Y Học Dinh Dưỡng – Những Điều Bác Sĩ Không Nói Với Bạn PDF - Tác giả: BS Ray D Strand.

Cuốn sách Y Học Dinh Dưỡng – Những Điều Bác Sĩ Không Nói Với Bạn PDF Ebook của bác sĩ Ray Strand sẽ cung cấp cho bạn những kiến thức về bổ sung dinh dưỡng và sức khỏe mà bạn không bao giờ được học trong trường học hay từ các bác sĩ truyền thống. Từ câu chuyện cảm động về chính vợ của bác sĩ Strand đến các phương pháp thay thế trong y học, bài viết này sẽ giúp bạn trang bị cho mình những kiến thức về dinh dưỡng để cải thiện, bảo vệ và lấy lại sức khỏe của bạn. Cuốn sách đưa ra những bằng chứng y khoa và giải thích về tác động của các chất chống ôxy hóa đến cơ thể của chúng ta. Bạn sẽ biết được cách tiêu thụ thực phẩm lành mạnh, tập thể dục hợp lý và bổ sung dinh dưỡng chất lượng cao để giúp cơ thể cân bằng và ngăn ngừa sự căng thẳng oxy hóa. Cuối cùng, bạn sẽ tìm hiểu về những chất tối ưu hóa giúp tái tạo sức khỏe của cơ thể bạn và đẩy lùi bệnh tật. Cuốn sách này là một nguồn tài nguyên vô giá dành cho những ai quan tâm đến sức khỏe của mình và muốn trang bị cho mình những kiến thức dinh dưỡng để sống khỏe mạnh.

Tải Sách Y Học Dinh Dưỡng – Những Điều Bác Sĩ Không Nói Với Bạn PDF Ebook Miễn Phí

Đọc sách Y Học Dinh Dưỡng – Những Điều Bác Sĩ Không Nói Với Bạn PDF Ebook online miễn phí hoặc tải về dưới dạng PDF Ebook theo hướng dẫn. Cuốn sách Y Học Dinh Dưỡng – Những Điều Bác Sĩ Không Nói Với Bạn PDF Ebook của tác giả Tác giả BS Ray D Strand được xuất bản bởi nhà xuất bản Nhà xuất bản Dân Trí.

Làm theo hướng dẫn để lấy link tải PDF Ebook hoặc link đọc Ebook online free cuốn sách Y Học Dinh Dưỡng – Những Điều Bác Sĩ Không Nói Với Bạn PDF Ebook từ nhà xuất bản Nhà xuất bản Dân Trí.

Đánh Giá Của Tôi Về Y Học Dinh Dưỡng – Những Điều Bác Sĩ Không Nói Với Bạn

Cuốn sách “Y Học Dinh Dưỡng – Những Điều Bác Sĩ Không Nói Với Bạn” của bác sĩ Ray Strand đã gây ấn tượng mạnh với tôi. Bác sĩ Strand chia sẻ câu chuyện cá nhân về việc chứng kiến người vợ bị đau mãn tính và cách chế độ ăn uống bổ sung dinh dưỡng đã giúp cải thiện tình trạng sức khỏe của vợ ông. Bức tranh về căng thẳng oxy hóa và tác động tiêu cực của nó lên cơ thể là điều mà tôi không ngờ đến. Cuốn sách cung cấp kiến thức dinh dưỡng chi tiết để bảo vệ và phục hồi sức khỏe, đồng thời ngăn ngừa bệnh tật.

Tôi cũng rất thích phần chia sẻ về việc thu thập các đồng xu bạc trong tuổi thơ của bác sĩ Strand. Điều này cho tôi thấy rõ về tầm quan trọng của sự cân bằng và căng thẳng oxy hóa. Một cơ thể cân bằng sẽ có đủ chất chống ôxy hóa để đối phó với các gốc tự do. Tuy nhiên, với môi trường ngày nay và chế độ ăn uống kém, sự cân bằng này bị mất đi và cần bổ sung dinh dưỡng để tái tạo.

Cuốn sách đã cung cấp cho tôi cái nhìn sâu sắc về tầm quan trọng của việc ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn và bổ sung dinh dưỡng chất lượng cao. Bác sĩ Strand cũng giới thiệu những chất tối ưu hóa mạnh mẽ, giúp tái tạo sức khỏe trong trường hợp sức khỏe đã bị mất.

Tôi thấy cuốn sách rất có giá trị và mang đến những thông tin hữu ích về dinh dưỡng và sức khỏe. Điều này sẽ giúp tôi hơn trong việc duy trì và cải thiện sức khỏe của mình.

Tóm Tắt Sách Y Học Dinh Dưỡng – Những Điều Bác Sĩ Không Nói Với Bạn

Cuốn sách Y Học Dinh Dưỡng – Những Điều Bác Sĩ Không Nói Với Bạn của bác sĩ Ray Strand cung cấp kiến thức về tầm quan trọng của chất chống oxy hóa trong việc bảo vệ sức khỏe và ngăn ngừa các bệnh tật. Cuốn sách này cũng cung cấp các thông tin về cách bổ sung dinh dưỡng và sử dụng các chất chống oxy hóa để tăng cường sức khỏe và sửa chữa các tổn thương trong cơ thể. Bác sĩ Strand cũng đưa ra các bằng chứng y khoa cho thấy tầm quan trọng của ăn uống lành mạnh và tập thể dục để cải thiện hệ thống phòng thủ của cơ thể chống lại căng thẳng oxy hóa. Cuốn sách này được đánh giá là cần thiết cho tất cả mọi người để cải thiện chất lượng cuộc sống và sức khỏe.

Đọc Sách Y Học Dinh Dưỡng – Những Điều Bác Sĩ Không Nói Với Bạn Ebook Online

Tuy là một bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm, nhưng bác sĩ Ray Strand đã phải bó tay chứng kiến người vợ bị những cơn đau mãn tính hành hạ. Từ đó ông đã đồng ý thử chế độ bổ sung dinh dưỡng mà một người hàng xóm đề nghị. Thật ngạc nhiên, tình trạng của vợ ông bắt đầu cải thiện gần như ngay lập tức. Bước ngoặt đáng kinh ngạc đó đã khiến ông cống hiến hết mình để nghiên cứu các liệu pháp thay thế trong y học, đặc biệt là trong lĩnh vực bổ sung dinh dưỡng. Những kiến thức mà bác sĩ Strand đưa ra về kẻ thù thầm lặng của cơ thể – sự căng thẳng oxy hóa – sẽ làm bạn kinh ngạc. Nhưng, quan trọng hơn, nghiên cứu của ông sẽ trang bị cho bạn kiến thức dinh dưỡng để bảo vệ hoặc lấy lại sức khỏe của mình, đẩy lùi cũng như ngăn ngừa bệnh tật.Trích Đoạn Hay: Khi là một thiếu niên, chính phủ liên bang đã quyết định đưa phần lớn số tiền xu bạc ra khỏi hệ thống tiền tệ. Ngay lập tức, tất cả các đồng xu cũ, vốn được làm từ bạc nguyên chất, có giá trị hơn nhiều so với những đồng xu mới mà chính phủ đang đúc. Nhiều cá nhân và doanh nghiệp bắt đầu mua những đồng xu bạc này, và dĩ nhiên, cánh thiếu niên chúng tôi cũng cố thu lượm được nhiều đồng xu bạc nhất có thể. Thật may mắn cho tôi. Bố tôi có một cửa hàng Dairy Queen và ông mang về nhà một đống tiền xu mỗi đêm mà tôi sẽ phải lấy giấy cuộn lại. Tôi cẩn thận chọn ra những đồng xu bạc nguyên chất (với sự cho phép của cha tôi) rồi mang đi bán. Tôi thích kéo mở cánh cửa gỗ nặng nề tại cửa hàng kim khí ngoài Phố Lớn. Mùi mốc của gỗ cũ, véc ni và dầu sẽ chào đón tôi cùng với giọng nói thân thiện của ông Smalley, “Xin chào, con trai!” Khi ông Smalley thấy tôi đến, ông sẽ đưa ra một cái cân để cân các đồng tiền xu của tôi (ông ấy trả theo trọng lượng). Ông sử dụng loại cân cổ điển có hai khay ở mỗi bên. Ông Smalley đổ tiền của tôi lên một khay, sau đó đặt các quả cân, từng cái một lên khay kia. Tôi nhớ là mình đã nín thở với sự phấn khích khi ông ấy đã phải tiếp tục lấy ra nhiều quả cân đồng để đối trọng với tất cả tiền xu của tôi. Khi gần bằng nhau, ông liếc nhìn tôi từ dưới vành mũ và nháy mắt. “Bingo!” ông thốt lên khi cái cân cuối cùng đã thăng bằng. Rồi ông cho biết tôi sẽ kiếm được bao nhiêu tiền với tất cả những đồng bạc đó.Cân bằng là chìa khóa khi nói đến căng thẳng ôxy hóa. Câu chuyện về cái cân tôi vừa kể cho thấy một phép so sánh hữu ích. Cơ thể của chúng ta luôn cố gắng để đặt đủ quả cân đồng (chất chống ôxy hóa) trên một khay để cân bằng tất cả các đồng tiền bạc (các gốc tự do). Cơ thể tạo ra một số chất chống ôxy hóa, nhưng chúng đơn giản là không đủ. Thực phẩm của chúng ta, đặc biệt là trái cây và rau quả, được sử dụng để cung cấp tất cả các chất chống ôxy hóa bổ sung mà cơ thể chúng ta cần. Một hay hai thế hệ trước, mọi người ăn nhiều thực phẩm tươi sống hơn, chứa nhiều chất chống ôxy hóa đáng kể hơn chế độ ăn uống hiện nay. Nhưng do sự gia tăng mạnh mẽ các độc tố trong môi trường ngày nay, cùng với sự cạn kiệt các chất dinh dưỡng có được từ thực phẩm chế biến nhiều lần, cái cân của chúng ta bị mất thăng bằng – nghiêng về phía các đồng bạc (gốc tự do). Chúng ta cần thêm dinh dưỡng bổ sung vào sự cân bằng để cung cấp đủ lượng chất chống ôxy hóa mà cơ thể chúng ta cần. Trên thực tế, chúng ta muốn các quả cân đồng đạt mức trọng lượng làm lệch hẳn cán cân bởi vì sau đó chúng ta sẽ không còn căng thẳng ôxy hóa nữa.Hãy nhớ rằng, có hai mặt của đồng xu: số lượng các gốc tự do mà cơ thể chúng ta phải đối phó và một hệ thống sửa chữa/chống ôxy hóa được tối ưu. Trong các chương tiếp theo, tôi sẽ trình bày bằng chứng y khoa cho thấy cách để bạn, với tư cách một cá nhân, có thể cải thiện hệ thống phòng thủ chống ôxy hóa bằng việc ăn uống lành mạnh, tập thể dục vừa phải và bổ sung dinh dưỡng chất lượng cao. Tôi cũng sẽ cho bạn thấy làm thế nào, bằng cách dùng những gì tôi gọi là “chất tối ưu hóa” (chất chống ôxy hóa siêu mạnh), bạn thậm chí có thể lấy lại sức khỏe nếu đã đánh mất nó. Đánh giá chung về cuốn sách“Thông tin tham khảo về tăng cường sức khỏe trong cuốn sách này là cần thiết cho tất cả mọi người” – bác sĩ Christiane Northrup, tác giả The Wisdom of Menopause và Women’s Bodies, Women’s Wisdom.“Với kinh nghiệm cá nhân, bác sĩ Strand đã đem lại món quà vô giá để cải thiện cuộc sống, cả về chất lượng lẫn số lượng” – Tiến sĩ Denis Waitley, tác giả The Psychology of Winning.Về tác giảBác sĩ Ray D. Strand tốt nghiệp Đại học Y khoa Colorado và hoàn thành khóa đào tạo sau đại học tại bệnh viện Mercy ở San Diego, California. Là bác sĩ gia đình trong ba mươi năm, ông đã có kinh nghiệm thực hành và giảng dạy về y học dinh dưỡng trong bảy năm. Ông sống trong một trang trại ngựa ở Nam Dakota với người vợ đáng yêu Elizabeth và ba người con.

Review Y Học Dinh Dưỡng – Những Điều Bác Sĩ Không Nói Với Bạn

Cuốn Y Học Dinh Dưỡng – Những Điều Bác Sĩ Không Nói Với Bạn PDF Ebook của bác sĩ Ray Strand là một nguồn thông tin vô cùng hữu ích cho những ai quan tâm đến sức khỏe và dinh dưỡng. Cuốn sách đưa ra những điều bác sĩ không nói với bệnh nhân, giúp cho người đọc có được kiến thức bổ ích để bảo vệ và lấy lại sức khỏe của mình.

Tác giả không chỉ đơn thuần giới thiệu về các chất dinh dưỡng, mà còn đi sâu vào lý do tại sao sự căng thẳng oxy hóa là kẻ thù số một của cơ thể. Cuốn sách cũng chỉ ra rằng các thực phẩm tươi sống và rau quả là nguồn chất chống ôxy hóa quan trọng nhất cho cơ thể, và trong thực tế, chúng ta cần thêm dinh dưỡng bổ sung vào chế độ ăn uống để đảm bảo cung cấp đủ chất chống ôxy hóa.

Bên cạnh đó, Y Học Dinh Dưỡng – Những Điều Bác Sĩ Không Nói Với Bạn PDF Ebook cũng giới thiệu về các chất tối ưu hóa, giúp cho người đọc có thể lấy lại sức khỏe nếu đã đánh mất nó. Cuốn sách là một tài liệu tham khảo hữu ích cho mọi người, nhất là những người quan tâm đến sức khỏe và dinh dưỡng, giúp cho người đọc có thể tìm thấy cách giải quyết các vấn đề liên quan đến sức khỏe và dinh dưỡng.

Bài Học Từ Sách Y Học Dinh Dưỡng – Những Điều Bác Sĩ Không Nói Với Bạn

Từ cuốn sách Y Học Dinh Dưỡng – Những Điều Bác Sĩ Không Nói Với Bạn, chúng ta học được những bài học sau:

1. Bổ sung dinh dưỡng là cần thiết để bảo vệ và lấy lại sức khỏe của cơ thể.

2. Căng thẳng oxy hóa là kẻ thù thầm lặng của cơ thể, và việc cung cấp đủ chất chống ôxy hóa là cần thiết để đối phó với nó.

3. Chất tối ưu hóa (chất chống ôxy hóa siêu mạnh) có thể được sử dụng để lấy lại sức khỏe nếu đã đánh mất nó.

4. Các quả cân đồng của chất chống ôxy hóa và các gốc tự do của cơ thể cần phải cân bằng để đảm bảo sức khỏe.

5. Thực phẩm tươi sống, đặc biệt là trái cây và rau quả, cung cấp nhiều chất chống ôxy hóa đáng kể hơn chế độ ăn uống chế biến.

6. Các chất dinh dưỡng cần thiết có thể bị cạn kiệt trong thực phẩm chế biến nhiều lần và do sự gia tăng mạnh mẽ các độc tố trong môi trường ngày nay.

7. Tập thể dục và ăn uống lành mạnh là cần thiết để tăng cường sức khỏe và phòng chống bệnh tật.

8. Bổ sung dinh dưỡng chất lượng cao có thể giúp cân bằng lại cơ thể và đẩy lùi căng thẳng oxy hóa.

Tác giả: Minh Hằng.