Cuốn sách “Dinh Dưỡng Xanh Sống An Lành” là một hướng dẫn rất hữu ích cho những ai muốn có một cuộc sống lành mạnh và hạnh phúc hơn. Từ những lời khuyên về chế độ ăn uống xanh sạch, thực đơn ăn kiêng khoa học, đến việc tập thể dục và chăm sóc bản thân, cuốn sách này cung cấp cho chúng ta những công cụ và kiến thức cần thiết để phát triển thói quen lành mạnh và duy trì một cơ thể khỏe mạnh.
Cuốn sách được viết bởi Silvana Siskov – một chuyên gia dinh dưỡng, huấn luyện viên sức khỏe, cố vấn và tác giả của nhiều cuốn sách về sức khỏe và hạnh phúc. Với cách tiếp cận 3 chiều; dinh dưỡng, tư vấn và huấn luyện, Silvana giúp chúng ta phát triển tư duy đúng đắn và tạo ra những thói quen lành mạnh cho chế độ ăn uống, tập luyện và chăm sóc bản thân.
Vậy nếu bạn đang tìm kiếm một cuốn sách hữu ích để giúp bạn duy trì một cuộc sống lành mạnh và hạnh phúc, “Dinh Dưỡng Xanh Sống An Lành” chính là lựa chọn tuyệt vời. Hãy đọc và áp dụng những kiến thức trong cuốn sách để có một cuộc sống trọn vẹn và đầy ý nghĩa hơn.
Tải Sách Dinh Dưỡng Xanh Sống An Lành PDF Ebook Miễn Phí
Đọc sách Dinh Dưỡng Xanh Sống An Lành PDF Ebook online miễn phí hoặc tải về dưới dạng PDF Ebook theo hướng dẫn. Cuốn sách Dinh Dưỡng Xanh Sống An Lành PDF Ebook của tác giả Tác giả CT03958 được xuất bản bởi nhà xuất bản Nhà xuất bản Thanh Niên.
DOWNLOAD Dinh Dưỡng Xanh Sống An Lành PDF
Làm theo hướng dẫn để lấy link tải PDF Ebook hoặc link đọc Ebook online free cuốn sách Dinh Dưỡng Xanh Sống An Lành PDF Ebook từ nhà xuất bản Nhà xuất bản Thanh Niên.
| Tác giả: | CT03958. |
| Người dịch: | Kim Ngân. |
| Nhà xuất bản: | Thanh Niên. |
| Năm xuất bản: | 2023. |
| Ngôn ngữ: | Tiếng Việt. |
| Trọng lượng: | 270gr. |
| Kích thước: | 19 x 13 x 1.2 cm. |
| Số trang: | 256 trang. |
| Hình thức: | Bìa Mềm. |
| Giá bán: | 134.100 đ. |
| Miễn phí: | Tải pdf, đọc ebook online, nghe sách nói. |
Đánh Giá Của Tôi Về Dinh Dưỡng Xanh Sống An Lành
Cuốn sách Dinh Dưỡng Xanh Sống An Lành là một nguồn tài liệu hữu ích và thú vị để tìm hiểu về cách sống lành mạnh trong cuộc sống hiện đại. Tôi rất ấn tượng với cách cuốn sách cung cấp các thông tin cần thiết về chế độ ăn uống và thực đơn ăn kiêng khoa học.
Sách không chỉ giới thiệu về các nguyên tắc dinh dưỡng xanh sạch, mà còn cung cấp hiểu biết về nhãn thực phẩm và vitamin cần thiết cho cơ thể. Điều này giúp tôi hiểu rõ hơn về cách lựa chọn và sử dụng thực phẩm một cách thông minh và hợp lý.
Thêm vào đó, cuốn sách cũng đưa ra những gợi ý về tập thể dục kéo dài và mẹo vận động nhanh, giúp tôi thúc đẩy hứng thú và động lực trong việc tập luyện và chăm sóc cơ thể. Tôi cảm thấy rất khích lệ và sẵn lòng áp dụng những kiến thức này vào cuộc sống hàng ngày.
Ngoài ra, cuốn sách còn chia sẻ những điều quan trọng về quản lý thời gian và chăm sóc bản thân. Việc biết cách quản lý thời gian hiệu quả và chăm sóc bản thân đúng cách là một phần quan trọng trong việc duy trì một cuộc sống trọn vẹn và lành mạnh.
Tóm lại, cuốn sách Dinh Dưỡng Xanh Sống An Lành là một nguồn thông tin đa dạng và toàn diện về cách sống lành mạnh. Nó không chỉ giúp tôi hiểu rõ về chế độ ăn uống và thực đơn kiêng khoa học, mà còn hướng dẫn tôi cách tập luyện, quản lý thời gian và chăm sóc bản thân một cách tốt nhất. Tôi rất đánh giá cao cuốn sách này và khuyến khích mọi người nên đọc.
Tóm Tắt Sách Dinh Dưỡng Xanh Sống An Lành
Cuốn sách “Dinh Dưỡng Xanh Sống An Lành” giúp độc giả tìm hiểu về chế độ ăn uống xanh sạch, thực đơn ăn kiêng khoa học, nhãn thực phẩm, vitamin và tập thể dục để có cuộc sống lành mạnh. Tác giả cung cấp những cách đơn giản và hiệu quả để xây dựng những thói quen lành mạnh trong chế độ ăn uống, tập luyện và chăm sóc bản thân. Cuốn sách cũng giúp độc giả tăng hứng thú với tập luyện và chăm sóc cơ thể, xây dựng năm thói quen lành mạnh vào buổi sáng cho ngày mới hứng khởi và chăm sóc bản thân ngay cả trong lịch trình bận rộn. Tác giả Silvana Siskov là chuyên gia dinh dưỡng, huấn luyện viên sức khỏe, cố vấn và là tác giả của nhiều cuốn sách liên quan đến sức khỏe, giảm cân và hạnh phúc.
Đọc Sách Dinh Dưỡng Xanh Sống An Lành Ebook Online
Dinh Dưỡng Xanh Sống An LànhDinh dưỡng xanh, sống an lành dành cho những ai mong muốn bắt kịp xu hướng sống lành mạnh trong bối cảnh hiện đại. Từ chế độ ăn uống xanh sạch đến thực đơn ăn kiêng khoa học, hiểu biết về nhãn thực phẩm đến vitamin, tập thể dục kéo dài đến mẹo vận động nhanh, quản lý thời gian đến chăm sóc bản thân… – cuốn sách này có mọi thứ bạn cần để thiết kế nên một cuộc sống trọn vẹn.Cuốn sách giúp chúng ta:- Nắm được những yếu tố tạo nên bữa ăn lành mạnh và cách duy trì chế độ ăn lành mạnh- Tăng hứng thú với tập luyện và chăm sóc cơ thể- Xây dựng năm thói quen lành mạnh vào buổi sáng cho ngày mới hứng khởi- Chăm sóc bản thân ngay cả trong lịch trình bận rộn- Làm chủ và tận hưởng cuộc sống của mìnhVì vậy, nếu bạn đã quá mệt mỏi với những chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nhưng hiệu quả không lâu dài, hay bạn đã từng vui mừng khi thành công giảm cân nhưng hoảng loạn thấy cân nặng không ngừng tăng trở lại, chìa khóa chính là hãy thực hiện những thay đổi mang tính bền vững, mang lại cho bạn hiệu quả mong muốn dài lâu.Dinh dưỡng xanh, sống an lành cho bạn biết chính xác những gì phải làm cho một lối sống lành mạnh mà không phải lược bỏ bất kỳ công việc quan trọng nào trên lịch trình dày đặc của bạn. Cuốn sách là cẩm nang nhỏ gọn với năm cách đơn giản và hiệu quả giúp xây dựng những thói quen lành mạnh đối với chế độ ăn uống, tập luyện và chăm sóc bản thân.Tác giảTác giả Silvana Siskov là chuyên gia dinh dưỡng, huấn luyện viên sức khỏe, cố vấn và là tác giả của nhiều cuốn sách liên quan đến sức khỏe, giảm cân và hạnh phúc. Bằng cách tích hợp cách tiếp cận 3 chiều; dinh dưỡng, tư vấn và huấn luyện, Silvana giúp khách hàng của mình phát triển tư duy đúng đắn, giúp họ chăm sóc bản thân tốt hơn và sống một cuộc sống trọn vẹn hơn.
Review Dinh Dưỡng Xanh Sống An Lành
Cuốn sách “Dinh Dưỡng Xanh Sống An Lành” là một nguồn tài liệu hữu ích cho những ai muốn bắt kịp xu hướng sống lành mạnh trong thời đại hiện đại. Tác giả Silvana Siskov đã cung cấp cho chúng ta những kiến thức quan trọng về chế độ ăn uống xanh sạch, thực đơn ăn kiêng khoa học, nhãn thực phẩm, vitamin, tập thể dục và các mẹo vận động nhanh giúp chăm sóc sức khỏe tốt hơn.
Đặc biệt, cuốn sách này cung cấp cho chúng ta năm thói quen lành mạnh vào buổi sáng giúp cho ngày mới tràn đầy năng lượng và sự hứng khởi. Cuốn sách còn có những lời khuyên hữu ích giúp chăm sóc bản thân trong lịch trình bận rộn, giúp chúng ta làm chủ và tận hưởng cuộc sống của mình.
Với cách tiếp cận đơn giản và hiệu quả, “Dinh Dưỡng Xanh Sống An Lành” giúp chúng ta phát triển tư duy đúng đắn và sống một cuộc sống trọn vẹn hơn. Nếu bạn đang tìm kiếm hướng dẫn để thay đổi lối sống và gia nhập xu hướng sống lành mạnh, cuốn sách này sẽ là một nguồn tài liệu vô cùng quý giá cho bạn.
Bài Học Từ Sách Dinh Dưỡng Xanh Sống An Lành
?
1. Cách duy trì chế độ ăn uống lành mạnh đúng cách và bền vững.
2. Tăng hứng thú với tập luyện và chăm sóc cơ thể.
3. Xây dựng năm thói quen lành mạnh vào buổi sáng cho ngày mới hứng khởi.
4. Chăm sóc bản thân ngay cả trong lịch trình bận rộn.
5. Làm chủ và tận hưởng cuộc sống của mình.
6. Nắm được những yếu tố tạo nên bữa ăn lành mạnh và hiểu biết về nhãn thực phẩm đến vitamin.
7. Học cách quản lý thời gian và áp dụng mẹo vận động nhanh để đạt được hiệu quả mong muốn.
Tác giả: Minh Hằng.
