Con Người Trong Vòng Vây PDF - Tác giả: Nguyễn Chấn Hùng.

Cuốn sách Con Người Trong Vòng Vây của GS.BS Nguyễn Chấn Hùng là một tác phẩm tâm lý học – y học đầy cảm hứng dành cho mỗi chúng ta. Tác giả cho chúng ta thấy rằng, bệnh tật không phải chỉ đến từ trời, mà chính là do chính chúng ta hình thành nên nhờ vào cách sống và phong cách ăn uống hàng ngày của mình. Cuốn sách đưa ra một thông điệp mới mẻ, khoa học và thực tế về cách để trở thành “bác sĩ cho chính mình” thông qua việc ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc, tập luyện thể dục và sống vui vẻ. Cuốn sách này không chỉ giúp mỗi người thay đổi lối sống mà còn giúp tránh được bệnh tật và giải quyết cả những vấn đề tâm lý, giúp cho cuộc sống trở nên tốt hơn. Với những bài thuốc quý từ cơ thể chính mình mà không mất tiền mua, đó là giá trị thực sự của cuốn sách. Cuốn sách đã đưa ra những suy nghĩ và lời khuyên quan trọng giúp mọi người hiểu rõ hơn về mối quan hệ giữa sức khỏe, tinh thần và cuộc sống. Cuốn sách là một tài liệu rất quý giá cho mọi người, đặc biệt là những người quan tâm đến sức khỏe và tâm lý của chính mình.

Tải Sách Con Người Trong Vòng Vây PDF Ebook Miễn Phí

Đọc sách Con Người Trong Vòng Vây PDF Ebook online miễn phí hoặc tải về dưới dạng PDF Ebook theo hướng dẫn. Cuốn sách Con Người Trong Vòng Vây PDF Ebook của tác giả Tác giả Nguyễn Chấn Hùng được xuất bản bởi nhà xuất bản Nhà xuất bản NXB Tổng Hợp TPHCM.

Làm theo hướng dẫn để lấy link tải PDF Ebook hoặc link đọc Ebook online free cuốn sách Con Người Trong Vòng Vây PDF Ebook từ nhà xuất bản Nhà xuất bản NXB Tổng Hợp TPHCM.

Đánh Giá Của Tôi Về Con Người Trong Vòng Vây

Cuốn sách Con Người Trong Vòng Vây của GS.BS Nguyễn Chấn Hùng là một tác phẩm đầy ý nghĩa và ý tưởng mới về cách sống lành mạnh. Tôi cảm nhận được tình cảm ân cần và gần gũi từ những tâm tình của tác giả, và được chia sẻ những bí quyết để mỗi người trở thành “bác sĩ cho chính mình”.

Tôi bị ấn tượng bởi việc tác giả nhấn mạnh về sự quan trọng của việc ăn lành, ngủ đủ, tập thể dục đều đặn và sống vui. Các yếu tố này được xem như “thuốc quý” từ cơ thể, và chỉ cần biết cách sử dụng, không mất tiền mua. Điều này cho thấy, chúng ta không phải luôn luôn phụ thuộc vào bác sĩ để giữ gìn sức khỏe, mà có thể tự chăm sóc bản thân mình.

Tôi cũng đồng cảm với quan điểm của tác giả rằng bệnh không phải lúc nào cũng do trời đất, mà chính con người tạo ra. Chúng ta có thể ngăn ngừa nhiều căn bệnh bằng cách ăn uống lành mạnh và duy trì lối sống tích cực. Điều này đồng thời phản ánh chính trách nhiệm của mỗi người với sức khỏe cá nhân và gia đình.

Cuốn sách cũng đưa ra những phương pháp đơn giản và dễ hiểu để tăng cường sức khỏe, như ngủ đủ và sử dụng phương pháp thở bụng. Tác giả cũng khuyến khích chúng ta trở thành bác sĩ tốt nhất cho chính mình, tự tìm hiểu và tìm ra giải pháp phù hợp cho sức khỏe của mình.

Cuốn sách Con Người Trong Vòng Vây mang đến sự lạc quan và tư duy tích cực về sức khỏe, và những lời khuyên cảm thông từ các chuyên gia y tế. Tôi cảm thấy được truyền động lực để chăm sóc sức

Tóm Tắt Sách Con Người Trong Vòng Vây

Cuốn sách “Con Người Trong Vòng Vây” của GS.BS Nguyễn Chấn Hùng là tác phẩm đầy tâm huyết với thông điệp giúp mỗi người trở thành “bác sĩ cho chính mình”. Tác giả khuyên người đọc cần chú ý đến các yếu tố cơ bản để có một cuộc sống khỏe mạnh, bao gồm: ăn uống, giấc ngủ, rèn luyện thể chất và sống vui. Cuốn sách cũng nhấn mạnh rằng, 85% các bệnh không phải do trời mà do con người tạo ra nên việc biết cách loại bỏ nguyên nhân để bệnh không xâm nhập vào cơ thể là vô cùng quan trọng. Cuốn sách được viết giản dị, dễ hiểu để tất cả mọi người đều có thể hiểu và áp dụng được.

Đọc Sách Con Người Trong Vòng Vây Ebook Online

“Loài người tạo vòng vây của chính mình. Loài người đang cố sức thoát khỏi vòng vây… Trời cho ta thuốc quý giúp mỗi người thoát khỏi vòng vây quanh mình. Ăn lành – ngủ đủ – tập đều – sống vui. Đây là thuốc từ cơ thể, không mất tiền mua nhưng phải biết cách dùng”… Gần 300 trang sách trong tác phẩm mới nhất của GS.BS Nguyễn Chấn Hùng – cây bút quen thuộc với độc giả báo Sài Gòn Tiếp Thị – là những tâm tình ân cần, gần gũi như thế, giúp mỗi chúng ta biết cách để có thể là “bác sĩ cho chính mình”.Thuốc quý đâu xaBuổi giao lưu chủ đề “Những bài thuốc quý” của hai bác sĩ Nguyễn Chấn Hùng, Đỗ Hồng Ngọc nhân dịp ra mắt tác phẩmCon người trong vòng vây của GS.BS Nguyễn Chấn Hùng sáng 24.3 tại Hội sách TP.HCM đầy kín khán giả, từ những cụ già râu tóc bạc phơ đến các sinh viên trẻ, những người từng được bác sĩ cứu sống, bạn đọc quen thuộc của tác giả qua mục Bác sĩ trò chuyện báo Sài Gòn Tiếp Thị, và rất đông thân hữu trong giới trí thức, doanh nhân, nhà báo…GS.BS. Nguyễn Chấn Hùng mở lời về những suy nghĩ phảng phất trong ông khi viết Con người trong vòng vây: “Từ xưa tới giờ, chúng ta thường tỏ ra bất lực khi đối diện với căn bệnh hiểm nghèo: “Trời kêu ai nấy dạ”, nhưng tôi muốn đưa ra một thông điệp mới: “Trời kêu không dạ”, vì bệnh ấy là tại mình, không phải tại trời! Vòng vây đó không phải của trời, mà của chính con người tạo ra, từ ăn uống, 40% bệnh có thể ngừa được. Vậy làm sao cho nhẹ gánh? Ăn lành – ngủ đủ – tập đều – sống vui là bài thuốc quý trời cho. Không mất tiền mua mà phải biết dùng. Từ ngàn xưa, con người đã biết hoà hợp với trời đất. Hoàng đế nội kinh bàn về dưỡng sinh, nuôi dưỡng cái sống, chú trọng dinh dưỡng tinh thần, ăn uống điều độ, rèn luyện thân thể và ứng hợp môi trường. Trang tử Nam hoa kinh đã thắm đượm cách nuôi sự sống cho mỗi người: “Ngủ không mộng mị, thức chẳng âu lo, ăn không cầu kỳ, hít thở thâm sâu”… lý lớn vô cùng. Một vị thiền sư thời nay có bài thơ thiền thật dễ hiểu: “Hít vào tâm tĩnh lặng/ Thở ra miệng mỉm cười/ An trú trong hiện tại/ Giây phút thật tuyệt vời”. Nếu mỗi ngày bạn không ngủ đủ từ bảy đến tám tiếng đồng hồ, đời sống sẽ bị thun lại, óc không nở ra được. Ngủ đủ giúp cho bộ não sắp xếp lại, mềm dẻo hơn, giúp yếu tố tăng trưởng cao. Sống vui giúp bộ não làm việc tích cực, nhạy bén, không sinh ra độc tố. Cười che chở con tim, chống được bao bệnh, mình khoẻ ru thôi…”  BS. Đỗ Hồng Ngọc bày tỏ sự ngạc nhiên trước tác phẩm mới của GS.BS Nguyễn Chấn Hùng: “Một vị bác sĩ say mê mổ xẻ, say mê khoa học đến giờ lại ngộ ra rằng người bác sĩ tốt nhất là chính mình. Người ta có thể nhịn ăn mười ngày vẫn sống được, nhưng nhịn thở 15 phút là có thể chết. Mà thở thì không ai thay mình cả. Không phải vô cớ mà ông Phật nói: “Hãy quay về nương tựa chính mình”. Đưa hơi xuống huyệt đan điền thực ra là phương pháp thở bụng chứ có gì đâu. Nó giúp mình thảnh thơi đầu óc, không vướng bận. Ngủ cũng là cả một nghệ thuật, phải biết cách ngủ mới thành công. Mình là bác sĩ tốt nhất để thay đổi lối sống. Mỗi bài thuốc quý không ở bác sĩ, mà ở mỗi chúng ta”.Lá cải… bẹ xanhGS.TS Vũ Đình Huy bày tỏ sự ngưỡng mộ của mình: “Niềm lạc quan của bác sĩ đã truyền đến người đọc, bệnh nhân”. Còn đạo diễn Việt Linh thổ lộ: “Sau tai biến mạch máu não, nhiều bạn bè tưởng tôi không qua khỏi. Tôi thực hiện một cách xuất sắc những lời dạy của hai vị bác sĩ, biết buông bỏ những gì làm mình buồn, bắt đầu làm quen với những di chứng của bệnh, và tự tìm ra giải pháp cho mình. Lỗi là do mình đã đối xử quá tệ với bản thân. Xin lỗi bản thân, xin lỗi cơ thể cũng là cách để tôi biết sống có ích, cống hiến cho mọi người nhiều hơn…”Sự tung hứng dí dỏm, sâu sắc của hai vị bác sĩ Nguyễn Chấn Hùng và Đỗ Hồng Ngọc làm không khí oi bức tại hội sách như dịu hẳn. Đã quá trưa, nhưng nhiều người còn vây quanh GS.BS Nguyễn Chấn Hùng với những câu hỏi bất tận. Kết thúc buổi giao lưu, ông thổ lộ: “Chúng ta đều trong vòng trời đất, kính ngưỡng trời đất, nhưng chúng ta cũng phải biết 85% các loại bệnh không phải tại trời, mà do con người. Loại được những nguyên nhân đó để bệnh không nhập vô mình, thay đổi cách nhìn cũ là điều mà tôi suy nghĩ, để viết Con người trong vòng vây, truyền đạt cho mọi người cùng biết. Viết cho mọi người, văn phong phải giản dị, dễ hiểu, điều này tôi học được từ những người thầy như nhà văn Nguyễn Hiến Lê, nhà văn Sơn Nam, và học được từ bạn tôi, bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc. Chúng tôi thường đùa tụi mình giống nhau, viết “lá cải”, nhưng không phải lá cải đâu, là cải bẹ xanh đó, mát và lành lắm, thiếu là không được”!

Review Con Người Trong Vòng Vây

Cuốn sách Con Người Trong Vòng Vây của GS.BS Nguyễn Chấn Hùng là một tác phẩm đầy ý nghĩa và cần thiết trong thời đại hiện nay. Tác phẩm này giúp chúng ta nhận thức rõ ràng hơn về tầm quan trọng của một lối sống lành mạnh và cách tự chăm sóc bản thân để tránh được các bệnh tật. Bằng cách dùng những từ ngữ đơn giản, gần gũi, tác giả đã truyền tải những thông điệp cực kỳ chân thật và sâu sắc. Bên cạnh đó, cuốn sách còn được kết hợp với những tư vấn từ chuyên gia y tế và những hướng dẫn thực tế để đọc giả có thể áp dụng vào cuộc sống của mình. Tóm lại, cuốn sách này là một cuốn sách quý, cần phải đọc và lưu trữ trong thư viện của mỗi gia đình và đọc giả để có thể chăm sóc sức khỏe tốt hơn.

Bài Học Từ Sách Con Người Trong Vòng Vây

1. Con người tạo ra vòng vây của chính mình và đang cố sức thoát khỏi nó.
2. Ăn lành, ngủ đủ, tập đều và sống vui là những bài thuốc quý mà từng người cần phải biết cách dùng để giúp mình thoát khỏi vòng vây.
3. Những bệnh tật có thể được ngừa bằng cách ăn uống điều độ.
4. Ngủ đủ và sống vui giúp cho bộ não làm việc tích cực, nhạy bén và không sinh ra độc tố.
5. Thở bụng là phương pháp thư giãn tâm trí và giúp giảm căng thẳng.
6. Mỗi người là bác sĩ cho chính mình, chỉ cần biết cách áp dụng các bài thuốc quý vào cuộc sống hằng ngày.

Tác giả: Minh Hằng.