Quà Tặng Cuộc Sống – 12 Chìa Khóa Chữa Lành Quá Khứ Tổn Thương PDF - Tác giả: Edith Eger.

Cuốn sách Quà Tặng Cuộc Sống – 12 Chìa Khóa Chữa Lành Quá Khứ Tổn Thương của tiến sĩ Edith Eger là một cuốn sách đầy ý nghĩa dành cho những ai đang cố gắng vượt qua những tổn thương trong quá khứ. Với sự đồng cảm, sâu sắc và không kém hài hước, Eger đã chia sẻ tóm tắt câu chuyện về cuộc đời đầy sóng gió của mình cũng như chia sẻ những câu chuyện của những khách hàng mà bà từng tiếp xúc trong nhiều năm qua để giúp chúng ta giải phóng tâm trí khỏi các nhà tù do chính mình thiết lập.

Cuốn sách chứa đầy những bài học và 12 chìa khóa giúp giải phóng tâm trí khỏi những nhà tù tinh thần mà chúng ta đã tự tạo ra. Đối với mỗi nhà tù, Eger đã đưa ra những bài học và những kinh nghiệm của bà để giúp chúng ta mở ra cánh cửa đến tự do. Từ nạn nhân đến người bị kiểm soát, từ người tự ghét đến người không tự tin, từ người chịu bất công đến người sợ hãi, từ người bị chia rẽ đến người thất vọng, cuốn sách này cung cấp cho chúng ta những công cụ cần thiết để chữa lành và sống một cuộc sống trọn vẹn hơn.

Nếu bạn đang cảm thấy bất lực và cố gắng tìm cách vượt qua những tổn thương của mình, hãy đọc cuốn sách này và cảm nhận những thông điệp ý nghĩa và cảm hứng mạnh mẽ từ tiến sĩ Edith Eger. Cuốn sách Quà Tặng Cuộc Sống – 12 Chìa Khóa Chữa Lành Quá Khứ Tổn Thương là món quà tuyệt vời dành cho bạn và cho những người thân yêu của bạn.

Tải Sách Quà Tặng Cuộc Sống – 12 Chìa Khóa Chữa Lành Quá Khứ Tổn Thương PDF Ebook Miễn Phí

Đọc sách Quà Tặng Cuộc Sống – 12 Chìa Khóa Chữa Lành Quá Khứ Tổn Thương PDF Ebook online miễn phí hoặc tải về dưới dạng PDF Ebook theo hướng dẫn. Cuốn sách Quà Tặng Cuộc Sống – 12 Chìa Khóa Chữa Lành Quá Khứ Tổn Thương PDF Ebook của tác giả Tác giả Edith Eger được xuất bản bởi nhà xuất bản Nhà xuất bản NXB Dân Trí.

Làm theo hướng dẫn để lấy link tải PDF Ebook hoặc link đọc Ebook online free cuốn sách Quà Tặng Cuộc Sống – 12 Chìa Khóa Chữa Lành Quá Khứ Tổn Thương PDF Ebook từ nhà xuất bản Nhà xuất bản NXB Dân Trí.

Đánh Giá Của Tôi Về Quà Tặng Cuộc Sống – 12 Chìa Khóa Chữa Lành Quá Khứ Tổn Thương

Cuốn sách “Quà Tặng Cuộc Sống – 12 Chìa Khóa Chữa Lành Quá Khứ Tổn Thương” của Edith Eger là một cuốn sách rất ý nghĩa và cảm động. Đọc cuốn sách này, tôi đã được chứng kiến câu chuyện cảm động về cuộc sống đầy gian khổ của tác giả và cách bà đã vượt qua những nỗi đau và tổn thương trong quá khứ.

Cuốn sách cung cấp cho chúng ta 12 chìa khóa giúp giải phóng tâm trí khỏi những nhà tù do chính mình thiết lập. Mỗi chìa khóa đề cập đến một khía cạnh khác nhau của cuộc sống và cách chúng ta có thể thay đổi suy nghĩ và hành vi để chữa lành quá khứ tổn thương.

Tôi rất ấn tượng với sự sâu sắc và đồng cảm của tác giả khi truyền đạt thông điệp của mình. Cuốn sách không chỉ giúp chúng ta hiểu rõ hơn về những khía cạnh tình dục, tình yêu, và sự tự trị trong cuộc sống mà còn giúp chúng ta nhìn nhận lại bản thân và thay đổi cách tiếp cận với cuộc sống.

Tác giả đã chia sẻ những câu chuyện và kinh nghiệm cá nhân của mình cũng như những câu chuyện của những người khác mà bà đã gặp trong quá trình làm việc của mình. Điều này thực sự làm tôi cảm thấy như được lắng nghe và nhận lấy sự chữa lành và hy vọng từ những người đã trải qua những nỗi đau tương tự.

Qua cuốn sách này, tôi đã hiểu rõ hơn về tình yêu, sự tha thứ, và sự tự chăm sóc bản thân. Tôi đã nhận ra rằng cuộc sống không chỉ là những biến cố xấu, mà còn là một món quà. Chúng ta có quyền tự quyết định cuộc sống của mình và làm cho nó trở nên ý nghĩa và đáng sống.

Tác giả đã gửi gắ

Tóm Tắt Sách Quà Tặng Cuộc Sống – 12 Chìa Khóa Chữa Lành Quá Khứ Tổn Thương

Cuốn sách Quà Tặng Cuộc Sống của Tiến sĩ Edith Eger là một hướng dẫn thực hành nhẹ nhàng để chữa lành quá khứ tổn thương. Chứa đầy sự đồng cảm, sâu sắc và không kém hài hước, cuốn sách này chia sẻ tóm tắt câu chuyện về cuộc đời của Eger cùng những câu chuyện của những khách hàng mà bà từng tiếp xúc, làm việc trong nhiều năm qua để cung cấp cho chúng ta 12 chìa khóa giúp giải phóng tâm trí khỏi các nhà tù do chính mình thiết lập. Đối với mỗi nhà tù trong số 12 nhà tù tinh thần này, Eger đã đưa ra những bài học cùng những gì mà kinh nghiệm của bà cho biết đó là chìa khóa mở ra cánh cửa dẫn đến tự do. Những nhà tù đó bao gồm: nạn nhân, khuất phục, cho đi, kiêu ngạo, tìm kiếm tình yêu, kết thúc nguồn gốc tổn thương, giải quyết sự tử tế, trang bị cho cuộc sống, đối mặt với sự thay đổi, luyện tập lòng kiên nhẫn và tha thứ, tiếp tục sống và tự do.

Đọc Sách Quà Tặng Cuộc Sống – 12 Chìa Khóa Chữa Lành Quá Khứ Tổn Thương Ebook Online

Quà Tặng Cuộc Sống – 12 Chìa Khóa Chữa Lành Quá Khứ Tổn ThươngSau khi cuốn sách đầu tiên đầy hấp dẫn của Edith Eger, Sự lựa chọn, kể lại câu chuyện về hành trình sống sót trong các trại tập trung, cuộc chạy trốn, chữa bệnh và hành trình đến tự do của bà, thì hàng nghìn độc giả trên khắp thế giới đã viết thư gửi Eger để kể cho bà nghe rằng Sự lựa chọn đã khiến họ xúc động như thế nào, truyền cảm hứng cho họ đối mặt với quá khứ của chính mình và cố gắng chữa lành nỗi đau của họ ra sao; họ cũng yêu cầu bà viết một cuốn sách khác về phương pháp thiết thực để chữa lành quá khứ tổn thương. Do đó mà trong cuốn tiếp theo của bà, Quà tặng cuộc sống, Eger tiết lộ thông điệp của bà về cách chữa lành, đồng thời cung cấp một hướng dẫn thực hành nhẹ nhàng, khuyến khích chúng ta thay đổi những suy nghĩ và hành vi có thể khiến chúng ta bị quá khứ giam cầm trong những nhà tù do chính mình tạo ra. Chứa đầy sự đồng cảm, sâu sắc và không kém hài hước, Quà tặng cuộc sống của Edith Eger có một cái nhìn thấu suốt về đặc tính dễ bị tổn thương cũng như những thách thức mà tất cả chúng ta từng phải đối mặt trong quá khứ, đồng thời khuyến khích và đưa ra lời khuyên giúp bạn thoát ra khỏi nhà tù cá nhân để nhận ra sự chữa lành, tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn nhất. Qua cuốn sách, Tiến sĩ Edith Eger đã chia sẻ tóm tắt câu chuyện về cuộc đời đầy sóng gió của mình cũng như chia sẻ những câu chuyện của những khách hàng mà bà từng tiếp xúc, làm việc trong nhiều năm qua để nhằm cung cấp cho chúng ta 12 chìa khóa giúp giải phóng tâm trí khỏi các nhà tù do chính mình thiết lập.Đối với mỗi nhà tù trong số 12 nhà tù tinh thần này, Eger đã đưa ra những bài học cùng những gì mà kinh nghiệm của bà cho biết đó là chìa khóa mở ra cánh cửa dẫn đến tự do. Những nhà tù đó bao gồm:1. Nạn nhân – nhận ra mọi thứ đã qua đều thuộc về quá khứ, và hiện tại bạn có quyền quyết định cuộc sống của mình sẽ ra sao.2. Trốn tránh – cảm nhận được tình cảm để bạn có thể hàn gắn những tổn thương và biết rằng mọi nỗi đau chỉ là tạm thời.3. Bỏ bê bản thân – bắt đầu chăm sóc bản thân và cân bằng giữa công việc, tình yêu và giải trí.4. Bí mật – nói thật cảm xúc của bạn với chính mình và trước sự hiện diện của người mà bạn cảm thấy an toàn khi ở cạnh họ.5. Tội lỗi và hổ thẹn – nhận ra rằng bạn xứng đáng được yêu thương và tha thứ.6. Những nỗi đau không thể nguôi ngoai – nói chuyện với người thân đã qua đời của bạn; và hỏi họ muốn gì nơi bạn.7. Sự cứng nhắc – gặp gỡ người khác ở nơi họ đang ở, hợp tác, và nhận ta khả năng thay đổi trong cách nhìn về khó khăn của chính mình.8. Sự phẫn uất – thay đổi các kiểu hành vi giữa các cá nhân, tập trung vào việc cải thiện bản thân.9. Sự sợ hãi dẫn đến tê liệt – thay đổi đồng nghĩa với tăng trưởng; thay đổi từ “Tôi không thể” thành “Tôi có thể”.10. Sự phán xét – chúng ta sinh ra để yêu thương, không phải để phán xét nên hãy gạt qua một bên yếu tố “tốt – xấu” hoặc “đúng – sai”.11. Sự tuyệt vọng – hy vọng là một khoản đầu tư cho sự tò mò; tò mò điều gì xảy ra tiếp theo12. Không tha thứ – thừa nhận và giải phóng cơn thịnh nộ; tha thứ cho bản thân ngoài những người khác Với mỗi chìa khóa kể trên, Edith Eger lại truyền những cảm hứng và sức sống mãnh liệt, bà đã thay đổi hoàn toàn cuộc đời của những người mà bà gặp gỡ hay tiếp xúc bằng câu chuyện của chính mình. Với tinh thần lạc quan, bà có khả năng làm sống dậy một con người tuyệt vời dù đã phải trải qua một trong những chương đen tối nhất trong lịch sử nhân loại.Eger đã rút ra những bài học từ chính cuộc đời mình và nhắn nhủ với mỗi chúng ta rằng: “Cuộc sống cùng với tất cả những tổn thương, đau đớn, nỗi buồn, khốn khổ và cái chết, vốn là một món quà… Tận hưởng món quà của cuộc sống là tìm ra món quà trong mọi biến cố, ngay cả những biến cố đầy đau đớn mà chúng ta không chắc mình có thể vượt qua.”Ngoài ra, Eger cũng khuyến khích mỗi hãy tự đặt cho mình những câu hỏi, chẳng hạn như: Chúng ta muốn trở thành ai? Chúng ta muốn được mọi người nhớ đến là người như thế nào? Hay bài học cuộc sống mà chúng ta học được trong sự khổ đau là gì? Bà khuyên chúng ta nên làm công việc chữa bệnh của mình, chủ động lựa chọn một cuộc sống có hi vọng, tò mò, sáng tạo và biết thể hiện bản thân. Điều thú vị mà bà từng tiết lộ đó là: “Đối lập với trầm cảm là sự biểu lộ.” Bà hi vọng rằng mỗi chúng ta hãy học cách thể hiện bản thân, dấn thân vào cuộc sống mà chúng ta đang có, vì đó là một món quà.Thông tin về tác giả:Edith Eger (1927) là người gốc Do Thái hiện đang sinh sống tại Hoa Kỳ, một nhà tâm lý học lỗi lạc và là người sống sót sau thảm họa Holocaust. Bà từng làm việc với các cựu chiến binh, quân nhân và nạn nhân phải chịu những tổn thương về thể chất và tinh thần. Bà hiện sống ở La Jolla, California. Bà là tác giả của cuốn sách đã đạt được nhiều giải thưởng cuốn Sự lựa chọn.

Review Quà Tặng Cuộc Sống – 12 Chìa Khóa Chữa Lành Quá Khứ Tổn Thương

Cuốn sách Quà Tặng Cuộc Sống – 12 Chìa Khóa Chữa Lành Quá Khứ Tổn Thương là một tác phẩm đầy cảm hứng và sâu sắc. Tác giả Edith Eger, sống sót sau thảm họa Holocaust, chia sẻ những bài học quý giá từ cuộc đời của bà cũng như những câu chuyện đầy ý nghĩa từ những người mà bà đã từng giúp đỡ. Cuốn sách tập trung vào việc chữa lành quá khứ tổn thương với 12 chìa khóa cùng những bài học từ mỗi nhà tù tinh thần để giúp độc giả thoát khỏi những tình huống giam giữ chính bản thân mình tạo ra.

Cuốn sách cung cấp một hướng dẫn thực hành khá nhẹ nhàng, khuyến khích độc giả thay đổi suy nghĩ và hành vi để có thể chữa lành nỗi đau của mình. Với cách viết đầy đồng cảm, sâu sắc và không kém hài hước, Quà Tặng Cuộc Sống của Edith Eger có một cái nhìn thấu suốt về đặc tính dễ bị tổn thương cũng như những thách thức mà tất cả chúng ta từng phải đối mặt trong quá khứ, đồng thời khuyến khích và đưa ra lời khuyên giúp bạn thoát ra khỏi nhà tù cá nhân để nhận ra sự chữa lành, tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn nhất.

Tác giả đã rút ra những bài học từ cuộc đời mình và nhắn nhủ với mỗi chúng ta rằng cuộc sống cùng với tất cả những tổn thương, đau đớn, nỗi buồn, khốn khổ và cái chết, vốn là một món quà. Ngoài ra, quyển sách cũng khuyến khích chúng ta nên đặt cho mình những câu hỏi để thay đổi và phát triển bản thân.

Tóm lại, cuốn sách Quà Tặng Cuộc Sống – 12 Chìa Khóa Chữa Lành Quá Khứ Tổn

Bài Học Từ Sách Quà Tặng Cuộc Sống – 12 Chìa Khóa Chữa Lành Quá Khứ Tổn Thương

Từ cuốn sách Quà Tặng Cuộc Sống – 12 Chìa Khóa Chữa Lành Quá Khứ Tổn Thương, chúng ta học được những bài học sau:
– Nhận ra quá khứ đã qua, hiện tại là quyền quyết định cuộc sống của chúng ta.
– Cảm nhận tình cảm để hàn gắn những tổn thương và biết rằng mọi nỗi đau chỉ là tạm thời.
– Bắt đầu chăm sóc bản thân và cân bằng giữa công việc, tình yêu và giải trí.
– Nói thật cảm xúc của mình với chính mình và trước sự hiện diện của người mà bạn cảm thấy an toàn khi ở cạnh họ.
– Nhận ra rằng bạn xứng đáng được yêu thương và tha thứ.
– Nói chuyện với người thân đã qua đời của bạn và hỏi họ muốn gì nơi bạn.
– Gặp gỡ người khác ở nơi họ đang ở, hợp tác, và nhận ta khả năng thay đổi trong cách nhìn về khó khăn của chính mình.
– Thay đổi các kiểu hành vi giữa các cá nhân, tập trung vào việc cải thiện bản thân.
– Thay đổi đồng nghĩa với tăng trưởng.
– Không phán xét người khác và sinh ra để yêu thương.
– Hy vọng là một khoản đầu tư cho sự tò mò.
– Thừa nhận và giải phóng cơn thịnh nộ; tha thứ cho bản thân ngoài những người khác.

Ngoài ra, cuốn sách còn khuyến khích chúng ta đặt cho mình những câu hỏi để tìm hiểu bản thân và làm công việc chữa bệnh của mình, chủ động lựa chọn một cuộc sống có hi vọng, tò mò, sáng tạo và biết thể hiện bản thân.

Tác giả: Minh Hằng.