Flow – Dòng Chảy PDF - Tác giả: Mihaly Csikszentmihalyi.

Cuốn sách “Flow – Dòng Chảy” của Mihaly Csikszentmihalyi là một tác phẩm kinh điển của ngành tâm lý học đương đại. Trong cuốn sách này, tác giả đi sâu vào nghiên cứu về trạng thái dòng chảy và trải nghiệm tối ưu – những tiền đề để đạt được cuộc sống hạnh phúc và viên mãn.

Mihaly Csikszentmihalyi cho rằng, trạng thái dòng chảy là trạng thái ý thức đạt trật tự hài hòa, trong đó con người tham gia vào một hoạt động sâu sắc đến mức dường như chẳng còn điều gì khác là quan trọng. Khi trạng thái dòng chảy diễn ra trong tâm trí, con người có được trải nghiệm tối ưu – cơ thể hay tâm trí của một người được kéo căng đến giới hạn của nó, trong một nỗ lực tự nguyện, nhằm hoàn thành một nhiệm vụ khó khăn và đáng giá. Đó là lúc bạn hoàn toàn kiểm soát chất lượng cuộc sống, bất chấp các điều kiện ngoại cảnh.

Qua cuộc đời nghiên cứu của mình, Mihaly Csikszentmihalyi đã tìm hiểu bản chất của hạnh phúc và đưa ra câu trả lời cho câu hỏi “điều gì tạo nên một cuộc đời đáng sống?”. “Flow – Dòng Chảy” không những đem lại cho đọc giả cái nhìn sâu sắc, vượt qua những giới hạn của bản thân mà còn giúp đọc giả đạt được trải nghiệm thăng hoa nhất trong cuộc sống. Đây là cuốn sách không thể thiếu cho những ai muốn tối ưu khả năng tập trung để tìm kiếm sự gắn kết trong công việc, hướng đến sự viên mãn, và hạnh phúc trong mọi trải nghiệm cuộc sống.

Tải Sách Flow – Dòng Chảy PDF Ebook Miễn Phí

Đọc sách Flow – Dòng Chảy PDF Ebook online miễn phí hoặc tải về dưới dạng PDF Ebook theo hướng dẫn. Cuốn sách Flow – Dòng Chảy PDF Ebook của tác giả Tác giả Mihaly Csikszentmihalyi được xuất bản bởi nhà xuất bản Nhà xuất bản NXB Dân Trí.

Làm theo hướng dẫn để lấy link tải PDF Ebook hoặc link đọc Ebook online free cuốn sách Flow – Dòng Chảy PDF Ebook từ nhà xuất bản Nhà xuất bản NXB Dân Trí.

Đánh Giá Của Tôi Về Flow – Dòng Chảy

Cuốn sách “Dòng chảy” của Mihaly Csikszentmihalyi là một tác phẩm tuyệt vời, mang đến cho độc giả một cái nhìn sâu sắc về trạng thái tâm lý tối ưu mà chúng ta có thể đạt được trong cuộc sống. Tác giả đã khám phá ra rằng khi chúng ta hoàn toàn tập trung vào một hoạt động, quên đi thời gian và mọi thứ xung quanh, chúng ta có thể đạt được trạng thái dòng chảy – một trạng thái mà mọi thứ trở nên hài hòa và tuyệt vời.

Cuốn sách này không chỉ nói về trạng thái dòng chảy mà còn giúp chúng ta hiểu rõ hơn về trải nghiệm tối ưu – những khoảnh khắc mà chúng ta cảm thấy thỏa mãn và hài lòng tuyệt đối. Chúng ta có thể tìm hiểu cách tạo nên những trải nghiệm này trong cuộc sống hàng ngày của mình và làm cho cuộc sống trở nên rạng rỡ hơn.

Mihaly Csikszentmihalyi đã dành cả cuộc đời để nghiên cứu về hạnh phúc và cách tận hưởng cuộc sống. Cuốn sách “Dòng chảy” là tổng hợp và tinh hoa của những nghiên cứu đó. Đọc sách, bạn sẽ không chỉ được khám phá ra cách đạt được trạng thái dòng chảy trong công việc và cuộc sống mà còn nhận ra rằng cuộc sống đáng sống khi chúng ta có thể trải nghiệm những khoảnh khắc tuyệt vời nhất.

Tôi đã đọc cuốn sách này và thật sự không thể nào diễn tả hết cảm xúc của mình. Cuốn sách mở ra đối với tôi một cánh cửa mới để tìm kiếm sự hài lòng và hạnh phúc trong cuộc sống. Tôi đã hiểu rằng đôi khi, để tận hưởng cuộc sống, chúng ta cần tập trung vào một hoạt động và hoàn toàn đắm chìm vào nó

Tóm Tắt Sách Flow – Dòng Chảy

Cuốn sách “Dòng chảy” do nhà tâm lý học Mihaly Csikszentmihalyi viết là một tổng hợp công trình trọn đời về trạng thái dòng chảy và trải nghiệm tối ưu trong cuộc sống. Được phát triển từ giải phẫu ý thức, cuốn sách này giúp bạn tập trung cao độ và đạt được hiệu suất tốt nhất trong mọi việc cũng như trải nghiệm cuộc sống một cách trọn vẹn nhất mà không cần quá nỗ lực hay cố gắng. Cuốn sách này đã được dịch ra hơn 20 ngôn ngữ, được đánh giá cao trên Amazon và Goodreads. Top 3 hạng mục sách Tâm lý học bán chạy nhất trên Amazon trong nhiều năm và được The New York Times bình chọn là cuốn sách nổi bật của năm.

Đọc Sách Flow – Dòng Chảy Ebook Online

Dành cho những ai muốn tối ưu khả năng tập trung để tìm kiếm sự gắn kết trong công việc, hướng đến sự viên mãn, và hạnh phúc trong mọi trải nghiệm cuộc sốngCó bao giờ bạn hoàn toàn chìm đắm vào một cuốn sách hay, một công việc, hay một buổi trình diễn đến mức không nhận thấy hàng giờ đồng hồ đã trôi qua, thậm chí bạn chẳng có ý niệm gì về mọi thứ xung quanh hay sự tồn tại của chính mình? Thời khắc ấy, một sự khoan khoái kỳ lạ tuôn chảy trong con người bạn, đến mức bạn không ngừng tìm kiếm để có lại những cảm giác tương tự, nhưng điều đó dường như là không thể, bởi bạn chưa thật sự hiểu cảm giác đó là gì, cũng như nguồn gốc hình thành nên trải nghiệm tuyệt vời ấy.Câu trả lời sẽ được tìm thấy trong “Dòng chảy” (Flow), cuốn sách tổng hợp công trình trọn đời của nhà tâm lý học người Mỹ gốc Hungary Mihaly Csikszentmihalyi – cây đại thụ của ngành Tâm lý học đương đại. Trạng thái dòng chảy (Flow) là trạng thái ý thức đạt trật tự hài hòa, “trong đó con người tham gia vào một hoạt động sâu sắc đến mức dường như chẳng còn điều gì khác là quan trọng”, người ta sẽ quyết tâm thực hiện hoạt động chỉ bởi lợi ích tự thân khi làm việc đó.Hai khái niệm không thể tách rời trong thuyết Dòng chảy của Mihaly Csikszentmihalyi là “trạng thái dòng chảy” và “trải nghiệm tối ưu”, những tiền đề của một cuộc sống hạnh phúc. Khi trạng thái dòng chảy diễn ra trong tâm trí, con người có được trải nghiệm tối ưu – “cơ thể hay tâm trí của một người được kéo căng đến giới hạn của nó, trong một nỗ lực tự nguyện, nhằm hoàn thành một nhiệm vụ khó khăn và đáng giá” – chính là lúc bạn hoàn toàn kiểm soát chất lượng cuộc sống, bất chấp các điều kiện ngoại cảnh.Sau Thế chiến thứ 2, Mihaly Csikszentmihalyi nhận thấy nhiều người đã không thể tận hưởng cuộc sống viên mãn vì những hệ lụy của chiến tranh. Điều này trở thành động lực thôi thúc Mihaly đào sâu, tìm hiểu về bản chất của hạnh phúc, và tìm lời giải cho câu hỏi “điều gì tạo nên một cuộc đời đáng sống?”. Mihaly đã dành gần như toàn bộ cuộc đời của mình cho những nghiên cứu xoay quanh chủ đề này, và cuốn sách “Dòng chảy” chính là thành quả vĩ đại từ công trình nghiên cứu đó. Tác phẩm không những tạo nên tên tuổi của ông, mà còn trở thành quyển sách kinh điển, đóng góp to lớn trong việc giúp nhiều người đạt được trải nghiệm thăng hoa nhất trong cuộc sống.Thuyết Dòng chảy không chỉ là một chủ đề học thuật đơn thuần, mà nó còn mang tính thực tiễn và ứng dụng cao. Chẳng hạn như trong chủ đề nâng cao hiệu suất trong công việc, có rất nhiều đầu sách nổi tiếng đã được phát triển dựa trên thuyết Dòng chảy của Mihaly Csikszentmihalyi, như “Deep Work” của Cal Newport, hay “Thinking, Fast and Slow” của Daniel Kahneman.Tuy nhiên, không chỉ dừng lại ở đó, thuyết Dòng chảy hiện đang được tiếp tục nghiên cứu và áp dụng trong hầu hết các ngành Khoa học Xã hội, trong Kinh tế, thậm chí trong nghiên cứu sự tiến hóa của nhân loại, và các lĩnh vực đời sống khác nhau nhằm cải thiện chất lượng cuộc sống, bao gồm cả tâm lý trị liệu, cải tạo tội phạm vị thành niên, giáo dục, âm nhạc… Và dẫu trình bày một vấn đề học thuật, cuốn sách này được tác giả viết dành cho độc giả phổ thông, nhằm tóm lược các nghiên cứu trong nhiều thập kỷ về những khía cạnh tích cực trong trải nghiệm của con người.Thuyết Dòng chảy được xây dựng trên cơ sở giải phẫu ý thức, truy tìm nguồn gốc sự bất mãn của con người, trong đó thế lực ảnh hưởng xấu nhất đến ý thức chính là entropy tâm thần – trạng thái rối loạn thường thấy ở tất cả mọi người. Dựa trên cơ chế thiết lập trật tự trong ý thức, tìm kiếm sự thưởng thức và các trải nghiệm có mục đích tự thân, trạng thái dòng chảy là thứ chúng ta chủ động làm cho nó xảy ra.Với 10 chương sách, tác giả Mihaly Csikszentmihalyi sẽ từng bước tái cấu trúc hạnh phúc, bằng cách rút ra một công thức bao gồm 9 điều kiện cần thiết để đưa mình vào trạng thái dòng chảy. Từ đó giúp bạn có được khả năng tập trung cao độ, đạt được hiệu suất tối ưu nhất trong mọi việc cũng như trải nghiệm cuộc sống một cách trọn vẹn nhất mà không cần quá nỗ lực hay cố gắng. Bạn sẽ sống hạnh phúc hơn, chủ động hơn, và cân bằng hơn trong mọi hoàn cảnh.Sách được The New York Times bình chọn là cuốn sách nổi bật của năm;Top 3 hạng mục sách Tâm lý học bán chạy nhất trên Amazon trong nhiều năm;Hơn 67.000 lượt đánh giá trên Goodreads;Được dịch ra hơn 20 ngôn ngữ.Người nổi tiếng, báo chí nói gì về cuốn sách“Cuốn sách ‘Dòng chảy’ thú vị ở chỗ nó giúp mọi người thấu hiểu con đường đến với hạnh phúc không nằm ở chủ nghĩa khoái lạc, mà chính là ở những thử thách ta dành cho trí óc”, New York Times.“Csikszentmihalyi đem đến một cái nhìn sâu sắc về những trải nghiệm trong cuộc sống thông qua các nghiên cứu về ý thức và tâm lý, rằng không phải những điều xảy ra sẽ quyết định hạnh phúc của chúng ta, mà là cách chúng ta nhìn và đón nhận những điều ấy”, Thời báo Los Angeles.Về tác giảMihaly Csikszentmihalyi sinh ngày 29-9-1934, và vừa qua đời vào ngày 20-10-2021. Ông là tiến sĩ tâm lý học người Mỹ gốc Hungary, nhà nghiên cứu lỗi lạc, giáo sư thuộc Khoa Tâm lý học và Quản lý tại Drucker School of Management trực thuộc Đại học Claremont Graduate tại Claremont, California.Trong suốt mười mấy năm, ông đã gắn bó với vô số các nghiên cứu xoay quanh chủ đề Dòng chảy. Thêm vào đó, một mối quan tâm rộng rãi với các nghiên cứu của ông đã được hình thành bên ngoài phạm vi học thuật, được lan tỏa bởi các chương mục có giá trị trên các tờ Psychology Today, New York Times, Washington Post…

Review Flow – Dòng Chảy

Cuốn sách Flow – Dòng Chảy của Mihaly Csikszentmihalyi là một tác phẩm vô cùng điển hình cho ngành tâm lý học đương đại. Bằng cách phân tích các trạng thái tâm lý và kết hợp với các ví dụ thực tế, tác giả đi sâu vào bản chất của cuộc sống để tìm hiểu về trải nghiệm tối ưu và trạng thái dòng chảy. Cuốn sách cung cấp cho người đọc một cách nhìn mới về cách tốt nhất để đạt được sự hài lòng và hạnh phúc trong cuộc sống.

Flow – Dòng Chảy mang đến cho người đọc không chỉ là một thứ gì đó để đọc giải trí, mà còn là một cách tiếp cận chủ đề hạnh phúc từ một góc độ khác. Cuốn sách cho thấy rằng, để đạt được sự hài lòng tối đa trong cuộc sống, chúng ta cần tâp trung vào những hoạt động đang được thực hiện và cố gắng đạt được trạng thái dòng chảy. Đây là một cuốn sách cực kỳ hữu ích cho những ai đang tìm kiếm sự gắn kết trong công việc và cuộc sống để đạt đến sự hài lòng và hạnh phúc tối đa. Tôi khuyến khích mọi người nên đọc và suy ngẫm về những kiến thức trong cuốn sách này.

Bài Học Từ Sách Flow – Dòng Chảy

1. Khả năng tập trung là yếu tố quan trọng để đạt được trạng thái dòng chảy và trải nghiệm tối ưu.

2. Trạng thái dòng chảy là trạng thái ý thức đạt trật tự hài hòa, trong đó người tham gia vào một hoạt động sâu sắc đến mức dường như chẳng còn điều gì khác là quan trọng.

3. Trải nghiệm tối ưu là khi cơ thể hay tâm trí của một người được kéo căng đến giới hạn của nó, trong một nỗ lực tự nguyện, nhằm hoàn thành một nhiệm vụ khó khăn và đáng giá.

4. Trạng thái dòng chảy và trải nghiệm tối ưu là những tiền đề của một cuộc sống hạnh phúc.

5. Cuốn sách “Dòng chảy” là kết quả của công trình nghiên cứu suốt cuộc đời của Mihaly Csikszentmihalyi xoay quanh chủ đề “điều gì tạo nên một cuộc đời đáng sống”.

6. Cuốn sách “Dòng chảy” đóng góp to lớn trong việc giúp nhiều người đạt được trải nghiệm thăng hoa nhất trong cuộc sống.

Tác giả: Minh Hằng.