Cuốn sách “22 Ngày Cách Mạng Cơ Thể” là một cuốn sách vô cùng hữu ích giúp bạn thay đổi sức khỏe thể chất và tinh thần của mình trong vòng 22 ngày. Tác giả Marco Borge đã đem lại cho độc giả một chương trình ăn uống dựa trên thực vật và các bài tập cụ thể, giúp bạn có một cuộc sống đầy năng lượng và năng suất. Được viết bởi một nhà sinh lý học thể chất, cuốn sách này không chỉ cung cấp cho bạn những kiến thức hữu ích mà còn cho bạn chiến lược hữu hiệu để đạt được thành công trong chương trình cách mạng 22 ngày. Nếu bạn đang muốn thay đổi thói quen để có một cuộc sống khỏe mạnh và đầy ý nghĩa, thì đây chính là cuốn sách mà bạn đang tìm kiếm!
Tải Sách 22 Ngày Cách Mạng Cơ Thể PDF Ebook Miễn Phí
Đọc sách 22 Ngày Cách Mạng Cơ Thể PDF Ebook online miễn phí hoặc tải về dưới dạng PDF Ebook theo hướng dẫn. Cuốn sách 22 Ngày Cách Mạng Cơ Thể PDF Ebook của tác giả Tác giả Marco Borges được xuất bản bởi nhà xuất bản Nhà xuất bản NXB Hồng Đức.
DOWNLOAD 22 Ngày Cách Mạng Cơ Thể PDF
Làm theo hướng dẫn để lấy link tải PDF Ebook hoặc link đọc Ebook online free cuốn sách 22 Ngày Cách Mạng Cơ Thể PDF Ebook từ nhà xuất bản Nhà xuất bản NXB Hồng Đức.
| Tác giả: | Marco Borges. |
| Nhà xuất bản: | Nhà xuất bản Hồng Đức. |
| Năm xuất bản: | 2019. |
| Trọng lượng: | 350gr. |
| Kích thước: | 16 x 24 cm. |
| Số trang: | 342 trang. |
| Hình thức: | Bìa Mềm. |
| Giá bán: | 169.200 đ. |
| Miễn phí: | Tải pdf, đọc ebook online, nghe sách nói. |
Đánh Giá Của Tôi Về 22 Ngày Cách Mạng Cơ Thể
Cuốn sách “22 Ngày Cách Mạng Cơ Thể” là một cuốn sách rất hữu ích và đầy kiến thức về cách thay đổi cuộc sống và thể chất của chúng ta. Tác giả Marco Borge đã rất tận tâm và cung cấp cho độc giả những lời khuyên và chiến lược cần thiết để thành công trong chương trình 22 ngày.
Tôi đã học được rất nhiều từ cuốn sách này, đặc biệt là về việc thực hiện chế độ ăn dựa trên thực vật. Cuốn sách đã giải thích rõ ràng về lợi ích của việc ăn thực vật và cách nó có thể cải thiện sức khỏe của chúng ta. Tôi đã tìm hiểu được những thực đơn chi tiết và những bài tập cụ thể cho từng ngày trong chương trình, điều này giúp tôi áp dụng chương trình một cách dễ dàng và hiệu quả.
Ngoài ra, cuốn sách còn chứa đựng những triết lý quan trọng về thay đổi thói quen và tạo ra một lối sống tích cực. Tôi đã thấy rằng thực sự thay đổi thói quen của mình có thể mang đến một cuộc sống tốt hơn và cảm thấy khỏe mạnh hơn về cả thể chất lẫn tinh thần.
Tóm lại, cuốn sách “22 Ngày Cách Mạng Cơ Thể” là một cuốn sách rất đáng đọc. Nó không chỉ cung cấp kiến thức chi tiết về chế độ ăn dựa trên thực vật mà còn nhấn mạnh tầm quan trọng của thói quen và cuộc sống tích cực. Tôi rất khuyến khích mọi người đọc cuốn sách này và áp dụng chương trình 22 ngày để cải thiện sức khỏe của mình. Overall, I find the book “22-Day Body Revolution” to be very useful and informative about how to change our lives and our physical condition. The author Marco Borge has been very dedicated and provides readers with the necessary advice and strategies for success in the 22-day program.
I have learned a lot from this book, especially about adopting a plant-based diet. The book has explained clearly the benefits of eating plant-based and how it can improve our health. I have found the detailed meal plans and specific exercises for
Tóm Tắt Sách 22 Ngày Cách Mạng Cơ Thể
Cuốn sách “22 Ngày Cách Mạng Cơ Thể” của tác giả Marco Borge cung cấp chương trình thay đổi cuộc đời bằng việc thay đổi thói quen để có được sức khỏe thể chất và tinh thần tốt. Cốt lõi của chương trình là chế độ ăn dựa trên thực vật, giúp giảm cân và ngăn ngừa nhiều bệnh nguy hiểm. Cuốn sách cung cấp lời khuyên và chiến lược hữu hiệu để thành công với chương trình cách mạng 22 ngày, kèm thực đơn chi tiết và bài tập cụ thể. Tác giả Marco Borge là một nhà sinh lý học thể chất, đã phát triển thành công nhiều chương trình tập thể dục nhóm và sáng lập ra chương trình 22 ngày dinh dưỡng, giúp hàng triệu người thay đổi thói quen và lối sống. Cuốn sách hướng dẫn bạn sống cuộc sống khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng và năng suất.
Đọc Sách 22 Ngày Cách Mạng Cơ Thể Ebook Online
Cuốn sách 22 Ngày Cách Mạng Cơ Thể là đúc kết toàn bộ kinh nghiệm của tác giả để có được một cơ thể và một tinh thần khỏe mạnh. Cuốn sách là toàn bộ chương trình được xây dựng để thay đổi sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần của người tham gia. Nguyên lý đơn giản của sự thay đổi này là: Thay đổi thói quen là thay đổi cuộc đời, thói quen tích cực tạo ra lối sống tích cực.22 Ngày Cách Mạng Cơ Thể: Thay thói quen, đổi cuộc đờiCốt lõi của việc để có được một sức khỏe thể chất và một sức khỏe tinh thần tốt là thực hiện một chế độ ăn dựa trên thực vật. Ăn thực vật không chỉ giúp chúng ta giảm cân mà còn có thể ngăn ngừa hay đẩy lùi nhiều căn bệnh nguy hiểm. Chế độ ăn này sẽ giúp cho người theo đuổi nó sống cuộc sống mà họ muốn chứ không phải sống cuộc đời mà họ có.Cuốn sách sẽ giúp cho độc giả hiểu được những lợi ích của việc thực hiện chế độ ăn dựa trên thực vật, cung cấp những lời khuyên hữu ích cũng như chiến lược hữu hiệu để thành công với chương trình cách mạng 22 ngày. Bên cạnh đó cuốn sách còn cung cấp thực đơn chi tiết và nhiều bài tập cụ thể cho từng ngày một trong suốt cả chương trình.Về tác giả Marco BorgeMarco Borge là một nhà sinh lý học thể chất, là một trong những chuyên gia sức khỏe được săn lùng nhiều nhất hiện nay. Ông đã phát triển thành công nhiều chương trình tập thể dục nhóm cho cả người lớn và trẻ em. Ông đam mê hướng dẫn mọi người phát triển lối sống lành mạnh. Chính ông là người đã sáng lập ra chương trình 22 ngày dinh dưỡng – chương trình đã thay đổi thói quen và lối sống cho hàng triệu người. Với chương trình này, bạn sẽ có một cuộc sống khỏe mạnh hơn, tràn đầy năng lượng và năng suất hơn, giúp bạn sống cuộc sống mà bạn muốn – không chỉ là cuộc sống mà bạn có.
Review 22 Ngày Cách Mạng Cơ Thể
Cuốn sách 22 Ngày Cách Mạng Cơ Thể PDF Ebook là một nguồn tài liệu rất hữu ích cho những ai đang tìm kiếm phương pháp để cải thiện sức khỏe và tăng cường tinh thần. Tác giả Marco Borge đã tổng hợp toàn bộ kinh nghiệm và kiến thức của mình để giúp độc giả có được một chế độ ăn dựa trên thực vật, giúp họ giảm cân và ngăn ngừa nhiều bệnh tật nguy hiểm.
Cuốn sách không chỉ cung cấp những lời khuyên hữu ích mà còn đưa ra chiến lược để đạt được sự thành công với chương trình cách mạng 22 ngày. Ngoài ra, cuốn sách còn đưa ra thực đơn chi tiết và các bài tập cụ thể cho từng ngày trong suốt cả chương trình.
Với cách trình bày dễ hiểu và các lời khuyên thực tế, cuốn sách là một nguồn tài liệu tuyệt vời để giúp độc giả có được một cơ thể khỏe mạnh và một tinh thần sảng khoái. Tóm lại, nếu bạn đang tìm kiếm một chế độ ăn khỏe mạnh và tích cực, cuốn sách 22 Ngày Cách Mạng Cơ Thể PDF Ebook là một tài liệu mà bạn không nên bỏ qua.
Bài Học Từ Sách 22 Ngày Cách Mạng Cơ Thể
– Cuốn sách giúp người đọc hiểu được lợi ích của việc thực hiện chế độ ăn dựa trên thực vật và cách thực hiện nó.
– Để có được một sức khỏe thể chất và tinh thần tốt, cần thực hiện một chế độ ăn dựa trên thực vật.
– Thay đổi thói quen là thay đổi cuộc đời, thói quen tích cực tạo ra lối sống tích cực.
– Cuốn sách cung cấp những lời khuyên hữu ích cũng như chiến lược hữu hiệu để thành công với chương trình cách mạng 22 ngày.
– Cuốn sách còn cung cấp thực đơn chi tiết và nhiều bài tập cụ thể cho từng ngày một trong suốt cả chương trình.
– Tác giả của cuốn sách là Marco Borge.
Tác giả: Minh Hằng.
