Lối Sống Tối Giản Thời Công Nghệ Số PDF - Tác giả: Cal Newport.

“Các công nghệ mới đang làm chúng ta kiệt sức và mất tập trung. Cuốn sách Lối Sống Tối Giản Thời Công Nghệ Số của Cal Newport đưa ra những lập luận ủng hộ cho chủ nghĩa tối giản số và hướng dẫn cách áp dụng triết lý này vào cuộc sống. Tác giả khám phá những mối lo ngại đáng lo ngại của con người với các công nghệ đang thống trị nền văn hóa và cho thấy tác động tiêu cực của hoạt động trực tuyến không kiểm soát đối với sức khỏe tâm lý. Cuốn sách giúp bạn tìm ra cách để giảm thiểu tác động của công nghệ đối với cuộc sống của mình và tạo ra một cuộc sống ít phụ thuộc vào các công nghệ mới.”

Tải Sách Lối Sống Tối Giản Thời Công Nghệ Số PDF Ebook Miễn Phí

Đọc sách Lối Sống Tối Giản Thời Công Nghệ Số PDF Ebook online miễn phí hoặc tải về dưới dạng PDF Ebook theo hướng dẫn. Cuốn sách Lối Sống Tối Giản Thời Công Nghệ Số PDF Ebook của tác giả Tác giả Cal Newport được xuất bản bởi nhà xuất bản Nhà xuất bản NXB Công Thương.

Làm theo hướng dẫn để lấy link tải PDF Ebook hoặc link đọc Ebook online free cuốn sách Lối Sống Tối Giản Thời Công Nghệ Số PDF Ebook từ nhà xuất bản Nhà xuất bản NXB Công Thương.

Đánh Giá Của Tôi Về Lối Sống Tối Giản Thời Công Nghệ Số

Cuốn sách “Lối Sống Tối Giản Thời Công Nghệ Số” của Cal Newport tập trung vào việc giới thiệu và khám phá khái niệm sống tối giản trong thời đại công nghệ số. Tác giả nhấn mạnh tác động tiêu cực của công nghệ đến sức khỏe tâm lý của mỗi người chúng ta. Sự hình thành của các ứng dụng và trang web mới không hề tồi tệ, nhưng vấn đề là chúng ngày càng làm mất đi ý nghĩa và hài lòng của chúng ta. Chúng kéo dài sự chú ý và ảnh hưởng đến tâm trạng của chúng ta. Chúng ta không muốn tốn quá nhiều thời gian trên mạng, nhưng công cụ này đã biết cách gây nghiện. Việc thường xuyên cập nhật tin tức trên mạng xã hội đã trở thành một căng thẳng và làm phá vỡ sự tập trung của chúng ta. Cal Newport đã nghiên cứu về hiệu ứng tiêu cực của hoạt động trực tuyến không kiểm soát đối với sức khỏe tâm lý của con người. Các công nghệ trực tuyến này có khả năng gây căng thẳng, kiệt quệ và ảnh hưởng đến cảm xúc của chúng ta. Cuốn sách này nhằm thúc đẩy cho chủ nghĩa tối giản số và cung cấp lập luận ủng hộ cho triết lý này. Nó đưa ra những cách áp dụng triết lý sống tối giản vào cuộc sống hàng ngày và khám phá các ứng dụng cụ thể của triết lý này. Tác giả cho rằng vấn đề không liên quan đến công nghệ mà liên quan đến chất lượng cuộc sống của chính chúng ta. Để áp dụng triết lý sống tối giản với hiệu quả, bạn nên hiểu rằng vấn đề không đến từ công nghệ mà đến từ cách bạn sống. Cuốn sách này đưa ra các lời khuyên và hướng dẫn để xây dựng một cuộc sống đáng sống trong thời đại công nghệ số ngập tr

Tóm Tắt Sách Lối Sống Tối Giản Thời Công Nghệ Số

Cuốn sách “Lối Sống Tối Giản Thời Công Nghệ Số” nhấn mạnh về sự căng thẳng và kiệt sức do quá nhiều thứ bóng bẩy lòe loẹt trên mạng xã hội và những công nghệ đang thống trị nền văn hóa. Tác giả Cal Newport đã nghiên cứu về tác động tiêu cực của hoạt động trực tuyến không kiểm soát đối với sức khỏe tâm lý, từ hiện tượng lạm dụng thái quá tới mức nghiện ngập các công cụ trên và sức mạnh của chúng trong việc giảm quyền tự chủ, giảm sự hạnh phúc và gây phân tâm khỏi những hoạt động có giá trị. Cuốn sách cung cấp những lập luận ủng hộ cho chủ nghĩa tối giản số, khai thác chi tiết về những câu hỏi vì sao nó lại có hiệu quả và hướng dẫn cách áp dụng triết lý này vào cuộc sống.

Đọc Sách Lối Sống Tối Giản Thời Công Nghệ Số Ebook Online

Lối Sống Tối Giản Thời Công Nghệ SốCác công nghệ mới dường như đang hút cạn ý nghĩa và sự hài lòng ra khỏi mỗi chúng ta. Một cụm từ mà chúng ta thường nghe nhắc đến trong cuộc sống số thời hiện đại là kiệt sức. Nếu xét riêng thì không có ứng dụng hay website cụ thể nào đặc biệt tồi tệ cả, vấn đề nằm ở tác động tổng thể của việc có quá nhiều thứ bóng bẩy lòe loẹt liên tục lôi kéo sự chú ý và thao túng tâm trạng của chúng ta. Vấn đề này không liên quan đến các khía cạnh chi tiết mà liên quan đến thực tế rằng nó đang ngày càng vượt xa khỏi tầm kiểm soát. Hầu như không ai muốn dành quá nhiều thời gian như vậy trên mạng cả, nhưng những công cụ này đã biết cách gây nghiện. Sự thôi thúc phải vào cập nhật tin tức trên mạng xã hội trở thành một chứng co giật đầy ám ảnh, phá vỡ dòng thời gian liên tục thành những mảnh vụn nhỏ bé, không đủ để tạo ra sự hiện diện cần thiết cho một cuộc sống có chủ định.Cal Newportnghiên cứu về tác động tiêu cực của hoạt động trực tuyến không kiểm soát đối với sức khỏe tâm lý. Hoạt động trao đổi trực tuyến dường như càng đẩy nhanh người ta vào các trạng thái cực đoan gây ra những sự căng thẳng và kiệt quệ về mặt cảm xúc.Việc khám phá được những mối lo ngại rất đáng giật mình này – từ hiện tượng lạm dụng thái quá tới mức nghiện ngập các công cụ trên, cho đến khả năng của chúng trong việc làm giảm quyền tự chủ, giảm sự hạnh phúc, khơi dậy những trực giác u ám, và gây phân tâm khỏi những hoạt động có giá trị hơn – khiến chúng ta nhận thức được mối quan hệ đáng lo ngại của con người với các công nghệ đang thống trị nền văn hóa.Mục đích của cuốn sách này là đưa ra những lập luận ủng hộ cho chủ nghĩa tối giản số, bao gồm một phần khai thác chi tiết về những câu hỏi vì sao nó lại có hiệu quả, tiếp đến là phần hướng dẫn cách áp dụng triết lý này vào cuộc sống nếu bạn quyết định lựa chọn nó.Chìa khóa để duy trì thành công lâu dài khi vận dụng triết lý này là bạn hãy hiểu rằng vấn đề mà bạn đang muốn giải quyết ở đây không thực sự liên quan đến công nghệ, mà liên quan đến chất lượng cuộc sống của chính bạn. Càng mày mò thử nghiệm với các ý tưởng và cách làm mà tác giả đã trình bày ở các phần trước trong cuốn sách này, bạn sẽ ngày càng nhận ra rằng chủ nghĩa tối giản số không đơn thuần chỉ là một bộ các nguyên tắc; nó là con đường giúp bạn xây dựng một cuộc sống đáng sống trong kỷ nguyên hiện đại của chúng ta với sự hiện diện khắp nơi của các thiết bị đầy mê hoặc.Mục lục:Lời giới thiệuPhần 1: Các nền tảng1. Cuộc chạy đua vũ trang không cân sức2. Tối giản hóa số3. Dọn dẹp không gian sốPhần 2: Thực hành4. Dành thời gian ở một mình5. Đừng nhấn nút “thích”6. Lấy lại sự thư giãn đã mất7. Tham gia vào phong trào kháng lại sự chú ýKết luậnThông tin tác giả:Cal Newport là giáo sư khoa học máy tính tại Đại học Georgetown. Ông có nhiều bài viết về sự giao thoa giữa công nghệ số và văn hóa. Các tác phẩm của Cal Newport đã được dịch ra hơn 25 ngôn ngữ khác nhau.Trích đoạn sách:NHỮNG NGƯỜI NÔNG DÂN TRỒNG CÂY THUỐC LÁ MẶC ÁO PHÔNGBill Maher kết thúc mọi tập trong chương trình trò chuyện hằng tuần Real Time (tạm dịch: Thời gian thực) trên đài HBO bằng một màn độc thoại. Chương trình này thường bàn đến các vấn đề chính trị. Tuy nhiên, trong tập phát sóng ngày 12 tháng Năm năm 2017, Maher đã phá thông lệ khi anh nhìn vào camera và nói: Đã đến lúc các ông trùm mạng xã hội phải dừng vờ rằng họ là những vị thần thân thiện và mọt sách, chỉ mong muốn xây dựng một thế giới tốt đẹp hơn và thừa nhận rằng họ chỉ là những người nông dân trồng cây thuốc lá mặc áo phông, đang tìm cách bán một sản phẩm gây nghiện cho lũ trẻ. Bởi vì, chúng ta hãy dũng cảm thừa nhận đi nào, ngồi đếm số lượt “Thích” đang là một loại cần sa mới.Mối quan tâm của Maher đối với mạng xã hội bắt nguồn từ một tập trong chương trình 60 Minutes (tạm dịch: 60 phút) phát sóng khoảng một tháng trước đó.Tập này mang tựa đề “Khai thác não bộ”, mở đầu bằng cảnh Anderson Cooper1 phỏng vấn một kỹ sư tóc đỏ, vóc người thanh tú, với bộ râu được chăm chút cẩn thận theo mốt đang thịnh hành trong cộng đồng các chàng trai ở Thung lũng Silicon. Tên anh là Tristan Harris, từng là nhà sáng lập công ty khởi nghiệp và cựu kỹ sư của Google nhưng sau đó từ bỏ con đường đã trở nên quá quen thuộc trong thế giới công nghệ để trở thành một thứ hiếm hoi hơn rất nhiều trong thế giới khép kín đó: người tố giác.“Thứ này là một loại máy đánh bạc,” Harris nói ngay ở phần đầu của cuộc phỏng vấn trên, tay anh giơ lên chiếc điện thoại thông minh của mình.“Vì sao nó lại là máy đánh bạc?” Cooper hỏi.“Mỗi lần mở điện thoại ra xem, nghĩa là tôi đang đánh cược với chiếc máy đánh bạc này để xem Tôi sẽnhận được gì?” Harris trả lời. “Các công ty công nghệ còn soạn ra cả một danh sách dài các kỹ thuật nhằm khiến bạn phải sử dụng điện thoại càng lâu càng tốt.”“Vậy Thung lũng Silicon đang lập trình các ứng dụng hay họ đang lập trình con người?” Cooper hỏi.“Họ đang lập trình con người,” Harris trả lời. “Người ta vẫn luôn nói rằng công nghệ là trung lập, và rằng việc quyết định cách thức sử dụng công nghệ như thế nào là quyền của chúng ta. Nhưng không phải thế.”“Công nghệ không trung lập ư?” Cooper xen ngang.“Không hề. Họ muốn bạn phải sử dụng công nghệ theo cách mà họ đặt ra và sử dụng nó trong thời gian thật lâu. Bởi vì có thế họ mới kiếm được tiền.”Khi xem chương trình này, Bill Maher nhận thấy rằng cuộc phỏng vấn mang một nét gì đó rất quen thuộc. Sau khi chiếu đoạn trích cuộc phỏng vấn trên giữa Harris và Cooper cho các khán giả của mình ở kênh HBO xem, Maher hỏi: “Tôi đã nghe chuyện này ở đâu rồi nhỉ?” Sau đó, ông chuyển sang cuộc phỏng vấn nổi tiếng năm 1995 của Mike Wallace với Jeffrey Wigand – người tố giác từng xác nhận trước cả thế giới điều mà nhiều người vốn đã nghi ngờ từ lâu: các tập đoàn sản xuất thuốc lá đã cố tình tăng tính gây nghiện cho các loại thuốc lá.“Philip Morris chỉ muốn chiếc phổi của bạn,” Maher kết luận. “Cửa hàng Ứng dụng muốn linh hồn bạn.”

Review Lối Sống Tối Giản Thời Công Nghệ Số

Cuốn sách Lối Sống Tối Giản Thời Công Nghệ Số của Cal Newport là một tác phẩm mang tính đột phá về việc duy trì cuộc sống tối giản trong thời đại đầy phức tạp của công nghệ số. Tác giả đã xác định vấn đề chính của cuộc sống hiện đại không phải là công nghệ, mà là chất lượng cuộc sống của chính chúng ta. Để giải quyết vấn đề này, tác giả đề xuất các phương pháp tối giản số, bao gồm cách dọn dẹp email, đừng nhấn nút “thích”, và tham gia vào phong trào kháng lại sự chú ý.

Cuốn sách là những lập luận ủng hộ cho chủ nghĩa tối giản số, bao gồm một phần khai thác chi tiết về những câu hỏi vì sao nó lại có hiệu quả, tiếp đến là phần hướng dẫn cách áp dụng triết lý này vào cuộc sống. Tác giả đã đưa ra những mối lo ngại rất đáng giật mình về sự lạm dụng các công nghệ và tác động tiêu cực của hoạt động trực tuyến không kiểm soát đối với sức khỏe tâm lý của con người.

Với phương pháp tối giản số, tác giả đưa ra một con đường giúp bạn xây dựng một cuộc sống đáng sống trong kỷ nguyên hiện đại của chúng ta với sự hiện diện khắp nơi của các thiết bị đầy mê hoặc. Cuốn sách không chỉ là hướng dẫn để giảm thiểu sự tham gia vào mạng xã hội, mà còn là hướng dẫn để xem xét lại cách sống của chính ta và đưa ra quyết định đúng đắn cho tương lai.

Tóm lại, Lối Sống Tối Giản Thời Công Nghệ Số là một cuốn sách rất hữu ích đối với những ai muốn tối giản hóa cuộc sống và tránh xa sự lãng phí thời gian và sức khỏe tâm lý trên mạng. Cuốn sách không chỉ giải thích vấn đề mà

Bài Học Từ Sách Lối Sống Tối Giản Thời Công Nghệ Số

Dựa trên thông tin trên, ta có thể rút ra các bài học sau từ cuốn sách “Lối Sống Tối Giản Thời Công Nghệ Số PDF”:

1. Các công nghệ mới đang có tác động tiêu cực đến sức khỏe tâm lý của con người. Việc sử dụng quá nhiều ứng dụng và trang web có thể gây nghiện và dẫn đến sự kiệt sức, phá vỡ dòng thời gian liên tục và làm giảm sự hiện diện cần thiết cho cuộc sống có chủ định.

2. Hoạt động trực tuyến không kiểm soát càng đẩy nhanh người ta vào các trạng thái cực đoan, gây ra những sự căng thẳng và kiệt quệ về mặt cảm xúc.

3. Các công nghệ này có thể làm giảm quyền tự chủ, giảm sự hạnh phúc, khơi dậy những trực giác u ám và gây phân tâm khỏi các hoạt động có giá trị hơn.

4. Chủ nghĩa tối giản số là một cách tiếp cận để đối phó với những tác động tiêu cực của công nghệ này. Nó bao gồm sự giảm thiểu thứ không cần thiết và tạo ra sự cân bằng trong cuộc sống.

5. Cuốn sách cung cấp các lập luận ủng hộ cho chủ nghĩa tối giản số và cung cấp hướng dẫn để áp dụng triết lý này vào cuộc sống của mình.

Tác giả: Minh Hằng.