Combo Sách Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật Hello, Habits – Một Chỉ Dẫn Sống Tốt Hơn PDF - Tác giả: Sasaki Fumio.

Combo sách “Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật + Hello, Habits – Một Chỉ Dẫn Sống Tốt Hơn” là bộ tài liệu giúp bạn áp dụng phương pháp sống tối giản và lối sống lành mạnh tốt đẹp hơn vào cuộc sống của mình. Đầu tiên, cuốn sách “Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật” sẽ giúp bạn giải phóng khỏi áp lực của đồ đạc vô nghĩa và tập trung vào những thứ thực sự mang lại hạnh phúc cho bạn. Cuốn sách này giúp bạn hiểu được giá trị của việc sống tối giản và cách áp dụng nó vào cuộc sống của mình. Thứ hai, “Hello, Habits – Một Chỉ Dẫn Sống Tốt Hơn” giúp bạn phát triển các thói quen lành mạnh và đạt được mục tiêu trong cuộc sống. Cuốn sách này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách thức hình thành thói quen tốt và cách áp dụng chúng vào cuộc sống hàng ngày. Với bộ sách này, bạn sẽ tìm thấy cách sống đúng nghĩa và hiệu quả hơn vào cuộc sống của mình.

Tải Sách Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật Hello, Habits – Một Chỉ Dẫn Sống Tốt Hơn PDF Ebook Miễn Phí

Đọc sách Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật Hello, Habits – Một Chỉ Dẫn Sống Tốt Hơn PDF Ebook online miễn phí hoặc tải về dưới dạng PDF Ebook theo hướng dẫn. Cuốn sách Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật Hello, Habits – Một Chỉ Dẫn Sống Tốt Hơn PDF Ebook của tác giả Tác giả Sasaki Fumio được xuất bản bởi nhà xuất bản .

Làm theo hướng dẫn để lấy link tải PDF Ebook hoặc link đọc Ebook online free cuốn sách Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật Hello, Habits – Một Chỉ Dẫn Sống Tốt Hơn PDF Ebook từ nhà xuất bản .

Đánh Giá Của Tôi Về Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật Hello, Habits – Một Chỉ Dẫn Sống Tốt Hơn

Cuốn sách “Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật” mang đến một tư duy sống cắt giảm vật dụng, đơn giản hóa cuộc sống và tăng cường hạnh phúc. Cuốn sách nhấn mạnh rằng sự hạnh phúc không phải đến từ việc sở hữu nhiều đồ đạc mà đến từ việc tập trung vào những điều quan trọng và thực sự mang lại niềm vui cho cuộc sống. Tác giả khuyến khích độc giả hãy xem xét kỹ lưỡng về những đồ dùng trong cuộc sống và đảm bảo rằng chúng thực sự cần thiết để không lãng phí thời gian và năng lượng.

Thông qua việc sống tối giản, cuốn sách cho thấy rằng người ta có thể hưởng thụ cuộc sống ít đau khổ hơn, tìm thấy niềm vui và sự mới mẻ trong từng ngày. Dù bạn là ai, bạn cũng có thể cảm nhận được cảm giác vui mừng và sự hào hứng mỗi khi bạn cắt giảm và tập trung vào những điều quan trọng. Cuốn sách như một lời nhắc nhở rằng hạnh phúc không phụ thuộc vào số lượng đồ đạc mà phụ thuộc vào tâm trạng và cách sống của chúng ta.

Tuy nhiên, để thực sự sống theo lối sống tối giản, chúng ta cần có những thói quen tốt hơn. Đó là lý do tại sao cuốn sách “Hello, Habits – Một Chỉ Dẫn Sống Tốt Hơn” đi kèm với cuốn sách trên. Cuốn sách này cung cấp cho chúng ta những hướng dẫn và phương pháp để thay đổi thói quen xấu, xây dựng những thói quen tốt và sống một cuộc sống tốt hơn.

Cả hai cuốn sách kết hợp mang lại cho chúng ta một góc nhìn toàn diện về cách sống tối giản và thói quen tốt. Việc áp dụng những kiến thức từ hai cuốn sách này có thể giúp chúng ta tạo

Tóm Tắt Sách Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật Hello, Habits – Một Chỉ Dẫn Sống Tốt Hơn

Đọc Sách Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật Hello, Habits – Một Chỉ Dẫn Sống Tốt Hơn Ebook Online

Combo Sách Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật + Hello, Habits – Một Chỉ Dẫn Sống Tốt Hơn1. Lối Sống Tối Giản Của Người NhậtLối sống tối giản là cách sống cắt giảm vật dụng xuống còn mức tối thiểu. Và cùng với cuộc sống ít đồ đạc, ta có thể để tâm nhiều hơn tới hạnh phúc, đó chính là chủ đề của cuốn sách này.Chẳng có ai từ khi sinh ra đã có tài sản, đồ đạc gì trong tay. Vậy nên bất cứ ai khi mới chào đời đều là những người sống tối giản. Cứ mỗi lần bạn sở hữu trong tay những đồ dùng hơn mức cần thiết là một lần bạn lấy mất tự do của chính mình. Giá trị bản thân chúng ta không đo bằng những đồ dùng mà chúng ta sở hữu. Những đồ dùng này chỉ cho chúng ta một chút cảm giác hạnh phúc nhất thời mà thôi. Mang theo những đồ dùng hơn mức cần thiết sẽ lấy hết thời gian, năng lượng của bạn. Khi nhận ra được điều đó, tức là bạn đã bắt đầu trở thành một người sống tối giản.Những người sống tối giản luôn cảm thấy vui vẻ, mới lạ mỗi ngày. Cái cảm giác này, tôi nghĩ bất cứ ai cũng có thể cảm nhận được, dù bạn có phải là một người sống tối giản hay không, bởi bất cứ ai.Lối sống tối giản của người Nhật gồm có năm chương, trong đó, chương một, tác giả sẽ giới thiệu cho bạn lối sống tối giản là gì, đưa ra định nghĩa của anh về nó. Sau đó anh sẽ đưa ra lý do vì sao mình lại theo lối sống này sau nhiều năm sống trong căn phòng của bản thân.Chương hai tác giả sẽ đề cập đến tại sao sau ngần ấy năm, đồ đạc trong nhà lại chất nhiều đến thế. Những đồ đạc được tích tụ lại do thói quen hay nhu cầu của con người này mang ý nghĩa gì?Chương ba là những bí quyết để cắt giảm đồ đạc trong nhà. Tác giả sẽ đưa ra cho bạn những quy tắc cụ thể, những phương pháp để có thể giảm bớt đồ đạc trong nhà. Thêm vào đó cũng sẽ giới thiệu cho bạn danh sách bổ sung 15 điều cho những người muốn tối giản hơn nữa cùng với toa thuốc cho “căn bệnh muốn vứt bỏ”.Chương bốn, những thay đổi của chính tác giả sau khi dọn hết đồ đạc trong nhà. Kèm theo đó, anh còn phân tích và khảo sát thêm về các kết quả nghiên cứu tâm lý học.Cuối cùng chương năm, tiếp nối ý từ chương bốn, tác giả sẽ giải thích tại sao những thay đổi của bản thân lại dẫn đến “hạnh phúc”.Để hiểu sâu hơn về lối sống tối giản, bạn nên đọc hết từ chương một đến chương bốn. Tuy nhiên, bạn cũng có thể đọc riêng từng chương. Thậm chí chỉ cần đọc chương ba cũng có thể giúp bạn cắt giảm được đồ đạc của mình.Trong cuốn sách này, “lối sống tối giản” được hiểu là: 1) giới hạn tối thiểu cần thiết cho bản thân và 2) vứt bỏ tất cả mọi thứ trừ những thứ quan trọng.Và những người sống theo lối sống đó gọi là người sống tối giản.Mục lục:Cấu trúc cuốn sáchLời mở đầuChương 1: Tại sao lại có những người sống tối giản?Chương 2: Tại sao đồ đạc lại chất nhiều đến vậy?Chương 3: 55 quy tắc vứt bỏChương 4: Vứt bớt đồ đạc, 12 điều thay đổi trong tôiChương 5: Không phải trở nên hạnh phúc mà là cảm nhận hạnh phúcLời kết – Lời cảm ơn chân thànhDanh sách 55 quy tắc vứt bỏThông tin tác giả:Sasaki Fumio sinh năm 1979 tại tỉnh Kagawa, tốt nghiệp Đại học Waseda chuyên ngành giáo dục. Trước đây, anh từng sống trong căn phòng chất đầy đồ đạc, lộn xộn, bẩn thỉu. Từ năm 2010, anh bắt đầu theo lối sống tối giản. Năm 2014, anh cộng tác với Numahata Naoki – Giám đốc sáng tạo, lập nên trang web dành cho người sống tối giản có tên: Minimal & ism less is future.2. Hello, Habits – Một Chỉ Dẫn Sống Tốt HơnTôi vẫn luôn cho rằng bản thân là người “không có tài năng”.Bởi dù làm gì thì tôi cũng không thể nghiêm túc duy trì được lâu dài. Và dù là chơi thể thao hay học tập, tôi cũng chưa khi nào đạt được những thành tích đáng kể. Nhưng sau khi tìm hiểu về thói quen, tôi đã thay đổi suy nghĩ. Hiện tại, với tôi, việc có tài năng hay không đã không còn quan trọng.Bởi tài năng không phải là thứ “được ban tặng” mà là thứ “được tạo ra” từ kết quả của việc duy trì các thói quen.Tôi rất thích nhà văn Sakaguchi Kyohei. Trong những cuốn tiểu thuyết của mình, anh ấy sử dụng những từ ngữ hoàn toàn khác với các nhà văn khác. Anh ấy biết chơi guitar, đàn những bản nhạc khiến bao người rung động, và còn biết vẽ những bức tranh độc đáo. Gần đây, anh ấy còn đóng bàn ghế, đan lát đồ dùng. Anh ấy quả thực là một người tài năng.Nhưng khi Sakaguchi Kyohei mới bắt đầu hoạt động, chính bố anh đã nói rằng: “Nếu không có tài năng thì không trở thành nhà văn được đâu”, và ngay cả em trai anh cũng từng nói: “Anh có thành công thì cũng chỉ là mèo mù vớ cá rán mà thôi!”… Nhưng Sakaguchi vẫn luôn nói rằng: “Quan trọng không phải là tài năng mà là tính kiên trì.” Dù là những người đang đứng ở vị trí hàng đầu trong các lĩnh vực như thể thao, nghệ thuật, như Ichiro hay Murakami Haruki thì họ cũng không tự nhận mình là thiên tài.Trong khi đó, chúng ta lại luôn bị mê hoặc trước những truyền thuyết về các thiên tài. Ví dụ, trong bộ truyện tranh Dragon Ball, tài năng của các nhân vật luôn được đánh thức khi họ tức giận, hay Slam Dunk với nhân vật chính vốn chỉ biết đánh nhau thì lại được phát hiện khả năng bật nhảy, hay như bộ phim điện ảnh Hollywood The Matrix kể về người được chọn sẽ đột nhiên thức tỉnh năng lực của bản thân.Càng trải nghiệm, bạn sẽ càng nhận ra rằng tài năng thực tế không giống với những câu chuyện hấp dẫn đó. Những người được coi là thiên tài đều phải nỗ lực hết mình. Có một câu danh ngôn như sau:Thiên tài chẳng qua là sức mạnh của quá trình nỗ lực không ngừng. – Elbert HubbardNhư vậy, có lẽ thiên tài chính là người luôn kiên trì, nỗ lực. Từ đây, tôi lại suy nghĩ: Vậy, mỗi chúng ta có tồn tại “khả năng duy trì nỗ lực” không?Tôi cho rằng hiện tại, mọi người đang hiểu sai cũng như dùng sai hai từ “tài năng” và “nỗ lực”. Tài năng không phải là thứ sinh ra đã có, được ông trời ban cho, và nỗ lực cũng không phải là những đau khổ mà chúng ta phải nếm trải. Trong cuốn sách này, tôi muốn cùng bạn làm rõ hai từ đó thông qua việc tìm hiểu chủ đề “thói quen”. Đồng thời, tôi cũng muốn đem tài năng và nỗ lực quay về với những người bình thường nhất. Hai yếu tố tài năng và nỗ lực không phải chỉ có ở một nhóm người mà được hình thành dựa vào bản thân mỗi người chúng ta.Cuốn sách này có thể tóm lược đơn giản như sau:• Tài năng không phải là thứ “được trời ban” mà là thứ “được tạo ra” khi bạn duy trì nỗ lực.• Bạn có thể duy trì sự nỗ lực lâu dài nếu biến nó thành thói quen của mình.• Phương pháp để dưỡng thành các thói quen ấy là những thứ có thể học hỏi được.Trong cuốn Lối sống tối giản của người Nhật, tôi đã được giải phóng khỏi tiền bạc và vật chất. Và với cuốn sách lần này, tôi cũng đã được giải phóng khỏi gánh nặng mang tên “nỗ lực” và “tài năng”.Cuốn sách này đối với tôi có thể coi là “sự phát triển cá nhân cuối cùng”.Và giờ, hãy bắt đầu chuẩn bị cho sự phát triển cuối cùng nào!MỤC LỤC:Lời mở đầuChương 1: Sức mạnh ý chí có sẵn ngay từ khi sinh ra?Chương 2: Thói quen là gì?Chương 3: 50 bước để tạo thành thói quenChương 4: Chúng ta được tạo nên từ những thói quenLời kếtTRÍCH Đ0ẠN SÁCH:Thói quen là hành động gần như không cần suy nghĩChẳng có người nào thảm hại tới mức không có nổi một thói quen và luôn bị sự lưỡng lự, do dự làm cho dằn vặt, khổ sở. Nếu có, với những người như vậy, dù chỉ châm một điếu thuốc, uống một cốc trà, hay cả thời gian thức dậy, đi ngủ mỗi ngày, hoặc giả như có chút chuyện gì đó xảy ra cũng đều cần đến ý chí. Họ dành phần lớn thời gian để đưa ra quyết định, hoặc tiêu phí nó trong sự hối hận. – William ShakespeareỞ cuối Chương 1, tôi có viết rằng thói quen là “hành động gần như không cần suy nghĩ”. Tôi cho rằng tiến đến trạng thái của thói quen tức là bạn gần như không cần dùng tới ý thức mà hành động trong vô thức vậy. Trạng thái này không tồn tại tình trạng “trăn trở”, bạn không cần “quyết định” xem nên làm cái gì, hoặc phải “lựa chọn” xem nên sử dụng phương pháp nào… bởi trăn trở, quyết định, lựa chọn, đều là vấn đề của ý thức.Theo một nghiên cứu của Đại học Duke, 45% hành động của chúng ta không đến từ quyết định ngay tại thời điểm đó mà do thói quen. Nói đến đây, chúng ta lại có một câu hỏi. Những quyết định như “bữa trưa ăn cơm hay ăn mì”, “ngày nghỉ đi đâu xem phim” chắc chắn đều được lựa chọn sau quá trình suy nghĩ. Vậy nếu thói quen là “hành động gần như không cần suy nghĩ” thì tỷ lệ 45% có phải là quá cao không?Tuy nhiên, dù có người phân vân không biết bữa trưa đi ăn ở quán nào thì chắc hẳn cũng chẳng có ai thực sự đắn đo khi vào quán bia và gọi “cho tôi một cốc trà” cả.Thói quen sau khi thức dậyHãy nghĩ đến những hành động của bạn sau khi thức dậy vào buổi sáng. Bạn rời khỏi giường, đi vệ sinh, tắm, ăn sáng, đánh răng rồi thay quần áo, buộc dây giày và ra khỏi nhà.Mọi thứ dường như đã được lập trình sẵn và được thực hiện trôi chảy như một nghi thức vậy.Thông thường, sẽ ít ai nghĩ đến chuyện lấy bao nhiêu kem đánh răng, đánh răng bên nào trước hay hôm nay thắt dây giày kiểu nào nhỉ!Và vì mọi thứ đều được thực hiện mà không cần suy nghĩ nhiều nên hẳn là không có mấy ai coi những hoạt động buổi sáng này là thử thách khó khăn và phải nỗ lực để thực hiện chúng. Có thể nói với hầu hết người trưởng thành, những chuyện này đều đã là thói quen trong cuộc sống.Tuy nhiên, với trẻ nhỏ, chuyện thực hiện một loạt các hành động sau khi thức dậy buổi sáng lại cần rất nhiều nỗ lực. Ngay cả việc đi vệ sinh, các bé cũng không thể đi một mình, hay việc đánh răng, cài cúc áo, thậm chí thắt dây giày, dường như đều có một bức tường kiên cố dựng trước mặt, và để vượt qua bức tường thành đó, các bé cần đến một nỗ lực phi thường. Và có thể trước khi hoàn thành công tác chuẩn bị để ra khỏi nhà, các bé sẽ sử dụng hết sức mạnh ý chí của bản thân để rồi ngủ quên lúc nào không hay. Tuy nhiên, khi lặp đi lặp lại các hoạt động này trong thời gian dài, các bé tự nhiên sẽ hoàn thành được chúng. Dần dần, các hoạt động này gần như đều trở thành vô thức và chúng ta cũng không biết “tại sao chuyện như vậy thôi mà hồi trước lại khó nhọc đến thế…”Vô tư lái xeDù đã thành người lớn nhưng chúng ta vẫn có những chuyện cần phải học. Năm ngoái, tôi lái xe trở lại sau 18 năm kể từ ngày lấy bằng. Ngày trước, chỉ nổ máy thôi nhưng tôi cũng phải thắt dây an toàn, giẫm chặt chân phanh, vặn chìa khóa rồi mới đổi sang phanh tay và gạt cần số P sang số D… Với mỗi động tác, tôi đều phải nhẩm đi nhẩm lại và kiểm tra thật cẩn thận.Hiện tại, dù lái các xe số sàn phức tạp hơn, tôi cũng có thể thực hiện trơn tru trình tự ấy mà không cần nghĩ ngợi gì. Thật khó để giải thích điều này. Thời điểm chưa lái quen tay, chỉ mấy việc như vậy thôi nhưng tôi cũng cần tập trung ý thức. Vậy nên, mỗi khi nhìn những người lái xe có thể vừa lái vừa nghe nhạc, tôi vô cùng ngưỡng mộ. Nhưng giờ thì tôi cũng có thể vừa tập trung ý thức vào bài nghe tiếng Anh vừa có thể lái xe một cách vô tư như vậy.Sáng nay, bạn xỏ giày bên nào trước?Thời điểm không có vấn đề gì xảy ra và các hành động được lặp đi lặp lại như mọi lần, ý thức của con người sẽ không xuất hiện. Chuyện này cũng tương tự như khi không có sự kiện, vụ án nào xảy ra thì cũng sẽ không có bài báo nào được viết. Những tật ngồi bắt chéo chân hay gù lưng khó sửa bởi đó hầu như đều là những hoạt động được thực hiện mà không có sự tham gia của ý thức.Hẳn không có mấy ai có thể nhớ được chính xác buổi sáng khi ra khỏi nhà đã xỏ giày bên chân nào trước. Đó là vì vấn đề “đi giày bên trái hay bên phải trước” không được ý thức quyết định mà chỉ là một hành động thông thường, diễn ra hằng ngày.Nhà nghiên cứu não bộ Ikegaya Yuji từng đưa ra một ví dụ rất thú vị như sau: “Lúc nào ta cũng có thể nhìn thấy được mũi của chính mình nhưng lại chẳng ý thức được nó”. Đúng là mũi nằm trong tầm nhìn của mỗi chúng ta và chỉ cần muốn là chúng ta sẽ nhìn thấy. Nhưng nó lại không phải là một “tin tức” mới mẻ để được đăng trên “tờ báo”1. Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật2. Hello, Habits – Một Chỉ Dẫn Sống Tốt Hơn

Review Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật Hello, Habits – Một Chỉ Dẫn Sống Tốt Hơn

Cuốn sách “Combo Sách Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật Hello, Habits – Một Chỉ Dẫn Sống Tốt Hơn” là một bộ 2 cuốn sách rất hay và bổ ích. Cuốn sách Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật giúp bạn hiểu rằng cuộc sống không phải là việc chạy theo những vật dụng và đồ đạc, mà là việc tập trung vào hạnh phúc và giá trị bản thân. Khi sống tối giản, bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng, thoải mái và hạnh phúc hơn. Cuốn sách Hello, Habits – Một Chỉ Dẫn Sống Tốt Hơn cung cấp cho bạn một bộ các thói quen tốt để giúp bạn cải thiện cuộc sống của mình. Sách đưa ra những lời khuyên và kinh nghiệm sống thực tế và hiệu quả, giúp bạn tăng cường sức khỏe, sự tự tin và hạnh phúc. Tổng quan là bộ sách rất đáng để đọc và tham khảo nếu bạn muốn tăng cường sức khỏe và cải thiện cuộc sống của mình.

Bài Học Từ Sách Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật Hello, Habits – Một Chỉ Dẫn Sống Tốt Hơn

Tác giả: Minh Hằng.