Cuốn sách “Kế Hoạch Dinh Dưỡng Cho Các Cuộc Thi Đấu Và Các Điều Kiện Cụ Thể” là tài liệu hữu ích và cần thiết cho các vận động viên sức bền và những người yêu thích thể thao. Cuốn sách cung cấp cho bạn những chiến lược dinh dưỡng hiệu quả nhằm giúp bạn vượt qua những thử thách về dinh dưỡng độc nhất vô nhị mà các vận động viên sức bền phải đối mặt. Với những kiến thức và kinh nghiệm được chia sẻ trong sách, bạn sẽ có thể thi đấu lâu hơn cũng như nhanh hơn và đối phó với những điều kiện khó khăn như địa hình cao, thời tiết cực nóng hoặc cực lạnh. Đừng để thiếu sót về dinh dưỡng và thể chất khi tham gia các cuộc thi, hãy trang bị cho mình kiến thức và chiến lược chu đáo để đạt được thành công. Cuốn sách “Kế Hoạch Dinh Dưỡng Cho Các Cuộc Thi Đấu Và Các Điều Kiện Cụ Thể” sẽ là người bạn đồng hành đắc lực của bạn trên con đường này.
Tải Sách Kế Hoạch Dinh Dưỡng Cho Các Cuộc Thi Đấu Và Các Điều Kiện Cụ Thể PDF Ebook Miễn Phí
Đọc sách Kế Hoạch Dinh Dưỡng Cho Các Cuộc Thi Đấu Và Các Điều Kiện Cụ Thể PDF Ebook online miễn phí hoặc tải về dưới dạng PDF Ebook theo hướng dẫn. Cuốn sách Kế Hoạch Dinh Dưỡng Cho Các Cuộc Thi Đấu Và Các Điều Kiện Cụ Thể PDF Ebook của tác giả Tác giả Suzanne Girard Eberle được xuất bản bởi nhà xuất bản Nhà xuất bản NXB Thể Dục Thể Thao.
DOWNLOAD Kế Hoạch Dinh Dưỡng Cho Các Cuộc Thi Đấu Và Các Điều Kiện Cụ Thể PDF
Làm theo hướng dẫn để lấy link tải PDF Ebook hoặc link đọc Ebook online free cuốn sách Kế Hoạch Dinh Dưỡng Cho Các Cuộc Thi Đấu Và Các Điều Kiện Cụ Thể PDF Ebook từ nhà xuất bản Nhà xuất bản NXB Thể Dục Thể Thao.
| Tác giả: | Suzanne Girard Eberle. |
| Người dịch: | Hạnh Dung. |
| Nhà xuất bản: | Nhà xuất bản Thể Dục Thể Thao. |
| Năm xuất bản: | 2020. |
| Trọng lượng: | 300gr. |
| Kích thước: | 16 x 24 cm. |
| Số trang: | 255 trang. |
| Hình thức: | Bìa Mềm. |
| Giá bán: | 139.500 đ. |
| Miễn phí: | Tải pdf, đọc ebook online, nghe sách nói. |
Đánh Giá Của Tôi Về Kế Hoạch Dinh Dưỡng Cho Các Cuộc Thi Đấu Và Các Điều Kiện Cụ Thể
Cuốn sách “Kế Hoạch Dinh Dưỡng Cho Các Cuộc Thi Đấu Và Các Điều Kiện Cụ Thể” giúp người đọc nhận thấy sự quan trọng của việc có một kế hoạch dinh dưỡng đúng đắn để đạt thành công trong các hoạt động thể thao sức bền. Sách cung cấp các chiến lược và gợi ý nhằm giúp vận động viên vượt qua những thử thách về dinh dưỡng độc nhất vô nhị mà họ gặp phải, bao gồm cả các điều kiện đặc biệt như địa hình cao hay thời tiết cực nóng hoặc cực lạnh.
Cuốn sách này không chỉ phù hợp cho các vận động viên sức bền tham gia các cuộc đua cự li ngắn hay dài mà còn dành cho những người tham gia các hoạt động thể thao khác như chạy bộ, đạp xe, leo núi, bơi ngoài trời, chèo thuyền, vv. Sách khuyến khích độc giả xây dựng kế hoạch dinh dưỡng kèm theo nỗ lực và tập luyện đúng chuẩn để đạt kết quả tốt hơn.
Tác giả nhấn mạnh rằng việc thiếu sự chuẩn bị về thể chất cùng việc lựa chọn không đúng các chế độ ăn uống sẽ không mang lại lợi ích và thắng lợi cho người vận động. Vì vậy, cuốn sách nhấn mạnh tầm quan trọng của việc lập kế hoạch dinh dưỡng thông minh và áp dụng nó một cách hợp lý khi tham gia các cuộc thi.
Tổng thể, cuốn sách “Kế Hoạch Dinh Dưỡng Cho Các Cuộc Thi Đấu Và Các Điều Kiện Cụ Thể” gợi ý một cách chi tiết và cụ thể về việc xây dựng kế hoạch dinh dưỡng đúng đắn giúp vận động viên đạt được kết quả tốt nhất trong các cuộc thi và hoạt động thể thao sức bền. Cuốn sách này là một nguồn tư
Tóm Tắt Sách Kế Hoạch Dinh Dưỡng Cho Các Cuộc Thi Đấu Và Các Điều Kiện Cụ Thể
Cuốn sách “Kế Hoạch Dinh Dưỡng Cho Các Cuộc Thi Đấu Và Các Điều Kiện Cụ Thể” cho thấy những cách thức giúp các vận động viên sức bền vượt qua những thử thách về dinh dưỡng trong các cuộc đua cự li ngắn, cự li dài, thi đấu sức bền siêu cấp hay kéo dài nhiều ngày. Việc có một kế hoạch dinh dưỡng chu đáo là điều cần thiết để thành công trong những nỗ lực này và nếu bạn tham gia các sự kiện có cự li dài hơn, bạn sẽ cần phải mài giũa các chiến lược dinh dưỡng của mình. Việc không trang bị đầy đủ về thể chất và đưa ra các quyết định dinh dưỡng thiếu sáng suốt không phải là một kết hợp giúp bạn dành được thắng lợi.
Đọc Sách Kế Hoạch Dinh Dưỡng Cho Các Cuộc Thi Đấu Và Các Điều Kiện Cụ Thể Ebook Online
“Kế hoạch dinh dưỡng cho các cuộc thi đấu và các điều kiện cụ thể” là những cách thức giúp bạn vượt qua những thử thách về dinh dưỡng độc nhất vô nhị mà các vận động viên sức bền phải đối mặt, dù là trong cuộc đua cự li ngắn, cự li dài, thi đấu sức bền siêu cấp hay kéo dài nhiều ngày, để bạn có thể thi đấu lâu hơn cũng như nhanh hơn. Nội dung phần này cũng bao gồm các chiến lược nhằm đối phó với những điều kiện khó khăn như địa hình cao, thời tiết cực nóng hoặc cực lạnh. Dù bạn tham gia hoạt động gì – chạy bộ, đạp xe, đua xe leo núi, ba môn phối hợp, đua xe mạo hiểm, đi bộ đường dài, leo núi, trượt tuyết Bắc Âu, bơi ngoài trời hay chèo thuyền – công việc của bạn vẫn là nỗ lực kèm theo một kế hoạch dinh dưỡng được thiết lập chu đáo.Việc có một kế hoạch dinh dưỡng chu đáo là điều thiết yếu để thành công trong những nỗ lực sức bền có cự li tương đối ngắn. Và nếu bạn có kế hoạch tham gia hoặc cạnh tranh trong các sự kiện có cự li dài hơn, bạn sẽ cần phải tập luyện và mài giũa các chiến lược dinh dưỡng của mình với cường độ cao và phù hợp hơn. Đừng đánh giá thấp những lợi ích của việc lập kế hoạch dinh dưỡng và thực hiện nó một cách hợp lý khi tham gia các cuộc thi.Việc không trang bị đầy đủ về thể chất, cùng với việc đưa ra các quyết định dinh dưỡng thiếu sáng suốt không phải là một kết hợp giúp bạn dành được thắng lợi.
Review Kế Hoạch Dinh Dưỡng Cho Các Cuộc Thi Đấu Và Các Điều Kiện Cụ Thể
Cuốn sách “Kế Hoạch Dinh Dưỡng Cho Các Cuộc Thi Đấu Và Các Điều Kiện Cụ Thể” là một tài liệu vô cùng hữu ích đối với các vận động viên sức bền. Tác giả đã trình bày các chiến lược và kế hoạch dinh dưỡng cụ thể giúp vận động viên vượt qua những thử thách về dinh dưỡng mà họ phải đối mặt khi tham gia các cuộc đua cự li ngắn, cự li dài hay thi đấu sức bền siêu cấp.
Cuốn sách cũng cung cấp các chiến lược cho những điều kiện khó khăn như địa hình cao, thời tiết cực nóng hoặc cực lạnh. Bên cạnh đó, tác giả cũng chú trọng đến cường độ và phù hợp của các chiến lược dinh dưỡng khi tham gia các cuộc thi có cự li dài hơn.
Việc có kế hoạch dinh dưỡng chu đáo là điều quan trọng và thiết yếu để vận động viên có thể đạt được thành công trong các cuộc thi. Vì vậy, đây là một cuốn sách mà bất kỳ vận động viên nào đều nên đọc và tham khảo khi chuẩn bị cho các cuộc thi của mình.
Bài Học Từ Sách Kế Hoạch Dinh Dưỡng Cho Các Cuộc Thi Đấu Và Các Điều Kiện Cụ Thể
1. Kế hoạch dinh dưỡng là quan trọng và thiết yếu để vượt qua những thử thách về dinh dưỡng và đạt thành công trong hoạt động thể thao.
2. Cần có các chiến lược dinh dưỡng nhằm đối phó với các điều kiện khó khăn như địa hình cao, thời tiết cực nóng hoặc cực lạnh.
3. Việc lập kế hoạch dinh dưỡng và thực hiện nó một cách hợp lý là yếu tố quan trọng để giúp bạn đạt được kết quả tốt trong hoạt động thể thao.
4. Việc không trang bị đầy đủ về thể chất và đưa ra quyết định dinh dưỡng thiếu sáng suốt sẽ không giúp bạn đạt được thắng lợi trong hoạt động thể thao.
Tác giả: Minh Hằng.
