Chế Độ Dinh Dưỡng Cân Bằng Cho Người Việt PDF - Tác giả: Trần Bích Hà, Trần Doãn Hưng.

Cuốn sách “Chế Độ Dinh Dưỡng Cân Bằng Cho Người Việt” sẽ giúp bạn hiểu rõ về tình trạng ăn uống của người Việt Nam hiện nay và đưa ra những giải pháp cụ thể để có một chế độ ăn cân bằng, đủ calo nhằm tăng cường sức khỏe và năng lượng. Tác giả Trần Bích Hà đã trải qua quá trình tìm hiểu và áp dụng, từ đó chia sẻ lại những kinh nghiệm và bí quyết để bạn có thể áp dụng vào cuộc sống hàng ngày. Đọc sách và thực hành, bạn sẽ cảm nhận sự khác biệt rõ rệt trên sức khỏe và ngoại hình của mình.

Tải Sách Chế Độ Dinh Dưỡng Cân Bằng Cho Người Việt PDF Ebook Miễn Phí

Đọc sách Chế Độ Dinh Dưỡng Cân Bằng Cho Người Việt PDF Ebook online miễn phí hoặc tải về dưới dạng PDF Ebook theo hướng dẫn. Cuốn sách Chế Độ Dinh Dưỡng Cân Bằng Cho Người Việt PDF Ebook của tác giả Tác giả Trần Bích Hà, Trần Doãn Hưng được xuất bản bởi nhà xuất bản Nhà xuất bản NXB Thế Giới.

Làm theo hướng dẫn để lấy link tải PDF Ebook hoặc link đọc Ebook online free cuốn sách Chế Độ Dinh Dưỡng Cân Bằng Cho Người Việt PDF Ebook từ nhà xuất bản Nhà xuất bản NXB Thế Giới.

Đánh Giá Của Tôi Về Chế Độ Dinh Dưỡng Cân Bằng Cho Người Việt

Cuốn sách “Chế Độ Dinh Dưỡng Cân Bằng Cho Người Việt” mà Trần Bích Hà và Trần Doãn Hưng viết là một nguồn thông tin hết sức hữu ích và nên đọc. Cuốn sách này cung cấp cho người đọc kiến thức về dinh dưỡng và cách thức ăn uống lành mạnh để duy trì sức khỏe tốt.

Đầu tiên, cuốn sách giới thiệu một số chế độ ăn tốt và những thực phẩm lành mạnh mà người ta thường áp dụng để duy trì sức khỏe và kiểm soát cân nặng. Cuốn sách cung cấp thông tin về các chế độ ăn phù hợp với người Việt và giúp đạt được kết quả tốt, nhưng cũng đề cập đến những hạn chế của chúng. Nhờ những kiến thức này, người đọc có thể lựa chọn chế độ ăn phù hợp với bản thân.

Thứ hai, cuốn sách giải thích về tốc độ chuyển hóa của cơ thể và cách các chế độ ăn khác nhau có thể ảnh hưởng đến nó. Cuốn sách giới thiệu cách kết hợp các chế độ ăn để tăng tốc độ chuyển hóa và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Điều này giúp người đọc hiểu rõ hơn về sự tương tác giữa dinh dưỡng và cơ thể.

Thứ ba, cuốn sách cung cấp nguyên tắc chế biến thực phẩm để tối ưu hóa giá trị dinh dưỡng. Cuốn sách chia sẻ các phương pháp chế biến thực phẩm để giữ lại giá trị dinh dưỡng tốt nhất có thể. Điều này giúp người đọc có thể chế biến thực phẩm theo cách tốt nhất để tận dụng được tối đa giá trị dinh dưỡng của chúng.

Cuối cùng, cuốn sách cũng khuyến khích việc nhịn ăn để thải độc cơ thể. Cuốn sách giới thiệu cách nhịn ăn đúng cách và kết hợp nó vào chế độ ăn hàng ngày. Việc

Tóm Tắt Sách Chế Độ Dinh Dưỡng Cân Bằng Cho Người Việt

Cuốn sách Chế Độ Dinh Dưỡng Cân Bằng Cho Người Việt của tác giả Trần Bích Hà và Trần Doãn Hưng nhấn mạnh đến việc người Việt thiếu calo trầm trọng, là nguyên nhân khiến ít người khỏe và tràn đầy năng lượng. Cuốn sách trình bày những chế độ ăn tốt và thực phẩm lành mạnh, cũng như nguyên tắc chế biến đồ ăn tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, cuốn sách cũng giới thiệu phương pháp nhịn ăn thải độc và chế độ ăn đẩy nhanh tốc độ chuyển hóa của cơ thể. Tác giả Trần Bích Hà là người nổi tiếng về các phương pháp chăm sóc sức khỏe và là tác giả của cuốn sách bán chạy Dạy con đôi khi thật đơn giản. Tác giả Trần Doãn Hưng từng chứng kiến béo phì và sau đó đã thành công giảm cân và giữ gìn sức khoẻ bằng cách thực hiện thải độc và thay đổi chế độ dinh dưỡng.

Đọc Sách Chế Độ Dinh Dưỡng Cân Bằng Cho Người Việt Ebook Online

Chế Độ Dinh Dưỡng Cân Bằng Cho Người Việt“Tại sao chị khỏe thế? Sao da mịn thế? Sao nhiều năng lượng thế…?”Đây là những câu hỏi mà tác giả Trần Bích Hà được nhận hàng ngày trên trang cá nhân. Từ năm 2014, khi chị bắt đầu chia sẻ trên Facebook về các phương pháp tự chăm sóc sức khỏe và thải độc định kỳ, nhiều người đã làm theo và đạt được kết quả như: kiểm soát hoàn toàn các căn bệnh mạn tính, sống khỏe, sống vui.Và câu hỏi mà tác giả Trần Bích Hà luôn trăn trở đó là: Vậy thì tại sao vẫn ít người khỏe và tràn đầy năng lượng được như mình?Rồi sau đó, chị đã tìm ra được sự thật rằng hoá ra mọi người ăn thiếu lượng (tức là thiếu calo) trầm trọng. Mấy năm vừa rồi, nhiều người bắt đầu thải độc, có chế độ ăn khá đa dạng, nhưng vẫn bị ảnh hưởng của xu thế thời đại từ Tây tràn về: ăn ít mới khỏe mạnh, ăn nhiều gây béo phì. Nhưng không hiểu rằng, người phương Tây trước đây họ ăn như vũ bão, còn chế độ ăn của người Việt Nam mình, để ăn cho đủ calo là vấn đề cực kỳ hóc búa đấy. Và chị đã làm một khảo sát nhỏ để mọi  người liệt kê cụ thể: ăn cái gì từng bữa, và bật ngửa luôn. Hầu như không ai ăn đủ 1.000 calo/ngày. Chả trách nhiều người gầy đét hoặc béo phì, da thì trắng xanh, sần sùi, tàn nhang lấm tấm đầy mặt.Vậy là hành trình chia sẻ về chế độ ăn của chị bắt đầu tôi bắt đầu, chị cũng ấp ủ ý định viết một cuốn cẩm nang về đề tài dinh dưỡng, với hy vọng mọi người sẽ có đủ cơ sở để tin tưởng và thực hành một chế độ ăn uống lành mạnh.Và  giờ đây, nguyện vọng đó đã thành sự thật, để cuốn sách được lên kệ ngày hôm nay.Mục lục:Lời giới thiệuChương 1: Dinh dưỡngChương 2: Một số chế độ ăn tốt (thực phẩm lành mạnh) thịnh hành hiện nay – mặt tốt và các hạn chếChương 3: Chế độ ăn đẩy nhanh tốc độ chuyển hóa của cơ thể: về bản chất là sự kết hợp của nhiều chế độ ăn khác nhauChương 4: Nguyên tắc chế biến một số đồ ăn tốt cho sức khỏeChương 5: Nhịn ăn thải độc: nhịn khôThông tin tác giả:Trần Bích Hà Chị là người tiến hành cải tổ và định hướng TransViet (một trong mười công ty du lịch hàng đầu Việt Nam) trong những năm đầu thành lập. Chị không chỉ nổi tiếng là một bà mẹ Việt đã áp dụng hiệu quả, thành công các phương pháp giáo dục hiện đại của phương Tây vào việc nuôi dạy con cái mình, là tác giả của cuốn sách bán chạy Dạy con đôi khi thật đơn giản, mà chị còn được nhiều người biết đến bởi các phương pháp chăm sóc sức khoẻ mà chị đã tìm tòi nghiên cứu, áp dụng cho mình và những người thân trong gia đình cũng như bạn bè hơn 15 năm nay.Trần Doãn Hưng Sinh ra và lớn lên tại Hà Nội, du học tại Anh, đã từng chung sống với béo phì nhiều năm do chế độ ăn uống sai. Sau nhiều năm tháng tìm tòi, học hỏi, kiên trì nỗ lực, sử dụng những phương pháp thải độc, thay đổi chế độ dinh dưỡng, ăn uống đầy đủ kết hợp các đợt nhịn ăn, anh đã giảm cân và giữ gìn sức khoẻ thành công. Anh là đồng tác giả cuốn sách Chế độ ăn giảm cân và kiểm soát tiểu đường.

Review Chế Độ Dinh Dưỡng Cân Bằng Cho Người Việt

Cuốn sách “Chế Độ Dinh Dưỡng Cân Bằng Cho Người Việt” của tác giả Trần Bích Hà và Trần Doãn Hưng là một nguồn tài liệu quý giá cho những ai quan tâm đến sức khỏe của mình. Tác phẩm này giúp đọc giả hiểu rõ ràng về dinh dưỡng và chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe của người Việt, cung cấp cho các độc giả các đề xuất cụ thể và dễ thực hiện. Tác giả cũng chia sẻ kinh nghiệm của mình về giải độc, nhịn ăn và cách chế biến đồ ăn lành mạnh. Cuốn sách này rất hữu ích và đáng đọc đối với mọi người.

Bài Học Từ Sách Chế Độ Dinh Dưỡng Cân Bằng Cho Người Việt

– Thiếu calo là một vấn đề đáng lo ngại trong chế độ ăn của người Việt Nam.
– Chế độ ăn tốt và lành mạnh là cần thiết để có một cuộc sống khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
– Để có một chế độ ăn uống tốt, cần phải tìm hiểu và áp dụng nguyên tắc chế biến thực phẩm, cũng như các chế độ ăn khác nhau.
– Nhịn ăn và thải độc cũng là một trong các phương pháp hữu hiệu để giúp cơ thể khỏe mạnh.

Tác giả: Minh Hằng.