Cuốn sách Nhật Ký 365 Ngày Chạy Bộ sẽ là người bạn đồng hành đáng tin cậy trong hành trình tập luyện chạy bộ của bạn. Bạn sẽ hiểu thêm về môn thể thao chạy bộ và cách giữ gìn sức khỏe trong quá trình tập luyện, để khỏe mạnh hơn, chạy được xa hơn và nhanh hơn. Cuốn sách không chỉ giúp bạn đặt ra các mục tiêu mới, đánh giá tiến trình tập luyện một cách khoa học mà còn giúp bạn kiên định với quá trình tập luyện của mình. Ghi lại thành quả cá nhân đạt được để giúp bạn duy trì động lực vượt qua trở ngại. Nhật Ký 365 Ngày Chạy Bộ không chỉ là một cuốn nhật ký thường nhật thông thường, cuốn sách này còn mang lại ý nghĩa cho cuộc sống của bạn dưới lăng kính là một người chạy bộ. Cuốn sách sẽ giúp bạn kết nối với cộng đồng của mình, khám phá thiên nhiên, và tạm thời đưa bạn ra khỏi những căng thẳng của cuộc sống. Cuốn sách sẽ giúp bạn trở thành một người huấn luyện cho chính mình và cũng là một nhà trị liệu giúp bạn giải quyết những vấn đề trong cuộc sống của mình. Với Nhật Ký 365 Ngày Chạy Bộ, bạn sẽ được khuyến khích và hỗ trợ để trở thành một người chạy bộ tốt hơn trong mỗi ngày, trong mỗi bước chạy của mình.
Tải Sách Nhật Ký 365 Ngày Chạy Bộ PDF Ebook Miễn Phí
Đọc sách Nhật Ký 365 Ngày Chạy Bộ PDF Ebook online miễn phí hoặc tải về dưới dạng PDF Ebook theo hướng dẫn. Cuốn sách Nhật Ký 365 Ngày Chạy Bộ PDF Ebook của tác giả Tác giả Marni Sumbal được xuất bản bởi nhà xuất bản Nhà xuất bản NXB Thể Dục Thể Thao.
DOWNLOAD Nhật Ký 365 Ngày Chạy Bộ PDF
Làm theo hướng dẫn để lấy link tải PDF Ebook hoặc link đọc Ebook online free cuốn sách Nhật Ký 365 Ngày Chạy Bộ PDF Ebook từ nhà xuất bản Nhà xuất bản NXB Thể Dục Thể Thao.
| Tác giả: | Marni Sumbal. |
| Người dịch: | Trương Ngọc Tính. |
| Nhà xuất bản: | Nhà xuất bản Thể Dục Thể Thao. |
| Năm xuất bản: | 2020. |
| Trọng lượng: | 250gr. |
| Kích thước: | 20.5 x 14.5 cm. |
| Số trang: | 224 trang. |
| Hình thức: | Bìa Mềm. |
| Giá bán: | 118.150 đ. |
| Miễn phí: | Tải pdf, đọc ebook online, nghe sách nói. |
Đánh Giá Của Tôi Về Nhật Ký 365 Ngày Chạy Bộ
Cuốn sách “Nhật Ký 365 Ngày Chạy Bộ” mang đến cho tôi những cảm nhận tuyệt vời về việc chạy bộ. Tôi đã nhận ra rằng chạy không chỉ đơn thuần là một hoạt động để giảm cân hay nâng cao sức khỏe, mà nó còn là một trải nghiệm tuyệt vời để khám phá về chính bản thân mình.
Cuốn sách này không chỉ đưa ra các bài tập và lời khuyên về chạy bộ, mà nó còn khuyến khích tôi đặt mục tiêu và đặt thách thức cho bản thân mỗi ngày. Qua việc ghi lại và đánh giá tiến trình của mình, tôi nhận ra rằng mỗi bước chạy đều mang đến cơ hội để tôi phát triển và giải quyết các vấn đề trong cuộc sống.
Cuốn sách cũng đề cập đến tác động tích cực của chạy bộ đối với tâm trí và tinh thần. Nó thúc đẩy tôi khám phá thiên nhiên và tận hưởng thời gian riêng của mình. Chạy bộ giống như một nguồn cảm hứng để tôi tìm hiểu về thế giới và thoát khỏi căng thẳng của cuộc sống.
Ngoài ra, chạy bộ cũng là nguồn động lực lớn cho tôi. Sự tự tin và cảm giác hoàn thành khi vượt qua mỗi mục tiêu chạy bộ đã truyền cảm hứng cho cuộc sống hàng ngày của tôi. Nó nhắc nhở tôi rằng tôi có thể vượt qua mọi khó khăn theo cách riêng của mình. Chạy bộ là biểu tượng cho sự kiên trì và quyết tâm của tôi.
Cuốn sách cung cấp nhật ký để tôi ghi lại tiến trình và thành quả của mình trong quá trình tập luyện. Điều này giúp tôi duy trì động lực và đối mặt với những trở ngại trong quá trình chạy bộ. Nó không chỉ là một cuốn sổ ghi chú, mà còn là cách để
Tóm Tắt Sách Nhật Ký 365 Ngày Chạy Bộ
Cuốn sách Nhật Ký 365 Ngày Chạy Bộ PDF Ebook giúp người đọc hiểu thêm về môn thể thao chạy bộ và cách giữ gìn sức khỏe trong quá trình tập luyện. Chạy bộ không chỉ giúp giảm cân, tăng cường sức khỏe và giảm bớt căng thẳng mà còn giúp bạn đặt ra một thách thức mới cho mỗi lần chạy, có thời gian để đánh giá và có cơ hội để giải quyết vấn đề. Cuốn sách còn giúp kết nối bạn với cộng đồng, khám phá thiên nhiên và truyền cảm hứng cho bạn đạt được mục tiêu của mình. Khi ghi lại thành quả cá nhân đạt được, bạn sẽ duy trì động lực vượt qua trở ngại và trở nên tự tin hơn. Cuốn sách là nhà trị liệu, huấn luyện viên và cổ động viên cho bạn trên con đường chạy bộ.
Đọc Sách Nhật Ký 365 Ngày Chạy Bộ Ebook Online
Người ta chạy vì những lý do khác nhau, chẳng hạn như: giảm cân, tăng cường sức khỏe hoặc giảm bớt căng thẳng. Chạy bộ không phân biệt. Với mỗi lần chạy, bạn đặt ra một thách thức mới, có thời gian để đánh giá và có cơ hội để giải quyết vấn đề. Nó là “thời gian riêng” quý báu của bạn, một cách để bắt đầu, có được, hay vươn tới một cái gì đó. Chạy bộ như là một nhà trị liệu, một người huấn luyện và là cổ động viên yêu thích của bạn. Nó kết nối bạn với cộng đồng của mình, giúp bạn khám phá thiên nhiên, truyền cảm hứng để bạn chu du khắp thế giới và tạm thời đưa bạn ra khỏi những căng thẳng của cuộc sống. Sự tự tin và cảm giác hoàn thành bất kỳ bài chạy nào sẽ truyền cảm hứng cho cuộc sống thường nhật của bạn, nhắc nhở bạn rằng bạn có sức mạnh để chinh phục bất cứ điều gì theo cách của mình. Chạy bộ là huy hiệu tối cao cho sự kiên trì đó. Dù cho bạn đang tập chạy 5 km đầu tiên, hay bạn là một marathoner kỳ cựu hoặc là một vận động viên ưu tú, thì nhật ký tập luyện này cũng sẽ giúp bạn theo dõi tiến trình của mình, ghi lại các chi tiết quan trọng của hành trình và kiên định với quá trình tập luyện của bạn. Trong suốt cuốn “NHẬT KÝ 365 NGÀY CHẠY BỘ”, bạn sẽ hiểu thêm về môn thể thao chạy bộ và cách giữ gìn sức khỏe trong quá trình tập luyện, để khỏe mạnh hơn, chạy được xa hơn và nhanh hơn. Ghi lại thành quả cá nhân đạt được để giúp bạn duy trì động lực vượt qua trở ngại. Nó không chỉ là những trang giấy trắng giúp bạn ghi chú các cột mốc luyện tập, nhật ký này còn được thiết kế để giúp bạn hiểu thêm về bản thân bằng việc mang lại ý nghĩa cho cuộc sống của bạn dưới lăng kính là một người chạy bộ.
Review Nhật Ký 365 Ngày Chạy Bộ
Cuốn sách Nhật Ký 365 Ngày Chạy Bộ PDF Ebook là một nguồn cảm hứng tuyệt vời cho những người yêu thích và đam mê chạy bộ. Với nhiều lợi ích phục vụ cho việc tập luyện và nâng cao sức khỏe, cuốn sách này sẽ giúp bạn tìm được nguồn động lực và cảm giác hoàn thành sau mỗi lần chạy. Nó không chỉ giúp bạn theo dõi quá trình tập luyện của mình, mà còn cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về cách tập luyện, giúp bạn đi xa hơn và nhanh hơn. Bên cạnh đó, cuốn sách cũng sẽ kết nối bạn với cộng đồng chạy bộ, giúp bạn khám phá thiên nhiên và tránh căng thẳng của cuộc sống. Cuốn nhật ký này sẽ là người trợ thủ đáng tin cậy cho mọi người muốn đạt được mục tiêu của mình trong chạy bộ.
Bài Học Từ Sách Nhật Ký 365 Ngày Chạy Bộ
Từ cuốn sách “Nhật Ký 365 Ngày Chạy Bộ,” chúng ta học được rất nhiều bài học như:
1. Chạy bộ là một cách để giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe.
2. Chạy bộ thúc đẩy sự phát triển bản thân, và đặt ra các thách thức mới mẻ cho mỗi người.
3. Chạy bộ kết nối người chạy với cộng đồng và với thiên nhiên.
4. Chạy bộ mang tới sự tự tin và cảm giác hoàn thành, truyền cảm hứng cho cuộc sống thường nhật.
5. Nhật ký tập luyện giúp theo dõi tiến trình tập luyện và giữ động lực để vượt qua trở ngại.
6. Cuối cùng, chạy bộ mang lại cho ta sự kiên trì và sức mạnh để chinh phục bất cứ điều gì mà ta quyết định theo đuổi.
Tác giả: Minh Hằng.
