chỉ yêu cầu sự kỷ luật và tính đều đặn trong các hành động hàng ngày. Sẽ rất tuyệt vời nếu bạn bắt đầu cuộc hành trình này cùng chúng tôi để có một cuộc sống khỏe mạnh và cân bằng.

Tải Sách Sổ Tay Động Lực – 66 Ngày Sống Healthy & Balanced PDF Ebook Miễn Phí

Đọc sách Sổ Tay Động Lực – 66 Ngày Sống Healthy & Balanced PDF Ebook online miễn phí hoặc tải về dưới dạng PDF Ebook theo hướng dẫn. Cuốn sách Sổ Tay Động Lực – 66 Ngày Sống Healthy & Balanced PDF Ebook của tác giả Tác giả Hồ Thu Hương được xuất bản bởi nhà xuất bản Nhà xuất bản NXB Thanh Niên.

Làm theo hướng dẫn để lấy link tải PDF Ebook hoặc link đọc Ebook online free cuốn sách Sổ Tay Động Lực – 66 Ngày Sống Healthy & Balanced PDF Ebook từ nhà xuất bản Nhà xuất bản NXB Thanh Niên.

Đánh Giá Của Tôi Về Sổ Tay Động Lực – 66 Ngày Sống Healthy & Balanced

Cuốn sách Sổ Tay Động Lực – 66 Ngày Sống Healthy & Balanced PDF Ebook đã mang lại cho tôi một cái nhìn mới về lối sống khỏe mạnh và cân bằng. Tôi đã nhận ra rằng khỏe mạnh không chỉ đơn giản là có thể vận động và có thể ăn uống lành mạnh, mà còn bao gồm các thói quen sinh hoạt và tư duy tích cực.

Quyển sách gợi ý những thử thách nhỏ mà tôi có thể áp dụng vào cuộc sống hàng ngày. Những hành động mà ban đầu có vẻ nhỏ nhặt như pha một ly sinh tố hoặc đi dạo một vòng quanh công viên, nhưng khi kết hợp với nhau, chúng tôi mang lại một sự thay đổi to lớn trong tâm hồn và cơ thể của tôi.

Theo cuốn sách, tính kỷ luật và đều đặn trong các hành động là rất quan trọng. Điều này nhắc tôi về việc uống thuốc, nếu không uống đủ liều và đủ thời gian, tác dụng của thuốc sẽ không được đảm bảo. Từ đó, tôi đã nhận ra rằng để có một cuộc sống khỏe mạnh và cân bằng, tôi cần thực hiện các thói quen lành mạnh đều đặn và kiên nhẫn.

Tôi thật sự thích cách cuốn sách được thiết kế. Nó giúp tôi theo dõi tiến trình của mình và đồng thời cung cấp những gợi ý và nguồn động lực để tiếp tục trên con đường của mình. Cuốn sách cũng có phần ghi chú để tôi có thể ghi lại những ý tưởng và suy nghĩ của mình trong quá trình thực hiện thử thách.

Tổng quan, cuốn sách Sổ Tay Động Lực – 66 Ngày Sống Healthy & Balanced là một nguồn cảm hứng và hướng dẫn tuyệt vời để tôi có thể tạo ra một lối sống khỏe mạnh và cân bằng. Tôi rất khuyến khích mọi người đọc và áp d

Tóm Tắt Sách Sổ Tay Động Lực – 66 Ngày Sống Healthy & Balanced

Cuốn sách Sổ Tay Động Lực – 66 Ngày Sống Healthy & Balanced là một hướng dẫn về lối sống khỏe mạnh và cân bằng. Sách nhấn mạnh rằng khỏe mạnh không chỉ dừng lại ở sức khỏe thể chất mà còn bao gồm khía cạnh tinh thần và các thói quen sinh hoạt. Sách đưa ra các thử thách nhỏ nhằm thay đổi thói quen sinh hoạt hằng ngày, ví dụ như pha sinh tố, đi bộ hoặc hít thở chậm. Quan trọng là tính kỷ luật và tính đều đặn trong các hành động để đạt được sự thay đổi tiêu cực trong tư duy và cuộc sống. Sách bao gồm các chủ đề như thói quen sinh hoạt, vận động, dinh dưỡng, giải trí và tái tạo năng lượng.

Đọc Sách Sổ Tay Động Lực – 66 Ngày Sống Healthy & Balanced Ebook Online

Đã qua rồi cái thời phong trào YOLO (You Only Live Once) lên ngôi, cái thời mà sự liều lĩnh, sự bất cần, sự nổi loạn trỗi dậy trong tâm trí con người, nhất là những người trẻ. Chúng ta đi tìm câu trả lời từ những người sống YOLO và nhận được kết quả đó là: Ai cũng chỉ sống một lần, nếu không sống cho bản thân, không thỏa mãn đam mê thì thật là uổng phí. Nhưng cái “đam mê” mà họ nói lại có thể vượt qua mọi chuẩn mực xã hội, mọi nguyên tắc và thậm chí là làm tổn thương chính mình và những người khác. Và cuối cùng, sau bao hậu quả để lại trong những biến tướng về tư tưởng và lối sống vì YOLO, người ta mới giật mình nhận ra đó không phải là giải pháp.Có một con đường êm ả hơn nếu bạn nhận thức được ngay từ đầu, đó là lối sống Healthy & Balanced (Sống Khỏe mạnh và Cân bằng).Đúng như tên gọi của nó, Healthy & Balanced là lối sống hướng tới sự khỏe mạnh và sự cân bằng. Nhưng khỏe mạnh không chỉ dừng lại ở sức khỏe thể chất mà hướng tới sự lành mạnh trong cả các thói quen sinh hoạt, cách suy nghĩ và các mối quan hệ. Còn cân bằng, rõ ràng là một quan điểm hoàn toàn trái ngược với YOLO, cân bằng, ổn định không phải là một sự rụt rè, an toàn, sống giả tạo với cảm xúc mà là một lối sống biết đủ, biết hài lòng và biết rời bỏ những thứ không mang lại những giá trị đích thực trong cuộc sống.  May mắn là sự thay đổi không hề khó khăn và phức tạp đến thế. Với tập Sổ Tay Động Lực – 66 Ngày Sống Healthy & Balanced, sự thay đổi không ở đâu xa mà nằm ngay trong chính những thói quen sinh hoạt hằng ngày của bạn. Những thử thách mà chúng tôi dành cho bạn là những điều nhỏ đến nỗi sẽ có những lúc bạn còn không nghĩ rằng mình đang tham gia thử thách mà chỉ là một cuộc dạo chơi thú vị, ví dụ như: pha một ly sinh tố, đi dạo một vòng quanh công viên hay chỉ đơn giản là hít thở một cách chậm rãi… Những hành động tưởng chừng như không ảnh hưởng gì đến cuộc sống của bạn nhưng tất cả những điều vô cùng nhỏ bé đó nếu được thực hiện cùng nhau sẽ thay đổi con người bạn hoàn toàn. Điều quan trọng nhất là tính kỷ luật và tính đều đặn trong các hành động. Cũng giống như khi uống thuốc, bạn phải uống đủ liều và đủ thời gian thì mới có thể khỏi bệnh, còn nếu cứ ngày uống ngày không thì thuốc sẽ không có tác dụng.Trong cuốn Sổ Tay Động Lực – 66 Ngày Sống Healthy & Balanced, bạn sẽ được đi qua những thói quen lành mạnh bao gồm: – THÓI QUEN SINH HOẠT – VẬN ĐỘNG- THÓI QUEN ĂN UỐNG- CHĂM SÓC SỨC KHỎE TINH THẦN- BỒI DƯỠNG CÁC MỐI QUAN HỆĐồng hành cùng những bí kíp này sẽ là những thử thách thực tế để bạn có thể thực hành ngay lập tức hoặc chia sẻ những suy nghĩ sau khi trải nghiệm. Chúng tôi vô cùng hào hứng chờ đợi một con người mới, một “new me” với sự khỏe mạnh toàn diện và cân bằng khi bạn bắt đầu cuộc hành trình 66 ngày Healthy & Balanced ngay sau đây! Sổ Tay Động Lực New Me – Hành Trình Tìm Kiếm Phiên Bản Tôi Hoàn Toàn Mới!New Me không chỉ tập trung vào những thay đổi bên ngoài như chế độ dinh dưỡng, thể chất, mà còn hướng tới những khía cạnh rộng hơn và sâu hơn của cuộc sống là sức khỏe tinh thần, lối sống xanh, lối sống tối giản, hòa hợp với tự nhiên, cách thức làm việc để đạt hiệu quả tối đa, cách kiểm soát tài chính, cách nuôi dưỡng các mối quan hệ… Bạn sẽ thấy mình theo thời gian không chỉ khỏe đẹp ở bên ngoài mà còn thay đổi thực sự từ bên trong, trở thành một người sống tích cực, một tâm hồn rộng mở đầy yêu thương và lan tỏa niềm hạnh phúc đến với mọi người xung quanh.  

Review Sổ Tay Động Lực – 66 Ngày Sống Healthy & Balanced

Cuốn sách Sổ Tay Động Lực – 66 Ngày Sống Healthy & Balanced PDF Ebook là một hướng dẫn hữu ích cho những người muốn thay đổi lối sống theo hướng khỏe mạnh và cân bằng. Khác với phong trào YOLO nổi loạn và bất cần, cuốn sách tập trung vào các thói quen lành mạnh trong sinh hoạt, ăn uống, chăm sóc sức khỏe tinh thần và các mối quan hệ. Những thử thách được đưa ra sẽ giúp người đọc bắt đầu thực hiện những thay đổi nhỏ hằng ngày và đạt được sự kỷ luật và đều đặn. Cuốn sách này hứa hẹn sẽ giúp bạn trở thành một người sống tích cực và đạt được sự thành công trên cả mặt tinh thần và thể chất. Tôi nghĩ rằng đây là một cuốn sách đáng đọc đối với những ai muốn thay đổi lối sống của mình và trở thành một phiên bản mới của chính mình.

Bài Học Từ Sách Sổ Tay Động Lực – 66 Ngày Sống Healthy & Balanced

Từ cuốn sách Sổ Tay Động Lực – 66 Ngày Sống Healthy & Balanced, chúng ta học được rất nhiều bài học:

1. Sống khỏe mạnh và cân bằng là một lối sống đáng để hướng tới.

2. Khỏe mạnh không chỉ dừng lại ở sức khỏe thể chất mà còn hướng tới sự lành mạnh trong cả các thói quen sinh hoạt, cách suy nghĩ và các mối quan hệ.

3. Cân bằng là một quan điểm hoàn toàn trái ngược với YOLO.

4. Cân bằng là một lối sống biết đủ, biết hài lòng và biết rời bỏ những thứ không mang lại những giá trị đích thực trong cuộc sống.

5. Những thói quen lành mạnh bao gồm: thói quen sinh hoạt và vận động, thói quen ăn uống, chăm sóc sức khỏe tinh thần và bồi dưỡng các mối quan hệ.

6. Sự thay đổi không hề khó khăn và phức tạp đến thế, với tập Sổ Tay Động Lực – 66 Ngày Sống Healthy & Balanced, sự thay đổi không ở đâu xa mà nằm ngay trong chính những thói quen sinh hoạt hằng ngày của bạn.

7. Điều quan trọng nhất là tính kỷ luật và tính đều đặn trong các hành động.

8. Cuốn sách Sổ Tay Động Lực – 66 Ngày Sống Healthy & Balanced hướng tới những khía cạnh rộng hơn và sâu hơn của cuộc sống là sức khỏe tinh thần, lối sống xanh, lối sống tối giản, hòa hợp với tự nhiên, cách thức làm việc để đạt hiệu quả tối đa, cách kiểm soát tài chính, cách nuôi dưỡng các mối quan hệ…

9. Cuốn sách hướng tới việc trở thành một người sống tích cực, một tâm hồn rộng mở đầy yêu thương và lan tỏa niềm hạnh phúc đến với mọi người xung quanh.

Tác giả: Minh Hằng.