Tận Cùng Của Nỗi Đau – Why Do I Do That? PDF - Tác giả: PhD Joseph Burgo.

Cuốn sách Tận Cùng Của Nỗi Đau – Why Do I Do That? của tác giả Joseph Burgo là một tài liệu hữu ích cho những người muốn hiểu rõ về bản thân và tìm kiếm giải pháp cho những vấn đề nội tâm. Tác phẩm giúp đọc giả giải mã những cơ chế phòng vệ tâm lý và cách chúng ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta, từ đó thấu hiểu được bản thân và những người xung quanh. Cuốn sách cũng giúp đọc giả bước qua vực sâu nội tâm, tự tin đích thực và tìm thấy ý nghĩa sâu sắc của cuộc sống. Tác giả Joseph Burgo là nhà trị liệu tâm lý và nhà phân tâm học với hơn 30 năm kinh nghiệm trong nghề. Ông đã đóng góp cho nhiều tờ báo nổi tiếng và có blog được hàng nghìn lượt truy cập mỗi tháng. Cuốn sách Tận Cùng Của Nỗi Đau là một nguồn tài liệu bổ ích cho những ai muốn trưởng thành và hạnh phúc hơn trong cuộc sống.

Tải Sách Tận Cùng Của Nỗi Đau – Why Do I Do That? PDF Ebook Miễn Phí

Đọc sách Tận Cùng Của Nỗi Đau – Why Do I Do That? PDF Ebook online miễn phí hoặc tải về dưới dạng PDF Ebook theo hướng dẫn. Cuốn sách Tận Cùng Của Nỗi Đau – Why Do I Do That? PDF Ebook của tác giả Tác giả PhD Joseph Burgo được xuất bản bởi nhà xuất bản Nhà xuất bản NXB Phụ Nữ Việt Nam.

Làm theo hướng dẫn để lấy link tải PDF Ebook hoặc link đọc Ebook online free cuốn sách Tận Cùng Của Nỗi Đau – Why Do I Do That? PDF Ebook từ nhà xuất bản Nhà xuất bản NXB Phụ Nữ Việt Nam.

Đánh Giá Của Tôi Về Tận Cùng Của Nỗi Đau – Why Do I Do That?

Tôi rất thích cuốn sách “Tận Cùng Của Nỗi Đau – Why Do I Do That?” vì nó giúp tôi hiểu rõ hơn về các cơ chế phòng vệ tâm lý của mình và tại sao tôi lại có những hành vi hay cảm xúc không lành mạnh. Cuốn sách giúp tôi nhìn vào bên trong mình và thách thức những lớp phòng vệ đó.

Tôi hiểu rằng mỗi người đều có những bí mật và đau khổ không tên trong cuộc sống. Chúng tôi dựng lên những bức tường phòng vệ để bảo vệ bản thân khỏi sự tổn thương. Tuy nhiên, để thay đổi và trưởng thành, chúng ta cần dũng cảm nhìn vào những tổn thương đó và hiểu rõ cơ chế phòng vệ của chúng.

Cuốn sách giúp tôi nhận ra rằng để tự chấp nhận và thay đổi, tôi cần lắng nghe và hiểu rõ nỗi đau của mình. Qua đó, tôi có thể xây dựng lại cuộc sống của mình một cách tự tin và ý nghĩa hơn. Tôi không còn phải vật lộn với những xung đột nội tâm hàng ngày và không phải tự xoa dịu nỗi xấu hổ mà không thể chia sẻ với người khác.

Cuốn sách đã giúp tôi thấy thích thú với nhiều trải nghiệm của bản thân và trân trọng các mối quan hệ của mình. Tôi tìm thấy ý nghĩa sâu sắc của việc sống và cảm thấy tự tin hơn trong việc thay đổi và trưởng thành. Tôi rất cảm kích và khuyến khích mọi người đọc cuốn sách này để hiểu rõ hơn về bản thân và cách sống một cuộc sống ý nghĩa hơn.

Tóm Tắt Sách Tận Cùng Của Nỗi Đau – Why Do I Do That?

Cuốn sách “Tận Cùng Của Nỗi Đau – Why Do I Do That?” của tác giả Joseph Burgo giải thích về cơ chế phòng vệ tâm lý và cách chúng ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta. Cuốn sách giúp độc giả nhận ra những tổn thương trong mình, hiểu rõ những khiếm khuyết cũng như sự sáng chói của bản thân và đối mặt với chúng. Việc thành thực với bản thân không hề đơn giản, tuy nhiên, nó rất quan trọng vì sẽ giúp ta tiến bộ hơn trong cuộc sống. Cuốn sách cũng giúp bạn bước qua những vực sâu nội tâm và tự tin đích thực, đánh bại được nỗi sợ hãi để đạt được hạnh phúc thực sự. Tác giả Joseph Burgo là một nhà trị liệu tâm lý và nhà phân tâm học. Ông đã có hơn 30 năm trong nghề và đang sống tại Colorado, Mỹ. Ông cũng là một nhà văn và nhà bình luận thường xuyên đóng góp cho các tờ báo danh tiếng như The New York Times, USA Today, The Washington Post và The Atlantic.

Đọc Sách Tận Cùng Của Nỗi Đau – Why Do I Do That? Ebook Online

TẬN CÙNG CỦA NỖI ĐAU (Why do I do that?) – Giải mã những cơ chế phòng vệ tâm lí và cách chúng âm thầm định hình cuộc sống của bạn – Hóa ra, thành thực với bản thân không khó đến thế – Giúp bạn bước qua vực thẳm nội tâm và tự tin đích thựcTại sao tôi làm thế? Hẳn không ít lần trong cuộc đời bạn từng tự hỏi mình như vậyAi cũng có những bí mật đầy xấu hổ, những đau khổ không tên, những tổn thương sâu kín, đành câm nín dựng lên những bức tường phòng vệ. Rất ít người đủ can đảm để nhìn vào trong mình và thách thức những lớp phòng vệ đóChắc chắn, bạn muốn là-mình hơn ai khác. Chắc chắn, bạn muốn mình có thể thay đổi. Sẽ thật tuyệt nếu bạn có thể lắng nghe nỗi đau của mình, thấu hiểu những tổn thương trong mình và nhận ra những cơ chế phòng vệ ấy sớm hơnNhư thế, bạn đã không phải vật lộn với những xung đột nội tâm mỗi ngày. Và tất nhiên, bạn cũng sẽ không còn phải tự dằn vặt mình để xoa dịu đi nỗi xấu hổ chẳng thể thổ lộ cùng ai. Dù thất vọng và đau đớn, bạn vẫn có thể thích thú với rất nhiều trải nghiệm của bản thân, trân trọng các mối quan hệ của mình và tìm thấy ý nghĩa sâu sắc của việc sốngSự trưởng thành không diễn ra ngay lập tức. Nó chắt lọc từng chút, từng chút một. Điều tiên quyết là bạn phải rất kiên trì. Đừng vội quay lưng mỗi khi bạn cảm thấy có chút nghi ngại. Hãy nhẫn nại và bao dung với bản thân nhiều hơn. Hãy hiểu rằng, mỗi một nấc thang hiểu-mình, bạn đều phải trả giá cho nó. Rồi bạn sẽ nhận ra TẬN CÙNG CỦA NỖI ĐAU LÀ TRÁI TIM DŨNG MÃNHSức mạnh dữ dội và khó chinh phục nhất của con người là hạnh phúcĐời thực chật chội xô bồ, chẳng giây phút nào có thể ngồi yên. Càng lớn càng lắm muộn phiền, càng sợ thiệt hơnSợ mình sống trong những cơn mê không hồi kết. Sợ mình quá yếu đuối đến nỗi không dám thừa nhận tổn thương trong chính mình. Dựng nên những tấm khiên, đeo thêm lớp lớp mặt nạ. Càng bước càng xa, không thể chạm đến hạnh phúcThành thực với bản thân khó đến thế sao? Xét cho cùng, nỗi sợ hãi chỉ là bóng đêm không có thật. Ở đời, không có niềm vui nào dài lâu, và ta cũng chẳng thể buồn mãi. Ta có thể thất bại, quan trọng là ta dám thừa nhận, dám đối mặt, dám bước tiếpVà ngay đây, cuốn sách này sẽ giúp bạn:Giải mã những cơ chế phòng vệ tâm lí và cách chúng âm thầm định hình cuộc sống của bạnNhìn nhận những khiếm khuyết và sự sáng chói của bản thân và những người xung quanhBước qua vực sâu nội tâm và tự tin đích thựcNgày tươi sáng là ngày ta sẵn sàng thấu tỏ. Dẫu có là vực thẳm nội tâm, thâm trầm, vô tận, mênh môngCứ NỖ LỰC, NHẬN THỨC và HÀNH ĐỘNG, sẽ đến lúc ta hóa thành ÁNH SÁNGThông tin tác giảPhD JOSEPH BURGONhà trị liệu tâm lí và nhà phân tâm học, đã có tới hơn 30 năm trong nghề. Hiện ông đang sống tại Colorado và  trị liệu tâm lí trên một nền tảng trực tuyến an toàn cho bệnh nhân ở khắp nơi trên thế giớiBlog của ông AfterPsychotherapy thu hút hơn 25.000 lượt truy cập mỗi tháng. Joseph cũng đóng góp rất nhiều công sức cho blog Psychology Today nổi tiếng toàn cầuNgoài ra, ông còn là một nhà văn và nhà bình luận thường xuyên cho The New York Times, USA Today, The Washington Post, The Atlantic và NPRTác phẩm:- The Narcissist You Know: Defending Yourself Against Extreme Narcissists in an All-About-Me World (Touchstone, 2015) – Kẻ Ái kỉ Cô độc: Đi vào thế giới ẩn giấu trong trái tim- Why Do I Do That? Psychological Defense Mechanisms and the Hidden Ways They Shape Our Lives (2012, bản tiếng Việt sắp ra mắt)

Review Tận Cùng Của Nỗi Đau – Why Do I Do That?

Cuốn sách Tận Cùng Của Nỗi Đau – Why Do I Do That? PDF Ebook mang đến cho độc giả những cách thức giải mã các cơ chế phòng vệ tâm lý và cách chúng ảnh hưởng đến cuộc sống của họ trong im lặng. Tác giả đã giải quyết những câu hỏi hóc búa của độc giả về những hành vi của họ và giúp họ tìm thấy cách để trở thành bản thân thật sự. Cuốn sách thực sự là một công cụ hữu ích giúp độc giả bước qua vực thẳm nội tâm và tự tin đích thực. Với nội dung sâu sắc và chân thực, Tận Cùng Của Nỗi Đau thực sự xứng đáng được đọc và sở hữu cho bất kỳ ai muốn khám phá và thấu hiểu cảm xúc và tư duy của mình.

Bài Học Từ Sách Tận Cùng Của Nỗi Đau – Why Do I Do That?

1. Bạn không phải là người duy nhất trải qua nỗi đau và xấu hổ.

Cuốn sách cho ta thấy rằng tất cả chúng ta đều có những khuynh hướng và cơ chế phòng vệ tâm lí. Chúng ta đều có những nỗi đau, những xấu hổ, và những tổn thương sâu kín mà chúng ta không muốn ai biết đến. Việc này là bình thường và không có gì đáng xấu hổ.

2. Việc thấu hiểu bản thân là bước đầu tiên để thay đổi.

Để thay đổi, bạn cần phải nhìn thấu bản thân mình và nhận ra những cơ chế phòng vệ và khuynh hướng tích cực và tiêu cực của mình. Chỉ khi bạn nhận ra được những điều này, bạn mới có thể bắt đầu đưa ra những quyết định và hành động phù hợp để thay đổi.

3. Can đảm là yếu tố quan trọng trong việc thách thức những cơ chế phòng vệ của chúng ta.

Việc thay đổi không phải là dễ dàng và đòi hỏi một số sự dũng cảm từ bạn. Bạn cần phải can đảm để đối mặt với những nỗi đau và xấu hổ của mình và đưa ra những thay đổi tích cực trong cuộc sống.

4. Việc thấu hiểu bản thân không chỉ giúp bạn thay đổi mà còn giúp bạn tận hưởng cuộc sống tốt hơn.

Khi bạn thấu hiểu được bản thân mình, bạn có thể tránh được các xung đột nội tâm và những hành động tự phá hoại. Thay vào đó, bạn có thể bắt đầu trân trọng các mối quan hệ của mình và tìm thấy ý nghĩa sâu sắc của cuộc sống.

Tác giả: Minh Hằng.