Ăn Ít Để Khỏe – 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3 PDF - Tác giả: Yoshinori Nagumo.

Cuốn sách Ăn Ít Để Khỏe – 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3 PDF Ebook của bác sĩ Yoshinori Nagumo là tài liệu đầu tiên đầy đủ về phương pháp ăn “Mỗi ngày một bữa”. Cuốn sách này giúp bạn hiểu rõ hơn về cách xây dựng nếp sống mỗi ngày ăn một bữa. Bằng cách giảm lượng thức ăn và duy trì chế độ ăn một bữa suốt 10 năm, bác sĩ Nagumo đã giảm được trọng lượng cơ thể và ngược lại, tình trạng sức khỏe cũng trở nên ngày một tốt hơn. Cuốn sách này còn đưa ra những căn cứ chứng minh phương pháp ân này là phương pháp tự nhiên nhằm bảo vệ sức khỏe và trình bày cụ thể hơn về cách xây dựng nếp sống mỗi ngày ăn một bữa. Đọc cuốn sách này, bạn sẽ nhận ra rằng đói bụng không phải là tệ hại như chúng ta nghĩ, mà thực sự là một hoạt động quan trọng đối với sức khỏe của cơ thể con người.

Tải Sách Ăn Ít Để Khỏe – 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3 PDF Ebook Miễn Phí

Đọc sách Ăn Ít Để Khỏe – 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3 PDF Ebook online miễn phí hoặc tải về dưới dạng PDF Ebook theo hướng dẫn. Cuốn sách Ăn Ít Để Khỏe – 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3 PDF Ebook của tác giả Tác giả Yoshinori Nagumo được xuất bản bởi nhà xuất bản Nhà xuất bản NXB Lao Động.

DOWNLOAD Ăn Ít Để Khỏe – 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3 PDF

Làm theo hướng dẫn để lấy link tải PDF Ebook hoặc link đọc Ebook online free cuốn sách Ăn Ít Để Khỏe – 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3 PDF Ebook từ nhà xuất bản Nhà xuất bản NXB Lao Động.

Tác giả: Yoshinori Nagumo.
Người dịch: Minh Yến.
Nhà xuất bản: Nhà xuất bản Lao Động.
Năm xuất bản: 2021.
Trọng lượng: 200gr.
Kích thước: 20.5 x 13 cm.
Số trang: 200 trang.
Hình thức: Bìa Mềm.
Giá bán: 107.100 đ.
Miễn phí: Tải pdf, đọc ebook online, nghe sách nói.

Ăn Ít Để Khỏe - 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3 PDF
Sách Ăn Ít Để Khỏe – 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3 PDF Ebook đọc ebook, epub online, nghe sách nói audio miễn phí.
Ăn Ít Để Khỏe - 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3 PDF
Sách Ăn Ít Để Khỏe – 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3 PDF Ebook đọc ebook, epub online, nghe sách nói audio miễn phí.
Ăn Ít Để Khỏe - 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3 PDF
Sách Ăn Ít Để Khỏe – 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3 PDF Ebook đọc ebook, epub online, nghe sách nói audio miễn phí.
Ăn Ít Để Khỏe - 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3 PDF
Sách Ăn Ít Để Khỏe – 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3 PDF Ebook đọc ebook, epub online, nghe sách nói audio miễn phí.
Ăn Ít Để Khỏe - 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3 PDF
Sách Ăn Ít Để Khỏe – 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3 PDF Ebook đọc ebook, epub online, nghe sách nói audio miễn phí.
Ăn Ít Để Khỏe - 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3 PDF
Sách Ăn Ít Để Khỏe – 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3 PDF Ebook đọc ebook, epub online, nghe sách nói audio miễn phí.
Ăn Ít Để Khỏe - 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3 PDF
Sách Ăn Ít Để Khỏe – 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3 PDF Ebook đọc ebook, epub online, nghe sách nói audio miễn phí.
Ăn Ít Để Khỏe - 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3 PDF
Sách Ăn Ít Để Khỏe – 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3 PDF Ebook đọc ebook, epub online, nghe sách nói audio miễn phí.
Ăn Ít Để Khỏe - 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3 PDF
Sách Ăn Ít Để Khỏe – 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3 PDF Ebook đọc ebook, epub online, nghe sách nói audio miễn phí.
Ăn Ít Để Khỏe - 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3 PDF
Sách Ăn Ít Để Khỏe – 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3 PDF Ebook đọc ebook, epub online, nghe sách nói audio miễn phí.
Ăn Ít Để Khỏe - 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3 PDF
Sách Ăn Ít Để Khỏe – 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3 PDF Ebook đọc ebook, epub online, nghe sách nói audio miễn phí.
Ăn Ít Để Khỏe - 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3 PDF
Sách Ăn Ít Để Khỏe – 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3 PDF Ebook đọc ebook, epub online, nghe sách nói audio miễn phí.
Ăn Ít Để Khỏe - 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3 PDF
Sách Ăn Ít Để Khỏe – 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3 PDF Ebook đọc ebook, epub online, nghe sách nói audio miễn phí.
Ăn Ít Để Khỏe - 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3 PDF
Sách Ăn Ít Để Khỏe – 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3 PDF Ebook đọc ebook, epub online, nghe sách nói audio miễn phí.
Ăn Ít Để Khỏe - 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3 PDF
Sách Ăn Ít Để Khỏe – 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3 PDF Ebook đọc ebook, epub online, nghe sách nói audio miễn phí.

Đánh Giá Của Tôi Về Ăn Ít Để Khỏe – 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3

Cuốn sách “Ăn ít để khỏe – 1 bữa là đủ sao phải cần 3” của bác sĩ Yoshinori Nagumo đã mang lại cho tôi nhiều kiến thức mới về việc ăn uống và tác động của nó đến sức khỏe. Trái ngược với quan niệm phổ biến rằng đói bụng là đau đớn và có hại cho cơ thể, cuốn sách này khẳng định rằng trạng thái đói bụng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Bác sĩ Nagumo đã trải qua quá trình thay đổi thói quen ăn uống khi ông mắc bệnh ung thư và không kiểm soát được cân nặng. Ông đã áp dụng phương pháp “Mỗi ngày một bữa” trong suốt 10 năm và đã thấy những kết quả đáng kinh ngạc. Ông đã giảm cân và cơ thể ông trở nên khỏe mạnh hơn. Qua đó, tôi nhận thấy rằng đói bụng không chỉ là một trạng thái không tốt mà thực sự là một hoạt động quan trọng đối với cơ thể con người.

Cuốn sách cũng đưa ra nhiều nghiên cứu và chứng minh rằng việc giảm lượng thức ăn có thể kéo dài tuổi thọ và mang lại những lợi ích cho sức khỏe nói chung. Bên cạnh đó, việc ăn ít còn giúp cải thiện ngoại hình, làm trẻ trung và tươi đẹp hơn.

Từ cái nhìn dinh dưỡng, tôi thấy rằng phương pháp “Mỗi ngày một bữa” cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể thông qua một bữa ăn đơn giản. Điều này giúp kích hoạt các tế bào trong cơ thể và tạo ra hiệu quả trẻ hóa.

Cuốn sách cũng chia sẻ về cách xây dựng nếp sống hàng ngày để thực hiện phương pháp này. Nhờ đó, tôi đã nhận ra rằng việc chăm sóc sức khỏe không chỉ

Tóm Tắt Sách Ăn Ít Để Khỏe – 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3

Cuốn sách “Ăn ít để khỏe – 1 bữa là đủ sao phải cần 3” của bác sĩ Yoshinori Nagumo đưa ra phương pháp ăn mỗi ngày chỉ một bữa để kéo dài tuổi thọ và tạo hiệu quả trẻ hóa trong cơ thể con người. Việc giảm bữa ăn không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn tạo nên diện mạo đầy sức sống, cải thiện nòi giống, vẻ bề ngoài trở nên trẻ trung và tươi đẹp hơn. Cuốn sách này sẽ cung cấp các căn cứ chứng minh và hướng dẫn cụ thể về cách xây dựng nếp sống mỗi ngày ăn một bữa để đạt được sức khỏe và sự trẻ trung.

Đọc Sách Ăn Ít Để Khỏe – 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3 Ebook Online

Trong những năm gần đây người ta chứng minh được trạng thái đói bụng là một hoạt động quan trọng đối với cơ thể con người. Điều này trái ngược với “tri thức thông thường” của con người, rằng việc để cơ thể bị đói sẽ gây hại cho sức khỏe. Theo bác sĩ Yoshinori Nagumo, “mỗi lần bụng reo lên vì đói, những điều có lợi cho sức khỏe sẽ được kích hoạt ở mức độ tế bào, tạo nên hiệu quả trẻ hóa. Ông đã và đang duy trì chế độ ăn mỗi ngày một bữa suốt 10 năm, kể từ khi 45 tuổi. Ông từng bị ung thư, không kiểm soát được cân nặng của mình, sức khỏe cũng xuống cấp trầm trọng. Nhưng kể từ khi giảm lượng thức ăn bằng phương pháp “Bữa ăn cơ bản” thì trọng lượng cơ thể cũng giảm xuống và tình trạng cơ thể cũng sẽ ngày một tốt lên. Nhìn từ góc độ dinh dưỡng, chúng ta hoàn toàn có thể hiểu việc cơ thể trở nên hoạt hóa nhờ được tiếp nhận “dinh dưỡng đầy đủ” gói gọn trong một bữa ăn tưởng chừng đơn giản.Trong tất cả những nghiên cứu về “gen tuổi thọ” được thực hiện thí nghiệm trên động vật những năm gần đây đều chỉ ra rằng việc giảm 40% lượng thức ăn có thể kéo dài 1,5 lần tuổi thọ. Không chỉ dừng lại ở đó, việc giảm bữa ăn còn tạo nên một diện mạo đầy sức sống, cải thiện nòi giống, vẻ bề ngoài cũng trở nên trẻ trung và tươi đẹp hơn.Mức độ trẻ trung thể hiện sức khỏe nội tại của bạn. Nếu các cơ quan bên trong cơ thể hoạt động trơn tru, máu tuần hoàn tốt, thì da sẽ căng bóng, eo cũng thon gọn. Vẻ bề ngoài bị lão hóa là bằng chứng của việc có mỡ trong nội tạng và cơ thể đang dần hình thành hội chứng chuyển hóa (metabolic syndrome). Khi ấy dù có tô vẽ, trang điểm cầu kỳ thế nào cũng không thể tạo ra được vẻ đẹp thật sự.Bác sĩ Yoshinori Nagumo tốt nghiệp trường Đại học Y Tokyo Jikei, hiện là Tổng Giám đốc phòng khám Nagumo, nổi tiếng trong lĩnh vực phẫu thuật ung thư, giải phẫu ngực tại nhiều bệnh viện lớn ở Tokyo, Nagoya, Fukuoka.Kể từ khi công bố phương pháp ăn “Mỗi ngày một bữa”, bác sĩ Yoshinori Nagumo đã tham gia chia sẻ ở nhiều nơi trên thế giới, trở thành Chủ tịch danh dự của Hiệp hội Y học Chống lão hóa quốc tế. Cuốn sách “Ăn ít để khỏe” là tài liệu đầu tiên của ông về phương pháp ăn “Mỗi ngày một bữa”. Trong cuốn sách này, ông sẽ đưa ra những căn cứ chứng minh phương pháp này là phương pháp tự nhiên nhằm bảo vệ sức khỏe và trình bày cụ thể hơn về cách xây dựng nếp sống mỗi ngày ăn một bữa.Mục lục:Chương 1: Vì sao không ăn lại tốt cho sức khỏe?Chương 2: Chúng ta đều có thể thực hiện phương pháp “Mỗi ngày một bữa”Chương 3: Cơ thể được cải thiện không ngờ nhờ phương pháp “Mỗi ngày một bữa”Chương 4: Cùng biến phương pháp ăn “Mỗi ngày một bữa” thành thói quenChương 5: Sống theo “tiếng gọi con tim”Trong những năm gần đây người ta chứng minh được trạng thái đói bụng là một hoạt động quan trọng đối với cơ thể con người. Điều này trái ngược với “tri thức thông thường” của con người, rằng việc để cơ thể bị đói sẽ gây hại cho sức khỏe. Theo bác sĩ Yoshinori Nagumo, “mỗi lần bụng reo lên vì đói, những điều có lợi cho sức khỏe sẽ được kích hoạt ở mức độ tế bào, tạo nên hiệu quả trẻ hóa. Ông đã và đang duy trì chế độ ăn mỗi ngày một bữa suốt 10 năm, kể từ khi 45 tuổi. Ông từng bị ung thư, không kiểm soát được cân nặng của mình, sức khỏe cũng xuống cấp trầm trọng. Nhưng kể từ khi giảm lượng thức ăn bằng phương pháp “Bữa ăn cơ bản” thì trọng lượng cơ thể cũng giảm xuống và tình trạng cơ thể cũng sẽ ngày một tốt lên. Nhìn từ góc độ dinh dưỡng, chúng ta hoàn toàn có thể hiểu việc cơ thể trở nên hoạt hóa nhờ được tiếp nhận “dinh dưỡng đầy đủ” gói gọn trong một bữa ăn tưởng chừng đơn giản.Trong tất cả những nghiên cứu về “gen tuổi thọ” được thực hiện thí nghiệm trên động vật những năm gần đây đều chỉ ra rằng việc giảm 40% lượng thức ăn có thể kéo dài 1,5 lần tuổi thọ. Không chỉ dừng lại ở đó, việc giảm bữa ăn còn tạo nên một diện mạo đầy sức sống, cải thiện nòi giống, vẻ bề ngoài cũng trở nên trẻ trung và tươi đẹp hơn.Mức độ trẻ trung thể hiện sức khỏe nội tại của bạn. Nếu các cơ quan bên trong cơ thể hoạt động trơn tru, máu tuần hoàn tốt, thì da sẽ căng bóng, eo cũng thon gọn. Vẻ bề ngoài bị lão hóa là bằng chứng của việc có mỡ trong nội tạng và cơ thể đang dần hình thành hội chứng chuyển hóa (metabolic syndrome). Khi ấy dù có tô vẽ, trang điểm cầu kỳ thế nào cũng không thể tạo ra được vẻ đẹp thật sự.Bác sĩ Yoshinori Nagumo tốt nghiệp trường Đại học Y Tokyo Jikei, hiện là Tổng Giám đốc phòng khám Nagumo, nổi tiếng trong lĩnh vực phẫu thuật ung thư, giải phẫu ngực tại nhiều bệnh viện lớn ở Tokyo, Nagoya, Fukuoka.Kể từ khi công bố phương pháp ăn “Mỗi ngày một bữa”, bác sĩ Yoshinori Nagumo đã tham gia chia sẻ ở nhiều nơi trên thế giới, trở thành Chủ tịch danh dự của Hiệp hội Y học Chống lão hóa quốc tế. Cuốn sách “Ăn ít để khỏe” là tài liệu đầu tiên của ông về phương pháp ăn “Mỗi ngày một bữa”. Trong cuốn sách này, ông sẽ đưa ra những căn cứ chứng minh phương pháp này là phương pháp tự nhiên nhằm bảo vệ sức khỏe và trình bày cụ thể hơn về cách xây dựng nếp sống mỗi ngày ăn một bữa.Mục lục:Chương 1: Vì sao không ăn lại tốt cho sức khỏe?Chương 2: Chúng ta đều có thể thực hiện phương pháp “Mỗi ngày một bữa”Chương 3: Cơ thể được cải thiện không ngờ nhờ phương pháp “Mỗi ngày một bữa”Chương 4: Cùng biến phương pháp ăn “Mỗi ngày một bữa” thành thói quenChương 5: Sống theo “tiếng gọi con tim”

Review Ăn Ít Để Khỏe – 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3

Cuốn sách “Ăn ít để khỏe” của bác sĩ Yoshinori Nagumo là một tài liệu đáng đọc cho những ai quan tâm đến việc chăm sóc sức khỏe của bản thân. Trái với quan niệm thông thường, cuốn sách chứng minh rằng việc đói bụng có thể có lợi cho sức khỏe bằng cách kích hoạt các tế bào trong cơ thể, tạo nên hiệu quả trẻ hóa. Phương pháp ăn mỗi ngày chỉ một bữa cũng được bác sĩ Nagumo khuyên dùng, đưa ra sự chứng minh về tác dụng kéo dài tuổi thọ và cải thiện sức khỏe. Ngoài ra, cuốn sách cũng cung cấp các bước cụ thể để xây dựng một thói quen ăn uống lành mạnh và cho phép độc giả “sống theo tiếng gọi con tim”. Overall, đây là một cuốn sách bổ ích về sức khỏe và đáng để đọc.

Bài Học Từ Sách Ăn Ít Để Khỏe – 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3

1. Trạng thái đói bụng có thể có lợi cho sức khỏe và giúp kích hoạt hiệu quả trẻ hóa.
2. Giảm lượng thức ăn và ăn mỗi ngày một bữa có thể giúp kéo dài tuổi thọ và tạo ra diện mạo trẻ trung, cải thiện sức khỏe nội tại và vẻ bề ngoài.
3. Cách xây dựng nếp sống để áp dụng phương pháp ăn mỗi ngày một bữa là quan trọng để bảo vệ sức khỏe.

Tác giả: Minh Hằng.

Xử Lý Ảnh Với Arduino Và Raspberry PDF

Cuốn sách Xử Lý Ảnh Với Arduino Và Raspberry PDF Ebook là một công cụ hữu ích cho các sinh viên và các chuyên gia trong lĩnh vực xử lý ảnh và cảm biến. Sách trình bày đầy đủ các khái niệm cơ bản và ứng dụng của Arduino và Raspberry trong việc xử lý [...]

Hiểm Họa Hacker Hiểu Biết Và Phòng Chống 2018 PDF

Cuốn sách Hiểm Họa Hacker Hiểu Biết Và Phòng Chống 2018 PDF Ebook là một tài liệu quan trọng cho mọi người, bàn về vấn đề an ninh thông tin trong các công trình công nghiệp tối quan trọng và cả của quốc gia. Với việc sử dụng công nghệ thông tin và tự động [...]

Hiểu Hết Về Trà PDF

Cuốn sách “Hiểu Hết Về Trà” của tác giả Brian R. Keating và Kim Long là một cẩm nang đầy đủ và hấp dẫn dành cho những ai yêu trà. Tác giả trình bày mọi khía cạnh của trà, bắt đầu từ nguồn gốc, lịch sử, địa lý của cây trà, đến các đặc tính [...]

Your Health Your Decision – Hợp Tác Cùng Bác Sĩ Để Trở Thành Người Bệnh Thông Thái PDF

Cuốn sách Your Health Your Decision – Hợp Tác Cùng Bác Sĩ Để Trở Thành Người Bệnh Thông Thái của bác sĩ Robert Alan McNutt là một cuốn sách hỗ trợ người bệnh ra quyết định y tế thông thái dựa trên thông tin. Với kinh nghiệm 40 năm làm việc trong ngành y, ông [...]

Homo Deus – Lược Sử Tương Lai PDF

Homo Deus – Lược Sử Tương Lai là cuốn sách đầy kịch tính, đưa ra những câu hỏi đầy phức tạp về con người và tương lai của loài người. Tác giả Yuval Noah Harari sử dụng giọng kể thu hút và mới lạ để giải thích những luận điểm khiến đọc giả không ngừng [...]

Năng Lượng Vườn Thiêng PDF

Cuốn sách Năng Lượng Vườn Thiêng PDF Ebook là hướng dẫn chi tiết về những cách thức phù thủy xanh thu hút năng lượng từ thiên nhiên và sức mạnh của vũ trụ, tạo ra một không gian ma thuật trong khu vườn của riêng mình để nâng cao khả năng thực hành phép thuật. [...]

IC3 GS5 – Đời Sống Trực Tuyến Mới PDF

Cuốn sách IC3 GS5 – Đời Sống Trực Tuyến Mới PDF Ebook là tài liệu hữu ích cho những người muốn hiểu rõ hơn về cuộc sống trực tuyến hiện đại. Cuốn sách này bao gồm 3 phần: Phần 1 giúp bạn hiểu về máy tính cơ bản, Phần 2 tập trung vào các ứng [...]

Vũ Trụ Từ Hư Không PDF

Tải Sách Vũ Trụ Từ Hư Không PDF Ebook Miễn Phí Đọc sách Vũ Trụ Từ Hư Không PDF Ebook online miễn phí hoặc tải về dưới dạng PDF Ebook theo hướng dẫn. Cuốn sách Vũ Trụ Từ Hư Không PDF Ebook của tác giả Tác giả Lawrence M Krauss được xuất bản bởi nhà [...]

Tất Tật Về Nàng Dâu PDF

Cuốn sách “Tất Tật Về Nàng Dâu” cung cấp những kiến thức cơ bản về sức khỏe kinh nguyệt của phụ nữ một cách lý thú và truyền cảm hứng. Với mục đích thay đổi cách nhìn của chúng ta về “Nàng Dâu”, cuốn sách sẽ giúp bạn thấu hiểu chu kỳ của chính mình [...]

Joomla Dành Cho Người Tự Học PDF

Cuốn sách Joomla Dành Cho Người Tự Học là tài liệu hữu ích cho những ai muốn tự học và nâng cao kiến thức về hệ thống quản trị nội dung mã nguồn mở Joomla. Cuốn sách cung cấp kiến thức từ cơ bản đến nâng cao về Joomla, bao gồm các đặc tính, tính [...]

Bệnh Tim – Chế Độ Dinh Dưỡng Và Tập Luyện PDF

Bệnh tim là vấn đề sức khỏe ngày càng phổ biến trong cuộc sống hiện đại, và đó là lý do tại sao chúng ta cần phải biết về cấu tạo, hoạt động và các bệnh liên quan đến tim. Cuốn sách “Bệnh Tim – Chế Độ Dinh Dưỡng Và Tập Luyện” sẽ giúp bạn [...]

Sổ Tay Luyện Dịch Tài Liệu Y Khoa Anh – Việt PDF

Sổ Tay Luyện Dịch Tài Liệu Y Khoa Anh – Việt là một quyển sách cực kỳ hữu ích cho bạn đọc có nhu cầu học tập và tra cứu kiến thức về ngành y. Với bố cục gồm 4 phần, mỗi phần đều giới thiệu về các thuật ngữ, cụm từ, mẫu câu và [...]

Cuốn Sách Nhỏ Giúp Bạn Sống Khỏe Đến Già PDF

Cuốn sách “Cuốn Sách Nhỏ Giúp Bạn Sống Khỏe Đến Già” của tác giả Joyce Meyer là một nguồn cảm hứng đầy giá trị cho những ai muốn có một sức khỏe bền bỉ và hài hòa giữa tinh thần, tâm hồn và thân thể. Với 12 lời khuyên cụ thể, tác giả chỉ ra [...]

Giải Mã Chuyện Đại Tiện PDF

Cuốn sách Giải Mã Chuyện Đại Tiện là một nguồn thông tin độc đáo và hiệu quả giúp bạn giải quyết dứt điểm tình trạng táo bón và cải thiện sức khỏe đại tiện. Với hơn 40 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và sức khỏe đại tiện, tác giả Susan [...]

Học Trường Chuyên – Những Góc Nhìn Đa Chiều PDF

Cuốn sách Học Trường Chuyên – Những Góc Nhìn Đa Chiều là một tài liệu thú vị cho những ai quan tâm đến giáo dục và đặc biệt là trường chuyên. Với 15 bài tiểu luận của những người trẻ đã từng học tại trường chuyên, cuốn sách mang đến những góc nhìn đa chiều [...]