“Sơ Cứu” Cảm Xúc PDF - Tác giả: DR Emma Hepburn.

Cuộc sống không có thất bại chỉ có trong truyện cổ tích. Một tâm trí khỏe mạnh cũng chẳng thể nào “thiếu vắng” những cảm xúc tiêu cực. Thay vì tích cực “ôm lấy” những cảm xúc khó chịu và mệt mỏi ấy, hãy cho phép bản thân đối diện và “xử lý” chúng tốt nhất có thể. Cuốn sách “Sơ Cứu” Cảm Xúc của nhà tâm lý học lâm sàng Tiến sĩ Emma Hepburn sẽ giúp bạn trau dồi những thói quen tích cực, cảm thấy tự tin hơn, hạnh phúc hơn và hài hòa với chính mình. Với các hình minh họa đặc trưng, cuốn sách này đem đến một “bộ công cụ cho cuộc sống hiện đại” giúp bạn kêu gọi và kiểm soát cảm xúc, trả lời lại “nhà phê bình nội tâm”, phát hiện những suy nghĩ không có ích và phát triển những suy nghĩ hữu ích hơn, hiểu chu kỳ cảm xúc và nhiều hơn nữa. Tác giả đã làm việc trong nhiều lĩnh vực bao gồm sức khỏe, tâm thần kinh, sức khỏe cho người trưởng thành, sức khỏe cho trẻ em và thai sản. Cuốn sách này là sự kết hợp của các công cụ đã qua kiểm chứng và chia sẻ kinh nghiệm giúp bạn chủ động chăm sóc sức khỏe tâm thần của mình. Bạn có thể truy cập Instagram và Facebook của Tiến sĩ Emma Hepburn tại @thepsychologymum, để biết thêm chi tiết về tác giả.

Tải Sách “Sơ Cứu” Cảm Xúc PDF Ebook Miễn Phí

Đọc sách “Sơ Cứu” Cảm Xúc PDF Ebook online miễn phí hoặc tải về dưới dạng PDF Ebook theo hướng dẫn. Cuốn sách “Sơ Cứu” Cảm Xúc PDF Ebook của tác giả Tác giả DR Emma Hepburn được xuất bản bởi nhà xuất bản Nhà xuất bản Thế Giới.

DOWNLOAD “Sơ Cứu” Cảm Xúc PDF

Làm theo hướng dẫn để lấy link tải PDF Ebook hoặc link đọc Ebook online free cuốn sách “Sơ Cứu” Cảm Xúc PDF Ebook từ nhà xuất bản Nhà xuất bản Thế Giới.

Tác giả: DR Emma Hepburn.
Người dịch: Long Vũ.
Nhà xuất bản: Thế Giới.
Năm xuất bản: 2023.
Ngôn ngữ: Tiếng Việt.
Trọng lượng: 210gr.
Kích thước: 20 x 14.5 x 0.9 cm.
Số trang: 192 trang.
Hình thức: Bìa Mềm.
Giá bán: 125.100 đ.
Miễn phí: Tải pdf, đọc ebook online, nghe sách nói.

“Sơ Cứu” Cảm Xúc PDF
Sách “Sơ Cứu” Cảm Xúc PDF Ebook đọc ebook, epub online, nghe sách nói audio miễn phí.
“Sơ Cứu” Cảm Xúc PDF
Sách “Sơ Cứu” Cảm Xúc PDF Ebook đọc ebook, epub online, nghe sách nói audio miễn phí.
“Sơ Cứu” Cảm Xúc PDF
Sách “Sơ Cứu” Cảm Xúc PDF Ebook đọc ebook, epub online, nghe sách nói audio miễn phí.
“Sơ Cứu” Cảm Xúc PDF
Sách “Sơ Cứu” Cảm Xúc PDF Ebook đọc ebook, epub online, nghe sách nói audio miễn phí.
“Sơ Cứu” Cảm Xúc PDF
Sách “Sơ Cứu” Cảm Xúc PDF Ebook đọc ebook, epub online, nghe sách nói audio miễn phí.
“Sơ Cứu” Cảm Xúc PDF
Sách “Sơ Cứu” Cảm Xúc PDF Ebook đọc ebook, epub online, nghe sách nói audio miễn phí.
“Sơ Cứu” Cảm Xúc PDF
Sách “Sơ Cứu” Cảm Xúc PDF Ebook đọc ebook, epub online, nghe sách nói audio miễn phí.
“Sơ Cứu” Cảm Xúc PDF
Sách “Sơ Cứu” Cảm Xúc PDF Ebook đọc ebook, epub online, nghe sách nói audio miễn phí.
“Sơ Cứu” Cảm Xúc PDF
Sách “Sơ Cứu” Cảm Xúc PDF Ebook đọc ebook, epub online, nghe sách nói audio miễn phí.
“Sơ Cứu” Cảm Xúc PDF
Sách “Sơ Cứu” Cảm Xúc PDF Ebook đọc ebook, epub online, nghe sách nói audio miễn phí.
“Sơ Cứu” Cảm Xúc PDF
Sách “Sơ Cứu” Cảm Xúc PDF Ebook đọc ebook, epub online, nghe sách nói audio miễn phí.
“Sơ Cứu” Cảm Xúc PDF
Sách “Sơ Cứu” Cảm Xúc PDF Ebook đọc ebook, epub online, nghe sách nói audio miễn phí.

Đánh Giá Của Tôi Về “Sơ Cứu” Cảm Xúc

Cuốn sách “Sơ Cứu” Cảm Xúc của Tiến sĩ Emma Hepburn thực sự là một nguồn tài liệu hữu ích để chăm sóc sức khỏe tinh thần và cảm xúc của mỗi người. Tôi rất ấn tượng với cách mà tác giả sử dụng các hình minh họa đặc trưng để giải thích và trình bày các khía cạnh tâm lý khác nhau.

Cuốn sách giúp chúng ta nhận ra và đối diện với những cảm xúc tiêu cực mà chúng ta thường gặp phải trong cuộc sống hàng ngày. Thay vì tránh xa hoặc cố gắng đánh bại chúng, tác giả khuyến khích chúng ta “xử lý” những cảm xúc này một cách tích cực và hiệu quả nhất.

Bằng cách áp dụng những công cụ đã qua kiểm chứng được giới thiệu trong sách, chúng ta có thể xác định nguyên nhân của những suy nghĩ tiêu cực và tìm cách vượt qua nỗi sợ phạm sai lầm. Cuốn sách cũng giúp chúng ta nhận ra những suy nghĩ không có ích và phát triển những suy nghĩ tích cực hơn.

Tác giả cũng nêu rõ tầm quan trọng của việc hiểu và theo dõi năng lực cảm xúc của chúng ta, cũng như khám phá chu kỳ cảm xúc có ảnh hưởng đến tâm trí của chúng ta như thế nào. Bên cạnh đó, cuốn sách còn giúp chúng ta xác định những điều gây lo lắng và tìm cách ngăn chặn chúng.

Tôi cảm thấy rất sự cần thiết và hữu ích của cuốn sách này để tạo ra một cuộc sống hiện đại lành mạnh với những thói quen tích cực, tự tin và hạnh phúc. Cuốn sách giúp chúng ta điều chỉnh quyết định và hành động để phù hợp với giá trị cốt lõi của chúng ta.

Cuối cùng, điều quan trọng nhất là cu

Tóm Tắt Sách “Sơ Cứu” Cảm Xúc

Cuốn sách “Sơ Cứu” Cảm Xúc của Tiến sĩ Emma Hepburn là một bộ công cụ thiết thực và đã qua kiểm chứng để chăm sóc sức khỏe tinh thần và cảm xúc của bạn mỗi ngày. Cuốn sách giúp bạn xác định điều gì gây ra những suy nghĩ tiêu cực, vượt qua nỗi sợ phạm sai lầm, hiểu chu kỳ cảm xúc ảnh hưởng đến bạn như thế nào và điều chỉnh các quyết định và hành động để phù hợp với các giá trị cốt lõi của bạn. Bạn sẽ học cách kêu gọi và kiểm soát cảm xúc của hội chứng kẻ mạo danh, trả lời lại “nhà phê bình nội tâm” của bạn, nhận thức và theo dõi năng lực cảm xúc của mình, phát hiện những suy nghĩ không có ích và phát triển những suy nghĩ hữu ích hơn, vượt qua nỗi sợ phạm sai lầm, phát hiện và gọi tên “thảm họa” của mình. Cuốn sách giúp bạn trau dồi những thói quen tích cực, làm cho bạn cảm thấy tự tin hơn, hạnh phúc hơn và hài hòa với chính mình. Tác giả – Tiến sĩ Emma Hepburn là một nhà tâm lý học lâm sàng đã làm việc trong nhiều lĩnh vực bao gồm sức khỏe, tâm thần kinh, sức khỏe cho người trưởng thành, sức khỏe cho trẻ em và thai sản.

Đọc Sách “Sơ Cứu” Cảm Xúc Ebook Online

“Sơ Cứu” Cảm XúcMột cuộc sống không có thất bại chỉ có trong truyện cổ tích.Một tâm trí khỏe mạnh cũng chẳng thể nào “thiếu vắng” những cảm xúc tiêu cực.Thay vì tích cực “ôm lấy” những cảm xúc khó chịu và mệt mỏi ấy, hãy cho phép bản thân đối diện và “xử lý” chúng tốt nhất có thể.Bằng cách sử dụng các hình minh họa đặc trưng của mình, nhà tâm lý học lâm sàng – Tiến sĩ Emma Hepburn sẽ giới thiệu những “công cụ” thiết thực và đã qua kiểm chứng của bà để chăm sóc sức khỏe tinh thần và cảm xúc của bạn mỗi ngày. Từ việc xác định điều gì gây ra những suy nghĩ tiêu cực cho đến việc vượt qua nỗi sợ phạm sai lầm, cuốn sách đem đến một “bộ công cụ cho cuộc sống hiện đại” giúp bạn trau dồi những thói quen tích cực, cảm thấy tự tin hơn, hạnh phúc hơn và hài hòa với chính mình.* Kêu gọi và kiểm soát cảm xúc của hội chứng kẻ mạo danh* Trả lời lại “nhà phê bình nội tâm” của bạn* Nhận thức và theo dõi năng lực cảm xúc của bạn* Phát hiện những suy nghĩ không có ích và phát triển những suy nghĩ hữu ích hơn* Hiểu chu kỳ cảm xúc ảnh hưởng đến bạn như thế nào* Xác định điều gì gây lo lắng cho bạn và cách ngăn chặn nó* Vượt qua nỗi sợ phạm sai lầm* Phát hiện và gọi tên “thảm họa” của bạn* Điều chỉnh các quyết định và hành động để phù hợp với các giá trị cốt lõi của bạnVà điều quan trọng là khi bạn dành sự tôn trọng, tử tế và vị tha cho bản thân, bạn sẽ thấy rằng mọi thành công trong cuộc sống này không phải may mắn, là do bạn hoàn toàn xứng đáng có được mà thôi.Về tác giả: Tiến sĩ Emma Hepburn là một nhà tâm lý học lâm sàng đã làm việc trong nhiều lĩnh vực bao gồm sức khỏe, tâm thần kinh, sức khỏe cho người trưởng thành, sức khỏe cho trẻ em và thai sản.Emma luôn sẵn sàng giúp mọi người chủ động chăm sóc sức khỏe tâm thần của họ. Cô ấy đã tự minh họa những thông tin về tâm lý học và chia sẻ chúng trên mạng xã hội nhằm đưa tâm lý học lâm sàng ra ngoài phòng khám để nhiều người có thể tiếp cận thông tin và nhận được nhiều lời khuyên giá trị.Emma Hepburn đã nhận được giải thưởng từ Thủ tướng Vương quốc Anh vào năm 2021. Bạn có thể theo dõi các bức vẽ của cô ấy trên Instagram và Facebook tại @thepsychologymum.

Review “Sơ Cứu” Cảm Xúc

Cuốn sách “Sơ Cứu” Cảm Xúc là một “bộ công cụ cho cuộc sống hiện đại” giúp bạn có thể trau dồi những thói quen tích cực, hạnh phúc hơn và hài hòa với chính mình. Tác giả Tiến sĩ Emma Hepburn, một nhà tâm lý học lâm sàng đã làm việc trong nhiều lĩnh vực bao gồm sức khỏe, tâm thần kinh, sức khỏe cho người trưởng thành, sức khỏe cho trẻ em và thai sản, đã cung cấp cho người đọc các công cụ và kỹ năng thiết thực để chăm sóc sức khỏe tinh thần và cảm xúc của mình mỗi ngày.

Cuốn sách này giúp người đọc nhận thức và bắt đầu sử dụng các hình minh họa đặc trưng của mình để xử lý những cảm xúc tiêu cực, đi từ việc xác định điều gì gây ra suy nghĩ tiêu cực cho đến việc vượt qua nỗi sợ phạm sai lầm. Bằng cách áp dụng những kỹ năng này, người đọc có thể điều chỉnh các quyết định và hành động để phù hợp với các giá trị cốt lõi của mình, giúp trở thành người tự tin hơn và thành công hơn.

Cuốn sách “Sơ Cứu” Cảm Xúc là một tài liệu hữu ích giúp người đọc hiểu rõ hơn về bản thân và cách quản lý cảm xúc, đồng thời cung cấp các công cụ và kỹ năng giúp vượt qua khó khăn trong cuộc sống. Đây là một cuốn sách nên đọc đối với tất cả những người đang tìm kiếm sự cân bằng và hạnh phúc trong cuộc sống của mình.

Bài Học Từ Sách “Sơ Cứu” Cảm Xúc

1. Cuộc sống không thể tránh khỏi thất bại và khó khăn, nhưng chúng ta có thể học cách đối mặt và vượt qua chúng.
2. Cảm xúc tiêu cực là không thể tránh khỏi, nhưng chúng ta có thể học cách xử lý chúng.
3. Tìm hiểu nguyên nhân của suy nghĩ tiêu cực và cố gắng thay đổi chúng.
4. Vượt qua nỗi sợ phạm sai lầm để trải nghiệm cuộc sống tốt hơn.
5. Áp dụng thói quen tích cực để nâng cao sức khỏe tinh thần và cảm xúc của chúng ta.

Tác giả: Minh Hằng.

Khởi Nghiệp Từ Tiệm Nhỏ PDF

Cuộc sống hôm nay khiến chúng ta mệt mỏi và căng thẳng hơn bao giờ hết. Vậy tại sao không tìm kiếm một cách chăm sóc chính mình? Một cách tốt nhất để làm điều đó là chọn lựa một mái tóc tuyệt vời cho bản thân. Và nếu bạn muốn đảm bảo rằng người [...]

Điều Gì Quan Trọng Trong Đời Bạn? PDF

“Điều Gì Quan Trọng Trong Đời Bạn?” là cuốn sách đầy cảm hứng và động lực giúp bạn vượt qua những ngày khó khăn và tìm lại ý nghĩa của cuộc sống. Từ những lời khuyên giản dị nhưng sâu sắc, bạn sẽ học được cách vượt qua những thử thách và đạt được mục [...]

Không Chịu Nỗ Lực Đừng Mơ Trưởng Thành PDF

Cuốn sách “Không Chịu Nỗ Lực Đừng Mơ Trưởng Thành” được viết bởi tác giả Lý Hủ Nhiên – một VVIP trên diễn đàn Zhihu với hàng triệu fan hâm mộ. Với tài khoản cá nhân được đánh giá là “một trong mười tài khoản Wechat đáng giá nhất” trong lĩnh vực kỹ năng nơi [...]

Tâm Lý Học Phát Triển Cái Tôi PDF

Cuốn sách Tâm Lý Học Phát Triển Cái Tôi PDF Ebook sẽ đưa bạn đến gần hơn với chính mình và giúp bạn phát triển cái tôi hiệu quả. Với sự gần gũi và dễ hiểu, các ví dụ trong sách đều là trải nghiệm của chính tác giả và thân chủ của tác giả, [...]

Bí Ẩn Của Sự Tự Tin PDF

Bí ẩn của sự tự tin là cuốn sách dành cho phụ nữ muốn tăng cường sự tự tin và đạt được thành công trong cuộc sống. Tác giả Helene Lerner chia sẻ những chiến lược thiết thực và kỹ thuật khôn ngoan để đánh bại tâm lý tự ti và tiến thẳng đến việc [...]

Gian Truân Chỉ Là Thử Thách PDF

Gian Truân Chỉ Là Thử Thách là một câu chuyện rất đỗi chân thật về cuộc đời của Hồ Văn Trung – người hiện đang là ông chủ của tập đoàn Trangs – với những thử thách và khó khăn đã đi ngang qua cuộc đời anh. Sống trong nghèo khó, anh cùng người mẹ [...]

Yêu Nhà PDF

Cuốn sách Yêu Nhà PDF Ebook là một tuyển tập kiến thức cơ bản và những bí quyết hữu ích để cải thiện và trang trí nội thất cho ngôi nhà của bạn. Cuốn sách sẽ giúp bạn phân biệt được giữa bừa bộn và ngăn nắp, từ đó biến những thứ khô khan trở [...]

Bí Mật Của Sự Can Đảm – Nhận Diện, Giải Mã 23 Nỗi Sợ Và Mở Khóa Tài Năng PDF

Cuốn sách Bí Mật Của Sự Can Đảm – Nhận Diện, Giải Mã 23 Nỗi Sợ Và Mở Khóa Tài Năng đưa ra những bí quyết để vượt qua những nỗi sợ thường gặp như Bị Từ Chối, Không Đủ Tốt và Không Hoàn Hảo. Tác giả nhấn mạnh rằng mỗi người chúng ta đều [...]

Combo Sách Năng Đoạn Kim Cương ​Đừng Bao Giờ Đi Ăn Một Mình PDF

Combo Sách Năng Đoạn Kim Cương + Đừng Bao Giờ Đi Ăn Một Mình sẽ đem lại cho bạn hai cuốn sách tuyệt vời với cả sự thâm sâu triết lý và kinh doanh. Cuốn sách Năng Đoạn Kim Cương của Michael Roach cung cấp cho bạn bí quyết để đạt được sự thịnh vượng [...]

Sức Mạnh Cảm Xúc PDF

Cuốn sách Sức Mạnh Cảm Xúc PDF Ebook sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những cảm xúc mà bạn đã trải qua và cách sử dụng chúng một cách hiệu quả. Bạn sẽ không còn phản ứng mất kiểm soát trước cuộc sống luôn thay đổi mà thay vào đó là sự hiểu biết [...]

Lọt Qua Khe Cửa Hẹp PDF

Cuốn sách “Lọt Qua Khe Cửa Hẹp” là một tài liệu hữu ích dành cho những ai đang tìm kiếm cơ hội làm việc trong các tổ chức phi chính phủ (NGO). Bạn sẽ được giải đáp những thắc mắc như: Nên làm gì để chuẩn bị hồ sơ ứng tuyển? Làm sao để vượt [...]

Trong Đầu Có Giấu Con Voi – The Elephant In The Brain PDF

Trong Đầu Có Giấu Con Voi – The Elephant In The Brain của tác giả Kevin Simler và Robin Hason là cuốn sách đưa ra những bí mật, những toan tính nội tâm và động cơ tâm lý phức tạp của con người. Cuốn sách tiếp cận một cách tỉ mỉ và logic khám phá [...]

Tâm Lý Học Đàn Ông – Hiểu Tình Rồi Hãy Yêu PDF

Cuốn sách Tâm Lý Học Đàn Ông – Hiểu Tình Rồi Hãy Yêu được dành riêng cho những ai đang muốn hiểu rõ hơn về tâm lý đàn ông và cách làm thế nào để người đàn ông của mình đáp lại tình cảm. Với kiến thức về tâm lý học, tác giả sẽ giúp [...]

Bạn Hãy Sống Lương Thiện, Nhưng Phải Có Nguyên Tắc PDF

Cuốn sách “Bạn Hãy Sống Lương Thiện, Nhưng Phải Có Nguyên Tắc” là một tác phẩm đáng đọc với nội dung chính là cách xây dựng một cuộc sống lương thiện trong thế giới hiện đại đầy biến động, cạnh tranh. Tác giả đã đưa ra những nguyên tắc cần phải có để trở thành [...]

Range – Hiểu Sâu, Biết Rộng Kiểu Gì Cũng Thắng PDF

Tải Sách Range – Hiểu Sâu, Biết Rộng Kiểu Gì Cũng Thắng PDF Ebook Miễn Phí Đọc sách Range – Hiểu Sâu, Biết Rộng Kiểu Gì Cũng Thắng PDF Ebook online miễn phí hoặc tải về dưới dạng PDF Ebook theo hướng dẫn. Cuốn sách Range – Hiểu Sâu, Biết Rộng Kiểu Gì Cũng Thắng [...]