Be Calm. PDF - Tác giả: Jill P Weber, PhD.

Nếu bạn đang mắc chứng lo âu, thì bạn không phải một mình. Như 40 triệu người Mỹ khác, bạn biết rõ rằng triệu chứng có thể xảy ra bất cứ lúc nào, ở bất cứ đâu. Nhưng sự giảm nhẹ đã đến. Be Calm tập trung vào những triệu chứng nơi chúng xuất hiện với các kỹ thuật tiên tiến giúp bạn giảm bớt lo âu ngay lập tức. Cuốn sách này là một nguồn tài liệu hữu ích cho việc quản lý căng thẳng và cũng là một cái nhìn sâu sắc vào nguyên nhân của lo âu. Các chiến lược được chứng minh hiệu quả để giúp quản lý triệu chứng trong một loạt các tình huống khác nhau. Với Be Calm, bạn luôn chuẩn bị sẵn sàng. Cuốn sách cung cấp các chiến lược đã được chứng minh để giúp kiểm soát triệu chứng tại chỗ trong nhiều tình huống khác nhau, các kỹ thuật tiên tiến phản ánh những nghiên cứu tâm lý học mới nhất. Cuốn sách dễ sử dụng để bạn có thể tìm kiếm thông tin cần thiết khi cần thiết. Bên cạnh đó, bạn cũng sẽ khám phá một khoảng khắc giảm lo âu đầy đủ các kỹ thuật cũng như các hoạt động tương tác “Tiến sâu” để giúp bạn tiến lên một bước. Cuốn sách Be Calm được viết bởi tiến sỹ Jill P. Weber, một nhà tâm lý học lâm sàng đang làm việc tại Washington, D.C với những người quản lý các mức độ lo âu khác nhau. Bác cũng viết blog cho Psychology Today và đã xuất hiện như một chuyên gia tâm lý học trên USA Today, Washington Post và trên CNN. Tiến sỹ Weber cũng là tác giả của The Relationship Formula Workbook, bao gồm xây dựng tự tin và tiếp cận các vấn đề.

Tải Sách Be Calm. PDF Ebook Miễn Phí

Đọc sách Be Calm. PDF Ebook online miễn phí hoặc tải về dưới dạng PDF Ebook theo hướng dẫn. Cuốn sách Be Calm. PDF Ebook của tác giả Tác giả Jill P Weber, PhD được xuất bản bởi nhà xuất bản Nhà xuất bản NXB Tổng Hợp TPHCM.

Làm theo hướng dẫn để lấy link tải PDF Ebook hoặc link đọc Ebook online free cuốn sách Be Calm. PDF Ebook từ nhà xuất bản Nhà xuất bản NXB Tổng Hợp TPHCM.

Đánh Giá Của Tôi Về Be Calm.

Cuốn sách “Be Calm” có vẻ như là một nguồn tài liệu hữu ích cho việc quản lý căng thẳng và tìm hiểu nguyên nhân gây ra lo âu. Nó cung cấp các kỹ thuật tiên tiến giúp giảm lo âu ngay tức thì trong nhiều tình huống khác nhau. Sách sử dụng những phương pháp đã được chứng minh hiệu quả dựa trên nghiên cứu tâm lý mới nhất. Nó được thiết kế dễ sử dụng để bạn có thể tìm kiếm thông tin cần thiết một cách nhanh chóng. Ngoài ra, cuốn sách còn cung cấp các hoạt động tương tác “Go Deeper” để bạn tiếp tục nâng cao trình độ quản lý lo âu của mình.

Tác giả cuốn sách, Tiến sĩ Jill P. Weber, là một nhà tâm lý học lâm sàng có kinh nghiệm, đã làm việc với nhiều người có mức độ lo âu khác nhau. Bà cũng là tác giả của các cuốn sách khác, bao gồm “The Relationship Formula Workbook Series”. Bà đã chia sẻ kiến thức của mình qua việc viết blog cho Psychology Today và đã xuất hiện như một chuyên gia tâm lý trên các phương tiện truyền thông lớn như USA Today, Washington Post và CNN.

Dựa trên các thông tin trên, cuốn sách “Be Calm” có thể là một nguồn tài liệu hữu ích cho những người bị lo âu và đang tìm kiếm cách giảm bớt các triệu chứng lo âu một cách hiệu quả.

Tóm Tắt Sách Be Calm.

Be Calm is a book that offers proven strategies to manage symptoms of anxiety on the spot in a variety of situations. The book provides evidence-based techniques backed by the latest psychology research. It is easy to navigate and includes a variety of anxiety-reducing techniques, as well as “Go Deeper” interactive activities to take readers to the next level. The author, Dr. Jill P. Weber, is a clinical psychologist in private practice in Washington, D.C., who works with people managing varying degrees of anxiety. Be Calm is both a handy resource for stress management and a close look into the causes of anxiety.

Đọc Sách Be Calm. Ebook Online

If you suffer from anxiety, you’re not alone. Like 40 million Americans, you know symptoms can strike anytime, anywhere. But relief is here. Be Calm targets symptoms wherever they strike with cutting-edge techniques that help you reduce anxiety on the spot.This book is both a handy resource for stress management and a close look into the causes of anxiety. Evidence-based strategies show you how to control a variety of symptoms in lots of different circumstances. With Be Calm, you’re always prepared.UNIQUE PROVENEFFECTIVE APPROACHBe Calm offers proven strategies to help manage symptoms on the spot in a wide range of situations.THE BEST SCIENCEAdvanced techniques reflect the latest psychology research.EASY TO USEThe book is easy to navigateso you can find what you need when you need it.STRATEGIES & ACTIVITIESYou’ll discover a wealth of anxiety-reducing techniques plus “Go Deeper” interactive activities to take you to the next level.JILL P. WEBER, PHD, is a clinical psychologist in private practice in Washington, D.C. working with people managing varying degrees of anxiety. She also writes a blog for Psychology Today and has appeared as a psychology expert in USA Today, the Washington Post, and on CNN. Dr. Weber is the author of The Relationship Formula Workbook Series, including Building Self-Esteem, and Getting Close to Others.

Review Be Calm.

If you are one of the 40 million Americans who suffers from anxiety, then Be Calm is the book for you. With cutting-edge techniques that target symptoms wherever they may strike, this book offers evidence-based strategies that help you manage a variety of symptoms in different circumstances. Author, Jill P. Weber, Ph.D., is a clinical psychologist who specializes in anxiety management, and her approach is both proven and effective. The book is easy to navigate, and it offers a wealth of anxiety-reducing techniques, as well as “Go Deeper” interactive activities to help you take your anxiety management to the next level. Whether you suffer from anxiety occasionally or on a regular basis, Be Calm will help you find relief. Highly recommended.

Bài Học Từ Sách Be Calm.

From the information provided, we can gather the following lessons from the book Be Calm:

1. Anxiety is a common issue that affects millions of people, and it can strike at any time.

2. Be Calm offers evidence-based strategies to help manage anxiety symptoms in various situations.

3. The book provides a unique and proven approach to reducing anxiety.

4. With Be Calm, readers will have the tools and resources they need to manage their anxiety symptoms effectively.

5. The book likely covers the causes of anxiety and stress, and how to overcome them in order to experience greater peace and calm in life.

Overall, Be Calm appears to be a valuable resource for anyone struggling with anxiety. The book offers practical tools and insights that can help readers manage their symptoms and regain control over their thoughts and emotions.

Tác giả: Minh Hằng.