Cuốn sách “Bạn Là Những Gì Bạn Ăn” của tác giả Liana Werner-Gray là một cẩm nang dinh dưỡng tuyệt vời giúp đưa ra những lời khuyên về chế độ ăn uống phù hợp nhằm hạn chế các bệnh tật và căng thẳng tâm lý. Tác giả đã tìm hiểu sâu về việc giải thoát bản thân khỏi căn bệnh rối loạn lo âu và chia sẻ cho độc giả những kiến thức cơ bản về dinh dưỡng và cách ăn uống đúng cách để cải thiện sức khỏe toàn diện. Cuốn sách này giúp bạn hiểu rõ hơn về mối quan hệ giữa lo âu và chế độ ăn uống, cũng như các công thức nấu ăn, các chiến lược bảo vệ hệ thần kinh và giúp tránh các trận chiến lớn ngay trong tâm tim, tâm trí và cơ thể bạn. Nếu bạn đang tìm kiếm một cuốn sách giúp bạn thay đổi chế độ ăn uống và tăng cường sức khỏe, “Bạn Là Những Gì Bạn Ăn” là cuốn sách không thể bỏ qua!
Tải Sách Bạn Là Những Gì Bạn Ăn PDF Ebook Miễn Phí
Đọc sách Bạn Là Những Gì Bạn Ăn PDF Ebook online miễn phí hoặc tải về dưới dạng PDF Ebook theo hướng dẫn. Cuốn sách Bạn Là Những Gì Bạn Ăn PDF Ebook của tác giả Tác giả Liana Werner, Gray được xuất bản bởi nhà xuất bản Nhà xuất bản Phụ Nữ Việt Nam.
DOWNLOAD Bạn Là Những Gì Bạn Ăn PDF
Làm theo hướng dẫn để lấy link tải PDF Ebook hoặc link đọc Ebook online free cuốn sách Bạn Là Những Gì Bạn Ăn PDF Ebook từ nhà xuất bản Nhà xuất bản Phụ Nữ Việt Nam.
| Tác giả: | Liana Werner, Gray. |
| Người dịch: | Marguerite. |
| Nhà xuất bản: | Phụ Nữ Việt Nam. |
| Năm xuất bản: | 2022. |
| Ngôn ngữ: | Tiếng Việt. |
| Trọng lượng: | 500gr. |
| Kích thước: | 24 x 15.7 cm. |
| Số trang: | 472 trang. |
| Hình thức: | Bìa Mềm. |
| Giá bán: | 166.600 đ. |
| Miễn phí: | Tải pdf, đọc ebook online, nghe sách nói. |
Đánh Giá Của Tôi Về Bạn Là Những Gì Bạn Ăn
Cuốn sách “Bạn là những gì bạn ăn” của tác giả Liana Werner-Gray đã mang lại cho tôi một cách nhìn mới về cách ăn uống và tác động của nó đến sức khỏe và tâm trạng của chúng ta. Tác giả đã truyền đạt một thông điệp quan trọng là dinh dưỡng là yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe và hạnh phúc.
Cuốn sách là một hướng dẫn chi tiết về cách chọn lựa thực phẩm và ăn uống một cách thông minh. Tác giả giải thích về vai trò của các chất dinh dưỡng và cung cấp các gợi ý về thực phẩm tốt cho sức khỏe. Tôi đã nhận ra rằng việc ăn uống không chỉ đơn thuần là để no bụng mà còn ảnh hưởng đến tâm lý và trạng thái tinh thần của chúng ta.
Cuốn sách cũng chia sẻ những hiểu biết quý giá về tác động của thói quen ăn uống không tốt đến sức khỏe, bao gồm cả vấn đề về căng thẳng và lo âu. Tôi đã hiểu rằng việc chăm sóc dinh dưỡng sẽ giúp làm giảm căng thẳng và tăng cường tinh thần lạc quan.
Điều tôi thích nhất ở cuốn sách này là nó làm rõ rằng chúng ta có khả năng kiểm soát sức khỏe của chúng ta thông qua việc chọn lựa thực phẩm và chế độ ăn uống. Cuốn sách nhấn mạnh rằng chúng ta có trách nhiệm tự chăm sóc và theo dõi cơ thể mình bằng cách cung cấp dinh dưỡng đúng cách.
Tổng quan, cuốn sách “Bạn là những gì bạn ăn” đã mang đến cho tôi những kiến thức quý giá về dinh dưỡng và tác động của nó đến sức khỏe và tâm trạng. Tôi cảm thấy truyền cảm hứng để thay đổi thói quen ăn uống của mình và làm cho cuộc sống của mình tốt hơn
Tóm Tắt Sách Bạn Là Những Gì Bạn Ăn
Cuốn sách “Bạn là những gì bạn ăn” của tác giả Liana Werner-Gray nhấn mạnh tầm quan trọng của dinh dưỡng đối với sức khỏe tâm lý và thể chất. Việc ăn uống bất cẩn có thể gây ra nhiều bệnh tật, bao gồm cả rối loạn lo âu. Tác giả cung cấp một chế độ ăn phù hợp để giúp giảm thiểu căng thẳng thần kinh và giải phóng sự lo âu. Cuốn sách này có thể giúp đóng góp quan trọng vào việc cải thiện cuộc sống của bạn.
Đọc Sách Bạn Là Những Gì Bạn Ăn Ebook Online
Bạn là những gì bạn ăn, hạnh phúc bắt nguồn từ dinh dưỡng.Trên thực tế, rất nhiều bệnh tật của con người xuất phát từ việc ăn uống một cách bất cẩn.Phần lớn những vấn đề về tâm lý sẽ gây ra sự mệt mỏi cục bộ và làm liên đới tới cơ thể.Chúng ta sẽ tốn cả mớ tiền để ra vào bệnh viện rồi lại tốn thêm kha khá để mua những loại thuốc được các bác sĩ chỉ định nhằm điều trị tạm thời các triệu chứng mà bỏ qua lời khuyên về dinh dưỡng và chế độ ăn uống đính kèm.Với kinh nghiệm của một người từng trải, đã rất cố gắng đào sâu vấn đề để giải thoát bản thân khỏi “ hố đen” của căn bệnh rối loạn lo âu, tác giả Liana Werner – Gray giúp bạn có một chế độ ăn phù hợp nhằm hạn chế các trận chiến lớn ngay trong tâm tim, tâm trí và cơ thể bạn. Từ đó giảm thiểu sự căng thẳng của thần kinh, giải phóng những lo âu và góp phần quan trọng vào công cuộc cải thiện cuộc sống thông qua cuốn sách “Bạn là những gì bạn ăn”.“Bạn Là Những Gì Bạn Ăn” – là cẩm nang dinh dưỡng tuyệt vời của Liana đem đến cho bạn sự hiểu biết tất tần tật về nguồn gốc của lo âu thông qua việc ăn uống, những thực phẩm chống và loại bỏ sự lo lắng, các công thức nấu ăn xua tan mệt mỏi, các chiến lược vô cùng hiệu quả để bảo vệ hệ thần kinh…Với cuốn sách này, chúng ta sẽ có thể thoải mái tận hưởng cuộc sống dù thời đại này đôi lúc thật khó khăn. Những cuộc chiến không còn xảy ra bên ngoài mà bên từ bên trong, ngay ở trái tim, tâm trí và cơ thể. Nhưng khi hiểu biết được về cơ chế dinh dưỡng và nắm bắt được tầm quan trọng của việc ăn uống đối với đời sống, chúng ta sẽ có thể cải thiện cuộc đời của mình một cách ít tốn kém và hiệu quả hơn. Cuộc chiến tinh thần sẽ chấm dứt, từ đây với “Bạn Là Những Gì Bạn Ăn”, bạn sẽ có thể trải nghiệm cuộc đời mình một cách đầy phóng khoáng, tự tin và tràn ngập hạnh phúc.Bạn là những gì bạn ăn, hạnh phúc bắt nguồn từ dinh dưỡng! Mời các bạn đón đọc “Bạn Là Những Gì Bạn Ăn” cùng I love Cookbook trong tháng 11 này nhé!
Review Bạn Là Những Gì Bạn Ăn
Cuốn sách “Bạn là những gì bạn ăn” của Liana Werner-Gray là một cẩm nang dinh dưỡng vô cùng hữu ích cho những ai muốn tăng cường sức khỏe và giảm căng thẳng. Tác giả giúp bạn hiểu rõ tầm quan trọng của chế độ ăn uống đối với việc giảm bớt các triệu chứng lo âu, mệt mỏi và căng thẳng trong thần kinh. Cuốn sách chứa đầy đủ thông tin về nguồn gốc của lo âu và cung cấp những chiến lược hiệu quả để bảo vệ hệ thần kinh. Ngoài ra, sách cũng cung cấp những công thức nấu ăn giúp tăng cường sức khỏe và chống lại sự lo lắng. Tôi nghĩ rằng, với cuốn sách này, chúng ta có thể cải thiện cuộc sống của mình một cách tự nhiên và hiệu quả. Tôi khuyến khích mọi người nên đọc “Bạn là những gì bạn ăn” của Liana Werner-Gray để có thể tận hưởng cuộc sống một cách phóng khoáng và đầy hạnh phúc.
Bài Học Từ Sách Bạn Là Những Gì Bạn Ăn
Từ cuốn sách “Bạn Là Những Gì Bạn Ăn”, chúng ta học được rằng:
1. Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe và hạnh phúc của con người.
2. Nhiều bệnh tật của con người có xuất phát nguồn từ việc ăn uống thiếu chú ý.
3. Chế độ ăn uống đúng cách có thể giúp giảm thiểu sự căng thẳng và lo âu, đồng thời cải thiện chất lượng cuộc sống.
4. Cuốn sách đưa ra thông tin về các thực phẩm có tác dụng làm giảm lo âu và đưa ra các công thức nấu ăn hữu ích để giúp giảm mệt mỏi.
5. Hiểu biết về cơ chế dinh dưỡng và ăn uống đúng cách có thể giúp cải thiện cuộc sống của mình một cách hiệu quả, ít tốn kém.
Tác giả: Minh Hằng.
